Hôm nay có thể là một ngày tốt để vượt ra ngoài vùng thoải mái của bạn

Thời điểm hoàn hảo để vượt ra ngoài vùng thoải mái của chúng ta đến khi chúng ta ít mong đợi nhất, và khi điều này xảy ra, chúng ta chỉ cần hai điều: lòng can đảm và niềm tin chắc chắn rằng chúng ta xứng đáng được tốt hơn. Đó là một bước nhảy vọt của niềm tin, một bước phải được thực hiện với một tâm trí mạnh mẽ và một trái tim đầy sức thuyết phục, một sự thay đổi cuối cùng sẽ đưa chúng ta đến gần hơn với người mà chúng ta thực sự muốn trở thành..

Một cái gì đó chúng ta đều biết là thành ngữ "rời khỏi vùng thoải mái của chúng ta" đã bắt nguồn từ ngôn ngữ của chúng ta. Nó sống trong hầu hết mọi kịch bản, phương tiện truyền thông và hàng ngày, và đó là cơn sốt phát sinh trong lĩnh vực tăng trưởng cá nhân xung quanh khái niệm này rằng cần phải làm rõ một số ý tưởng khác.

"Nếu chúng ta đang phát triển, chúng ta sẽ luôn ở ngoài vùng thoải mái của mình." - John Maxwell-

Chúng ta có thể nói ở nơi đầu tiên rằng hiện tại chúng tôi được khuyến khích gần như mọi lúc để làm như vậy, để thúc đẩy sự thay đổi, bởi vì sự thay đổi tự nó là tích cực và phong phú. Nó giúp chúng ta tái chế các quan điểm, tích hợp các nguồn năng lượng, tài nguyên mới và dễ tiếp nhận hơn với tất cả những cơ hội mà chúng ta đang có và đôi khi, do sự thiếu quyết đoán, sợ hãi hoặc ngại ngùng, chúng ta không dám đạt tới.

Quảng cáo, ví dụ, mời chúng tôi vĩnh viễn dùng thử sản phẩm mới. Để lại công ty của chúng tôi hoặc thương hiệu của chúng tôi mãi mãi cho một cái mới, cho một cái tốt hơn. Lần khác, khi chúng tôi nói với ai đó về điều đó "Tôi không biết phải làm gì, đối tác của tôi đã yêu cầu tôi đến sống với anh ấy / cô ấy", Không thiếu ai trả lời chúng tôi cụm từ kinh điển của "Làm đi, tự ném mình, đã đến lúc rời khỏi vùng thoải mái của bạn".

Một cái gì đó chúng ta nên rất rõ ràng về thuật ngữ này là nó không thể được áp dụng nhẹ. Lý thuyết ban đầu về vùng thoải mái có một số nguyên tắc cơ bản và thiết yếu mà có lẽ, chúng ta đang quên. Mỗi người trong chúng ta phải có một kiến ​​thức bản thân đầy đủ để biết khi nào và bằng cách nào để có được bước nhảy vọt của niềm tin. Bởi vì Điều cuối cùng chúng tôi muốn là cú nhảy đó đưa chúng tôi rơi tự do. Do đó, chúng ta phải biết cách tìm ra khoảnh khắc hoàn hảo, khoảnh khắc lý tưởng ...

Vùng thoải mái, một không gian nơi nhiệt độ hoàn hảo

Chúng tôi đã được bán ý tưởng cổ điển rằng những điều kỳ diệu nhất phát triển bên ngoài vùng thoải mái. Bây giờ, cụm từ này có các sắc thái quan trọng: ma thuật ở trong bạn, và sự sung túc đó phát sinh khi bạn ở nơi nhận diện bạn, điều đó khiến bạn hạnh phúc, những gì làm chúng tôi hài lòng Do đó, đôi khi, gần như bắt buộc phải trèo tường vào môi trường hàng ngày và thoải mái xung quanh chúng ta để tìm thứ gì đó mới, thứ phù hợp với những gì chúng ta thực sự cần.

