Luật của nỗ lực tối thiểu là gì?

Quy luật của nỗ lực tối thiểu nêu lên một sự thật mà hầu hết mọi người đều biết, theo lẽ thường. Ông nói rằng khi một cái gì đó có thể được thực hiện theo những cách khác nhau, luôn luôn là lựa chọn tốt nhất là một trong đó ngụ ý chi tiêu năng lượng thấp hơn. Tại sao? Bởi vì nó hiệu quả hơn, điều này dẫn đến chúng tôi có được kết quả tương tự bằng cách sử dụng ít nỗ lực hơn.

Nỗ lực là một thuộc tính mang lại giá trị lớn hơn, khách quan và chủ quan, cho các dự án. Một viên đá quý có nhiều giá trị hơn vì nó khan hiếm hơn và do đó, cần phải nỗ lực nhiều hơn để tìm thấy nó. Một mục tiêu đạt được được đánh giá cao hơn khi nó ngụ ý vượt qua những trở ngại lớn. Vì vậy, về nguyên tắc, chúng tôi có thể nói rằng chúng tôi đồng ý rằng nỗ lực là một giá trị tích cực và đáng khen ngợi.

Bây giờ, không phải lúc nào nỗ lực lớn hơn cũng tạo ra kết quả tốt hơn. Bạn có thể giữ một kế toán bằng tay. Thêm, trừ và thực hiện tất cả các thao tác thông qua tính toán thủ công. Điều tương tự cũng đạt được với phần mềm trong thời gian ngắn hơn nhiều và đảm bảo không có lỗi. Trong trường hợp đó, số lượng nỗ lực đầu tư không tỷ lệ thuận với kết quả thu được. Trên thực tế, trong trường hợp đầu tiên, đã có sự lãng phí năng lượng.

Quy luật của nỗ lực tối thiểu không cố gắng loại bỏ khó khăn cũng như không khuyến khích chúng ta chỉ chọn những nhiệm vụ dễ dàng. Cách tiếp cận thay vào đó tập trung vào việc tìm cách giảm bớt nỗ lực cần thiết để đạt được mục tiêu. Chúng ta hãy xem điều này chi tiết hơn.

"Bí mật của hạnh phúc của tôi nằm ở việc không phấn đấu cho niềm vui, mà là tìm kiếm niềm vui trong nỗ lực".

-André Gide-

1. Những trở ngại và quy luật của nỗ lực tối thiểu

Quy luật của nỗ lực tối thiểu có liên quan chặt chẽ đến việc từ bỏ quyền kiểm soát và để mọi thứ dòng chảy. Một số người có thể nghĩ rằng đó là một cách tiếp cận thể hiện thái độ quá thoải mái hoặc vô tư, nhưng thực tế không phải vậy. Một điều là tìm kiếm cách đơn giản nhất và một cách rất khác là sơ suất hoặc vô trách nhiệm.

Vấn đề là phải chấp nhận một vị trí mới trước những trở ngại. Những khó khăn là ở đó. Chúng tôi tìm thấy chúng trong hầu hết các nhiệm vụ hàng ngày. Đôi khi chúng ta nỗ lực rất nhiều và mặc dù vậy, mọi thứ không diễn ra như chúng ta mong đợi. Chúng tôi cảm thấy choáng ngợp bởi tất cả mọi thứ chúng tôi phải làm và mỗi khi chúng tôi phải trả thêm tiền để cam kết đạt được nó.

Thái độ ám ảnh đối với công việc dễ khiến chúng ta bị căng thẳng và sau đó ngăn chặn. Đó là khi chúng ta đấu tranh giữa tổng kháng chiến để tiếp tục làm việc và nghĩa vụ phải làm như vậy. Năng lượng cảm xúc mà chúng ta sử dụng trong cuộc tranh luận này lớn đến mức cuối cùng chúng ta hoàn toàn mệt mỏi, trong khi kết quả của chúng ta không phải là tốt nhất.

