Đau cơ xơ hóa nỗi đau mà xã hội không nhìn thấy hoặc không hiểu

Đau cơ xơ hóa được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận là một căn bệnh vào năm 1992. Hôm nay, Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến 4% dân số và phần lớn, gần 90% là phụ nữ.

Nó được gọi là "căn bệnh vô hình" vì nó ảnh hưởng đến tất cả các phần mềm của hệ thống vận động và không thể chẩn đoán dễ dàng thông qua các xét nghiệm y tế. Đau cơ xơ hóa không thể nhìn thấy, không để lại dấu vết trên da hoặc gây ra vết thương mà người khác có thể nhìn thấy để xác định. Đó là một nỗi đau cô đơn, bực tức.

Đau cơ xơ hóa là một điều rất khó: Tôi không biết mình sẽ thức dậy như thế nào hôm nay, nếu tôi có thể di chuyển, nếu tôi có thể cười hoặc nếu tôi chỉ muốn khóc ... Điều tôi biết, là tôi không giả vờ: Tôi bị bệnh mãn tính

Hiện tại nguyên nhân của bệnh này vẫn chưa được biết, Bây giờ, những gì chúng ta biết là mỗi năm có thêm nhiều người được chẩn đoán, do đó mục đích là đưa ra một sự can thiệp càng toàn cầu hóa càng tốt, bao gồm cả khía cạnh logic của khía cạnh sinh thiết.

Do đó, hôm nay trong không gian của chúng tôi, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số hướng dẫn cơ bản để bạn có thể đối mặt với bệnh tật bằng sức mạnh, cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt.

Đau cơ xơ hóa: căn bệnh thực sự không thể nhìn thấy

Khi một người không thể ra khỏi giường vì cảm thấy "đốt kim" làm tổn thương khớp, anh ta không giả vờ hoặc tìm kiếm một cái cớ để không đi làm.

Ai bị đau cơ xơ hóa nên thêm bệnh của chính họ với sự khó hiểu của xã hội, với cảm giác vô hình trong một thế giới chỉ tin những gì bạn thấy.

Vấn đề chính của FM (đau cơ xơ hóa) là trong cuộc tranh luận về nguồn gốc của nó là tâm lý hay hữu cơ. Đây sẽ là những kết luận chính mà các chuyên gia chỉ ra:

Nguồn gốc có thể của đau cơ xơ

Trước tiên cần phải làm rõ rằng không có bằng chứng y tế liên quan đến đau cơ xơ hóa với một bệnh tâm thần.

• Một số tác giả nói rằng khoảng 47% bệnh nhân bị lo lắng, tuy nhiên, chúng ta cũng phải tính đến rằng khía cạnh tâm lý này có thể là một phản ứng với chính nỗi đau, của chính căn bệnh.

• Theo một bài báo được công bố trên tạp chí "Viêm khớp & Thấp khớp" Những người bị đau cơ xơ hóa trải qua quá mẫn cảm với kích thích giác quan hàng ngày.

• Sử dụng cộng hưởng từ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trước khi kích thích thị giác, xúc giác, khứu giác hoặc thính giác, các vùng tích hợp cảm giác trong não chịu sự kích thích quá mức lớn hơn bình thường.

• Người bị đau cơ xơ hóa có số lượng lớn hơn các sợi thần kinh cảm giác trong các mạch máu của bạn, do đó, bất kỳ kích thích hoặc thay đổi nhiệt độ dẫn đến đau dữ dội.

Một điều cần ghi nhớ là bất kỳ yếu tố cảm xúc nào cũng sẽ làm tăng cảm giác đau đớn trong những sợi thần kinh đó. Một tình huống căng thẳng sẽ dẫn đến sự kích thích thái quá và đau đớn, và ngược lại, cảm giác đau đớn và mệt mỏi mãn tính dẫn đến bệnh nhân bất lực và thậm chí trầm cảm.

Do đó, chúng ta rơi vào một vòng luẩn quẩn nơi một căn bệnh có nguồn gốc hữu cơ được tăng lên bởi yếu tố tâm lý. Vì lý do đó, cần kiểm soát chiều kích cảm xúc để giảm bớt hoặc ít nhất là "kiểm soát" nguồn gốc căn nguyên.

