Có những ngày mọi thứ đều bừa bộn, giường, tim.

Hôm nay mọi thứ trong tôi thật bừa bộn: tóc, giường, trái tim... Tôi không còn ai để cởi bỏ nỗi sợ hãi và ôm lấy tâm hồn mình nữa, nhưng tôi vẫn hứa với tôi rằng tôi sẽ thu thập từng mảnh bị mất, tôi sẽ gạt đi những khoảng trống của mình và tôi sẽ che giấu nỗi buồn của mình để không ai có thể ngăn tôi trở về với nụ cười, với hy vọng.

Mỗi người trong chúng ta đã trải qua những ngã tư quan trọng này, trong đó, đột nhiên, mọi thứ dường như lộn xộn. La bàn cá nhân của chúng ta không còn đánh dấu phía bắc và gần như không biết làm thế nào, chúng ta đến được bờ vực thẳm. Bây giờ, dù chúng ta có tin hay không, trong những lúc này, chúng ta chỉ có hai lựa chọn: rơi xuống vực thẳm đó và chạm đáy hoặc đi ra ngoài để hướng tới sự thay đổi, hướng tới một nhận thức cá nhân mới.

Tâm hồn tôi rối loạn và trái tim tôi bị tổn thương. Tôi ôm nỗi buồn trong im lặng khi tôi buông em ra, trong khi tôi trút sự hối hận và thất vọng khi biết một điều: trong con người mạnh mẽ đến mức tôi sẽ trở thành khi cuối cùng, tôi thả tóc mình ra với nước mắt ...

Thật tò mò để phân tích một lúc, ý nghĩa từ nguyên của từ "khủng hoảng". Nó xuất phát từ tiếng Hy Lạp và đến lượt nó xuất phát từ hai thuật ngữ rất thú vị "sự phá vỡ một cái gì đó" và cơ hội để "phân tích" cái gì đó.

Vậy thì, Khi cuộc sống của chúng ta quá lộn xộn đến nỗi chúng ta thậm chí không biết nên bắt đầu đi con đường nào, không có gì tốt hơn là phân tích từng bộ phận bị hỏng của chúng ta để hiểu chúng tôi hơn và sau đó, thúc đẩy thay đổi. Chúng tôi đề nghị phản ánh về điều này với chúng tôi.

Một bộ não lộn xộn đang cố gắng sống sót trong sự hỗn loạn

Chúng tôi biết rằng dữ liệu này có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng bộ não của chúng ta đã không phát triển chính xác để cho phép chúng ta ngày càng hạnh phúc. Trên thực tế, mỗi thế hệ vẫn có những vấn đề về cảm xúc và tồn tại gần như giống như những người tiền nhiệm của nó. "Vải xám" của chúng tôi, có thể nói, không phải là bậc thầy về hạnh phúc.

Bộ não chỉ có một nhu cầu: đảm bảo sự sống còn của chúng ta. Do đó, ví dụ, những nỗi sợ hãi, những cơ chế bản năng được chứng minh là rất hiệu quả đối với người nguyên thủy để tự vệ trước những kẻ săn mồi có thể. Bây giờ, hiện tại, nỗi sợ hãi của chúng ta đã bớt cụ thể và vô hình hơn: chúng ta sợ sự cô đơn, thất bại, không được yêu thương, không đáp ứng được những kỳ vọng nhất định ...

Để điều này được thêm vào một khía cạnh thiết yếu. Theo một nghiên cứu được công bố trong "Đánh giá về Tâm lý học đại cương " Những trải nghiệm tiêu cực để lại dấu ấn sâu sắc hơn trong não bộ của chúng ta so với những trải nghiệm tích cực. Tuy nhiên, mục đích của nó rất rõ ràng: cung cấp cho chúng tôi thông tin mới để sống sót tốt hơn khi đối mặt với các tình huống cuộc sống mới.