Từ đó đến thất vọng triền miên chỉ có một bước. Những gì chúng ta làm không tỷ lệ thuận với những gì chúng ta đạt được. Chúng tôi đấu tranh rất nhiều để tập trung vào những cam kết công việc và cuối cùng đã chán ngấy. Mặc dù vậy, chúng tôi phải hoàn thành nhiệm vụ của mình. Đó là khi một trong những nguyên tắc của luật nỗ lực tối thiểu trở nên hợp lệ: năng suất không phụ thuộc vào lượng năng lượng chúng ta đầu tư, mà phụ thuộc vào sự rõ ràng và cảm hứng hướng dẫn hành động.

2. Cảm hứng và năng suất

Quy luật của nỗ lực tối thiểu quy định rằng những gì dễ dàng về nguyên tắc phải được coi là tốt. Nó cũng nói rằng ít hơn là nhiều hơn và "tốt" là đủ. Nói cách khác, những con đường đơn giản nhất, bao gồm ít nỗ lực hơn, là tốt nhất. Tương tự như vậy, ông nhấn mạnh rằng có những dịp mà thái độ ít cầu toàn có thể khiến chúng ta có được kết quả tốt hơn.

Có nhiều cách để làm việc, nhưng chúng ta không phải lúc nào cũng nhận thức được điều này. Đôi khi chúng ta thậm chí không rõ ràng về phương pháp chúng ta sử dụng. Có lẽ chúng tôi phát triển các hoạt động như chúng tôi đã thấy những người khác làm, hoặc như ai đó đã nói với chúng tôi rằng chúng tôi phải thực hiện chúng. Nhưng chúng tôi đã không ngừng suy nghĩ nếu trong thực tế, cách chúng tôi thực hiện là cách tốt nhất để đạt được mục tiêu.

Luật của nỗ lực tối thiểu nói rằng nếu bạn cảm thấy quá tải, bị chặn hoặc chán với một hoạt động, đừng tiếp tục với nó. Cơ thể và tâm trí của bạn đang hét lên để bạn dừng lại. Bạn đã đến điểm đó để thực hiện các nhiệm vụ một cách máy móc và bạn đang trả giá. Bằng cách đứng yên, không làm gì hoặc nghỉ giải lao, bạn tạo ra sự thay đổi sơ đồ.

Đã đến lúc phải làm một cái gì đó nạp lại năng lượng của bạn. Một cái gì đó bổ ích cho phép bạn đặt bản thân vào một góc nhìn khác. Sau đó, những gì tiếp theo là phản ánh về cách bạn đối mặt với các cam kết của mình. Có cách nào đơn giản hơn để gặp họ? Có những bước không cần thiết mà bạn có thể xóa? Hãy nghĩ về năm cách khác nhau để làm như vậy. Đánh giá Câu hỏi Hãy để sự sáng tạo tuôn trào. Hãy để cảm hứng xuất hiện và bạn sẽ thấy cách bạn đưa ra những phương pháp tốt hơn và trên hết là dễ dàng hơn.

3. Tâm trí phải tìm đường tuôn chảy.

Chúng tôi đồng ý rằng một tâm trí trôi chảy có hiệu quả hơn và tiết kiệm nhiều nỗ lực. Những gì chúng ta thường không biết là cách để làm cho tâm trí đó chảy. Theo các nguyên tắc của luật ít nỗ lực nhất, phải đáp ứng năm điều kiện để điều này xảy ra. Họ là như sau:

• Làm việc với bạn để ít phàn nàn và ngừng đổ lỗi cho người khác.
• Đừng cố gắng thay đổi một tình huống bởi vì có, thay vào đó hãy chấp nhận nó, cố gắng hiểu nó.
• Cố gắng quan sát vấn đề của bạn như thể bạn là một khán giả chứ không phải nhân vật chính của nó
• Hãy mở mang đầu óc và được tiếp cận với những lựa chọn mới và những con đường mới.
• Làm việc để tìm câu trả lời và giải pháp mới, cho đến khi bạn nhìn thấy một trong đó thực sự thúc đẩy bạn hành động.