Trầm cảm, căn bệnh của tâm hồn Mọi thứ đã ngừng có ý nghĩa trong cuộc sống của tôi, không có gì làm tôi quan tâm và không có gì làm tôi ngạc nhiên, tôi cảm thấy trống rỗng ... trầm cảm. Nhưng bạn có thể thoát khỏi nó. Đọc thêm "

Chiến lược tâm lý để đối phó với chứng đau cơ xơ

Đau mãn tính là một phần của thực tế xã hội của chúng ta, là đau cơ xơ hóa (FM) một trong những nguyên nhân chính của nó. Bây giờ chúng tôi đã rõ ràng rằng các yếu tố như căng thẳng hoặc buồn bã sẽ làm tăng cảm giác đau khổ, điều quan trọng là phải đưa ra một chiến lược đối phó cơ bản có thể giúp chúng tôi.

Hôm nay bạn đã thức dậy, bạn đã mặc quần áo và bạn đã có thể đi ra ngoài đường. Không ai khác sẽ hiểu thành tích của bạn, nhưng những chiến thắng nhỏ đó rất quan trọng đối với bạn và phải cho bạn sức mạnh: bạn có thể mạnh hơn bệnh tật của mình

5 chìa khóa để có được chất lượng cuộc sống tốt hơn

Trước hết chúng ta phải rõ ràng rằng các kích thước tương tự sẽ không phục vụ tất cả chúng ta. Bạn phải tìm ra những chiến lược phù hợp với bạn theo đặc thù và nhu cầu của bạn. Để làm điều này, hãy kiểm tra và chọn cho mình những người giúp bạn nhẹ nhõm nhất.

• Hiểu về bệnh của bạn Điều này ngụ ý là tiếp xúc với các chuyên gia, bác sĩ và nhà tâm lý học. Chúng tôi cần các phương pháp điều trị đa ngành và mỗi người sẽ cung cấp cho bạn tất cả kiến ​​thức về căn bệnh này để bạn "hiểu" kẻ thù của mình. Bằng cách này, bạn sẽ an toàn hơn và có thể phòng ngừa hơn.

• Thiết lập một thái độ tích cực trong cuộc sống của bạn. Chúng tôi biết nó không đơn giản, nhưng thay vì phản ứng với nỗi đau, tốt hơn là chấp nhận và điều trị nó, không để bị trầm cảm. Đừng ngần ngại nói chuyện với những người đau khổ giống như bạn, đừng tự cô lập bản thân hoặc có ác cảm với những người xung quanh.

• Tìm kiếm các hoạt động cho phép bạn đối phó với căng thẳng và lo lắng: có những kỹ thuật thư giãn rất đầy đủ có thể giúp bạn. Yoga, mặt khác, cũng có thể rất có lợi.

• Không bao giờ mất kiểm soát cuộc sống của bạn, đừng để nỗi đau chi phối bạn. Đối với điều này, nó thiết lập các nhu cầu giải trí hàng ngày, bất kể chúng có thể nhỏ như thế nào. Đi dạo và không tránh tiếp xúc xã hội.

• Giải quyết cảm xúc, suy nghĩ và ngôn ngữ của bạn. Những gì chúng ta nghĩ và cảm nhận có ảnh hưởng trực tiếp đến căn bệnh này. Nếu chúng ta nói những cụm từ như "Tôi sẽ không thể đứng dậy", "điều này không có giải pháp" hoặc "Tôi không có sức mạnh", bạn sẽ làm tăng sự đau khổ của bạn.

Lật lại những cụm từ này và bạn sẽ thấy thực tế của bạn thay đổi như thế nào.

Những vết thương của tâm hồn và cơn đau đầu Đằng sau cơn đau đầu là gì? Căng thẳng, lo lắng, một chế độ ăn uống tồi tệ và những vết thương của tâm hồn mà chúng ta làm sáng tỏ dưới dạng đau khổ về thể xác. Đọc thêm "