Do đó, bộ não coi những khoảnh khắc khủng hoảng và rối loạn cá nhân này là "những mối đe dọa nhỏ" đối với sự sống còn của chính chúng ta. Do đó, "lời mời" của anh ấyđể có thể thích nghi tốt hơn với bối cảnh của chúng ta và đôi khi, chỉ có một cách duy nhất: thay đổi.

Bạn có cô đơn không Bộ não của bạn là đặc biệt Một mình theo một số nghiên cứu có nghĩa là khả năng phân tích khác với những người khác, cũng như một số bộ phận của bộ não. Đọc thêm "

Làm thế nào để đối mặt với ngã tư quan trọng của chúng ta

Vài điều khiến trái tim chúng ta rối loạn như một sự rạn nứt trong tình cảm. Đầu tư tình cảm và cá nhân rất cao trong những tình huống mà sau khi tạm biệt, chúng ta không thể trốn trong vỏ bọc của sự cô đơn để nghe tin đồn về tất cả những giấc mơ đã mất.

Vì chúng ta đã biết rằng bộ não của chúng ta không có sự chuyển đổi tự nhiên đó để khiến chúng ta vui vẻ trở lại, đủ để nhớ một số điều mà nó có: khả năng phục hồi, khả năng đối mặt với nghịch cảnh và khả năng sáng tạo rất cao để tìm ra chiến lược tốt nhất để từ bỏ của ngã tư quan trọng của chúng tôi.

Chúng tôi cung cấp các hướng dẫn đơn giản có thể giúp bạn.

Chìa khóa để khôi phục trật tự và tìm sự cân bằng cá nhân của chúng tôi

Khi mọi thứ lộn xộn, không gì tốt hơn là gieo những thú vui nhỏ bé hàng ngày của chúng ta. Nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng khi tâm trí của chúng ta chịu quá nhiều "quá khứ" và nỗi sợ hãi tột cùng về "tương lai" thì không gì tốt hơn để neo nó vào hiện tại thông qua các hoạt động đơn giản và thú vị.

• Đi dạo, ngắt kết nối với thói quen và những gì là thói quen trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Theo cách này, bạn sẽ thấy mọi thứ từ một góc nhìn khác.

• Hiểu rằng sống là trước hết để đưa ra quyết định. Ở tất cả các ngã tư, điều duy nhất cần có ở chúng tôi là một điều: có trách nhiệm với chính mình.

• Để đưa ra quyết định, trước tiên cần có một sự bình tĩnh nội bộ thích hợp. Có thể ngay lúc này bạn chỉ cảm thấy rối loạn cảm xúc và cảm xúc của mình, nhưng sẽ luôn có lúc đó bạn phải dừng lại và nhận thức được bạn đang ở đâu và bạn cần gì.

• Kiểm tra lại khả năng. Nó bắt đầu bằng cách khuyến khích những thay đổi nhỏ và tham dự những gì xảy ra. Nếu bạn thích kết quả, hãy tiến lên một bước lớn hơn, thay đổi táo bạo hơn và sau đó bạn sẽ thấy bạn có thể di chuyển bao nhiêu ngọn đồi và ngọn núi.

Tóm lại, mặc dù nó làm chúng ta ngạc nhiên, nhưng thực tế, mọi người không nên quá sợ những khoảnh khắc quan trọng của rối loạn cá nhân. Khác xa với việc cho họ một sự quy kết hoàn toàn tiêu cực, tốt hơn là nhìn họ xem họ là gì: những đám mây tạm thời không chắc chắn buộc chúng ta phải mở những chiếc ô màu của mình để tránh cơn bão.

Nếu bạn sẽ giữ một thứ gì đó là ước mơ của bạn, không phải với mọi người Nếu bạn sẽ giữ một thứ gì đó, hãy là ước mơ của bạn chứ không phải cho mọi người. Nói không với chấp trước điên rồ đó là cắt đôi cánh và kết hợp tình yêu với tống tiền. Đọc thêm "