Cho đến hôm qua tôi đã đi tất cả những gì tôi có thể, hôm nay tôi là tất cả những gì tôi muốn

Cho đến cách đây không lâu, nhiều người trong chúng ta đã đi những gì chúng ta có thể hoặc những người khác cho phép chúng ta. Tuy nhiên, theo thời gian, trái tim bật lên và vẻ ngoài trở nên dũng cảm. Đã qua rồi những nỗi sợ hãi, bởi vì hôm nay, cuối cùng, chúng ta là tất cả những gì chúng ta muốn, không hạn chế hoặc bảo lưu và không sợ những gì họ sẽ nói.

Đạt được nó không phải lúc nào cũng dễ dàng, đó là kết quả của một chuyến đi mà không phải lúc nào chúng ta cũng mua đúng vé. Sự thỏa mãn cá nhân không đi cùng với năm tháng, cũng như những sợi tóc xám đầu tiên hoặc những nếp nhăn đầu tiên. Đạt được sự viên mãn và cảm giác hạnh phúc và cân bằng nội bộ là không quy tắc, cũng không có chương trình nào chúng ta có thể cài đặt trong não như ai đó tải xuống ứng dụng mới trên điện thoại di động của họ.

"Hạnh phúc là khi những gì bạn nghĩ, làm và nói là hài hòa"

-Ghandi-

Mặt khác, có một cái gì đó tò mò về tất cả điều này. Khi đôi khi chúng tôi đi ngang qua một quán ăn và lắng nghe cuộc trò chuyện không thường xuyên, có một cụm từ hầu như luôn lặp lại. Nó giống như một leitmotiv, như một loại than thở hoặc gần như là một lời cầu khẩn: "Tôi chỉ muốn được hạnh phúc".

Trong câu này chứa đựng một giọt tuyệt vọng và một tấn ham muốn. Như thể nhiều người trong chúng ta cảm thấy một loại "cá nhân hóa", như thể chúng ta đang dấn thân vào một thực tại mà chúng ta không xác định chính mình, điều đó không thuộc về chúng ta vì đơn giản là nó không mang lại cho chúng ta hạnh phúc thực sự.

Chúng tôi đề nghị phản ánh về điều này, chúng tôi mời bạn thực hiện các thay đổi để xây dựng một thực tế mới thỏa đáng hơn.

Bí quyết cho một cuộc sống đầy đủ hơn bắt đầu từ hôm nay

Trong nhiều năm, nghiên cứu hướng đến nghiên cứu về hạnh phúc đã tập trung vào việc giải thích làm thế nào chúng ta có thể hạnh phúc. Trên thực tế, ngày nay cũng có tất cả những hướng dẫn sử dụng tự lực tập trung vào chủ đề theo cách gần giống nhau: hạnh phúc như một mục tiêu. Bây giờ tốt, hạnh phúc không nên là mục tiêu mà là hậu quả, là sản phẩm phụ của mỗi hành động chúng ta thực hiện vào cuối ngày, những người đáng sống.

Hãy lấy một ví dụ. Alastair Humphreys là những gì chúng ta có thể định nghĩa là một "nhà thám hiểm". Nhà văn này và huấn luyện viên Các tác phẩm tạo động lực cho National Geographic và vào năm 2012 đã đưa ra một thách thức nhỏ cho độc giả thông qua tạp chí. Ông muốn dạy những người theo ông ủng hộ sự phát triển cá nhân của họ, để bắt đầu trở thành người thực sự muốn và không phải là những gì người khác mong đợi ở họ.

Để đạt được điều này, ông đã khởi xướng chúng thành một kỹ thuật mà ông gọi là "cuộc phiêu lưu vi mô". Đó là một lời mời trực tiếp để tìm sự cân bằng bên trong bằng cách bắt đầu những thách thức nhỏ hàng ngày. Cách để có được nó không thể dễ dàng hơn. Tôi đề xuất như sau.

Tìm kiếm hàng ngày cho niềm vui, kiến ​​thức và tự do

Bí quyết cho một cuộc sống đầy đủ hơn có thể bắt đầu từ hôm nay nhưng vì điều đó, chúng ta cần hai thành phần cơ bản: cam kết không ngừng và sáng tạo. Đây là cách mà những cuộc phiêu lưu vi mô hàng ngày của chúng ta sẽ tạo ra những suy nghĩ mới, cảm xúc mới và hạnh phúc tốt hơn.