Sự phản kháng cứng đầu để chấp nhận các tình huống chỉ góp phần vào khối của bạn. Khiếu nại, đổ lỗi cho người khác và từ bỏ thực tế là những hình thức kháng cự. Khi sự từ chối thay đổi sơ đồ được khắc phục, bước quyết định được thực hiện để tâm trí bắt đầu tuôn trào. Điều này tạo điều kiện cho sự xuất hiện của cảm hứng, với tất cả lực lượng sáng tạo của nó.

4. Điều quan trọng nhất: hãy tận hưởng

Khi chúng ta tận hưởng những gì chúng ta làm, như một quy luật, chúng ta sẽ có kết quả tốt hơn. Đó là điều hiển nhiên. Chúng tôi nỗ lực nhiều hơn vào những gì thu hút sự chú ý và sự quan tâm của chúng tôi. Đó là một niềm vui để cống hiến bản thân cho nó. Thời gian trôi nhanh và chúng tôi không có vấn đề gì trong việc nỗ lực thêm vì mọi thứ đều tốt hơn. Chúng tôi chảy.

Có thực sự là một cách để chúng ta tận hưởng các nghĩa vụ? Luôn có cách để kết nối mọi hoạt động với trò chơi. Chúng ta hãy giả sử rằng những gì chúng ta phải làm là một cái gì đó nhàm chán và máy móc, như đưa 500 hồ sơ tẻ nhạt vào cơ sở dữ liệu. Điều gì xảy ra nếu chúng ta cố gắng đề xuất các cuộc thi với chính mình? Đo thời gian và liên tục vượt qua thương hiệu của chúng ta.

Khoa học đã nói rằng một cách giúp chúng tôi thực hiện những nhiệm vụ hoàn toàn tẻ nhạt đó là thực hiện nó trong 20 phút. Sau thời gian đó, thực hiện một vết cắt, nghỉ ngơi. Và sau đó chu kỳ được lặp lại. Bạn đã cố gắng để làm điều đó? Hãy thử nó và bạn sẽ thấy số lỗi bạn mắc phải giảm như thế nào.

Tóm lại: hãy linh hoạt

Thực hiện luật nỗ lực tối thiểu để doanh thu của bạn có lợi đòi hỏi sự thông minh. Một phần tốt của các hoạt động của chúng tôi được phát triển một cách năng động trong đó tính toán là quán tính. Trong các trường hợp hiếm hoi, chúng tôi đặt câu hỏi liệu các quy trình thường quy mang lại kết quả tốt có thể có giải pháp thay thế hiệu quả hơn không.

Vì vậy, một số thói quen "đắt tiền" của chúng tôi đang trở thành một loại bó. Không chỉ điều kiện hành động của chúng tôi mà còn, và quan trọng nhất, suy nghĩ của chúng tôi. Không nhận ra vào thời gian nào, cuối cùng chúng ta sống từ những kế hoạch cứng nhắc, trong đó chúng ta cảm thấy bị mắc kẹt. Đó là nơi luật ít nỗ lực nhất có thể giúp chúng ta chọn những cách xây dựng và hiệu quả hơn.

Điều có giá trị về quan điểm này là nó tập trung vào sự sáng tạo và hưởng thụ. Chúng ta cũng có thể giới thiệu những thói quen khuyến khích chúng ta giàu trí tưởng tượng hơn và suy nghĩ nhiều hơn về sức khỏe của chính chúng ta. Chọn con đường dễ nhất giúp chúng ta tốt hơn và cho phép chúng ta đạt được kết quả đáng chú ý hơn.

Những đứa trẻ hoàn hảo, những đứa trẻ buồn bã: áp lực của nhu cầu Những đứa trẻ hoàn hảo không phải lúc nào cũng biết cười, chúng cũng không biết âm thanh của hạnh phúc: chúng sợ phạm sai lầm và không bao giờ đạt được mong đợi của cha mẹ. Đọc thêm "