Đây sẽ là một số ví dụ.

• Thay đổi tuyến đường đi làm. Nếu bạn đi bằng ô tô, hãy đi xe buýt và quan sát thành phố, người dân ... Nếu bạn đi bằng xe buýt, hãy xuống một điểm dừng trước đó và tiếp tục hành trình đi bộ. Tận hưởng khoảnh khắc, về hiện tại của bạn, về những gì bạn cảm nhận, về những gì bạn nhìn thấy và xung quanh bạn.

• Ăn trong công viên, rời khỏi vòng tròn bạn bè thông thường của bạn và nói chuyện với những người mới.

• Phá vỡ thói quen, dám đánh mất chính mình trong thành phố của chính mình, buộc ánh mắt của bạn phải tìm kiếm những điều khác biệt.

• Madruga, thiền lúc bình minh. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong ngày của bạn và quyết định những gì bạn không muốn trong đó.

• Bắt buộc bản thân phải làm điều gì đó mới mỗi ngày: một môn thể thao mới, một cuốn sách mới, một sở thích mới, một tình bạn mới, một kiểu tóc mới, một suy nghĩ mới, một thái độ mới ...

"Hôm nay có thể là khởi đầu của mọi thứ bạn đề xuất"

Đưa vào thực hành những "cuộc phiêu lưu vi mô" đơn giản này hàng ngày sẽ tạo ra những thay đổi nhỏ liên tục từng chút một, nhường chỗ cho một cái gì đó mới. Đây là cách chúng tôi hiểu rằng hạnh phúc đích thực là một phần của một quá trình và không giống như một loại bạc hà không thể đạt được sẽ đưa chúng ta đến chân trời. Đó là về phá vỡ các bức tường, rào cản và hạn chế thái độ gặp gỡ, để cho phép thực thể của chúng ta xuất hiện.

Hạnh phúc yêu thích điểm điên rồ mà cuộc sống áp đặt Sự điên rồ lành mạnh đánh cắp trái tim và chăm sóc chúng khỏi mọi logic, bởi vì với sức mạnh của nó, nó thích giữ cho kẻ bị đánh cắp sống trước chính nó. Đọc thêm "

Hôm qua là gì và tôi là gì

Có những người tự hào là một hoàng gia không bao giờ thay đổi. Để luôn duy trì cùng một phong cách suy nghĩ, cùng một thái độ và cùng các tinh chất. Chúng ta phải cẩn thận với loại tính cách này bởi vì con người, dù muốn hay không, có nghĩa vụ phải tiến lên như một người, phát triển, linh hoạt và thích nghi với thực tế phức tạp này để xây dựng một hạnh phúc trọn vẹn, thực tế và thỏa mãn hơn.

Không phải là cùng một người mà ngày hôm qua không phải là một bộ phim truyền hình. Bởi vì bất chấp những cú đánh, sự thất vọng và mất mát, một cái gì đó mới đã xuất hiện từ tất cả những điều này. Một cái gì đó đẹp, một cái gì đó sáng hơn và không nghi ngờ gì, mạnh mẽ hơn nhiều. Những gì chúng ta có ngày hôm nay không chỉ là kết quả của quá khứ của chúng ta, bởi vì trong bản thể của chúng ta, chúng ta cũng chứa chấp hy vọng về tương lai và niềm vui của một món quà mà chúng ta thích là chính mình.

Hãy để chúng tôi hiểu rằng hạnh phúc là một quá trình, không phải là kết thúc. Chúng ta hãy biết rằng HÔM NAY luôn là thời điểm tốt nhất để đưa ra quyết định, khẳng định lại bản thân và vượt qua những rào cản của nỗi sợ hãi để chúng ta có thể đạt đến đỉnh cao của mọi thứ mà chúng ta thực sự xứng đáng..

Tôi là như thế, một người phụ nữ bất chấp, không đủ điều kiện và không thể chịu đựng được đối với nhiều người Tôi như thế, một người phụ nữ bất chấp, không đủ điều kiện và không thể chịu đựng được đối với nhiều người. Tôi là kết quả của những nỗ lực và cũng là những đau khổ của tôi. Đọc thêm "

Hình ảnh chính lịch sự của Claudia Tremblay