Một học giả trân trọng tình yêu thoải mái không phù hợp để được coi là một học giả. "- Lao-Tse-

Mặt khác, mặt khác, khu vực thoải mái đó mang lại cho chúng ta những gì chúng ta cần, không hơn không kém, và đó là cách một số người xây dựng hạnh phúc của họ. Mặt khác, và để hiểu thêm một chút thuật ngữ này, sẽ rất hữu ích khi tìm kiếm nguồn gốc của nó, để biết khái niệm này đến từ đâu.

Đó là vào những năm 80 khi một nhóm các nhà khoa học điều tra về phạm vi nhiệt độ mà con người có thể làm việc trong điều kiện tối ưu mà không bị lạnh hay nóng, Nó đã được thành lập rằng có một khu vực thoải mái nhiệt đi từ 20 đến 24 độ.

Sau đó, vào năm 1991, một cuốn sách quản lý kinh doanh có tên "Nguy hiểm trong vùng thoải mái " nơi tác giả, Judith M. Bardwick, đã sử dụng thuật ngữ khoa học này để chuyển nó đến khu vực phát triển cá nhân, định nghĩa nó là trạng thái nơi mọi người hoạt động với mức độ lo lắng "0".

Bây giờ ... . Và điều gì xảy ra khi sự lo lắng trải qua quá thấp? Người đó không đổi mới, không sáng tạo, không có động lực, là một môi trường mà mức độ kiểm soát môi trường của chúng ta cao đến mức chúng ta không còn tạo ra bất cứ điều gì mới, không có gì nguyên bản.

Năm 2009, nhà tâm lý học Robert Yerkes đã làm rõ khái niệm này hơn một chút để nói về "vùng hiệu suất tối ưu". Đó là một lĩnh vực mà nhờ một chút căng thẳng và lo lắng mọi người cải thiện hiệu suất của chúng tôi. Mức độ phấn khích nhỏ đó là điều thúc đẩy chúng ta tìm kiếm các lựa chọn khác, áp dụng một tư duy sáng tạo hơn, sáng tạo hơn để cảm thấy thực sự hài lòng, nhưng luôn có cảm giác "kiểm soát" nhất định.

Do đó, cần phải nhớ một chi tiết quan trọng: bước nhảy vọt của đức tin, không cần dù và nhắm mắt không phải lúc nào cũng tốt. Bởi vì đôi khi, khi chúng ta rời khỏi vùng thoải mái quá nhiều, chúng ta sẽ trực tiếp đến vùng nguy hiểm, nơi chúng ta mất đi sự kiểm soát và vượt qua vùng hiệu suất tối ưu đó, tất cả chúng ta nên bắt đầu.

5 mối nguy hiểm của sự thoải mái về cảm xúc Sự thoải mái về mặt cảm xúc nuôi dưỡng bản sắc của chúng ta và bào mòn những ảo tưởng của chúng ta cho đến khi nó khiến chúng ta trống rỗng bên trong. Chúng ta phải đối mặt với nó, chúng ta phải chiến đấu ... Đọc thêm "

Chỉ có tôi chọn cách và làm thế nào để ra khỏi vùng thoải mái của tôi

Cụm từ của "Đi ra ngoài và mạo hiểm, để lại vùng thoải mái của bạn phía sau" nó gần giống như tiếng khóc không có chủ đích đó đẩy chúng ta để rời khỏi các kịch bản đã biết của chúng tôi để thuyết phục chúng tôi rằng theo cách này, chúng tôi sẽ tìm thấy chiến thắng. Tuy nhiên, nhiều lần chúng ta buộc phải làm như vậy, và không chỉ để đạt được thành công, mà còn để tồn tại. Chẳng hạn, chàng trai trẻ rời nhà đi làm việc ở nước ngoài, không phải lúc nào cũng làm như vậy vì mục đích "thử nghiệm", đôi khi, đó là một người lưu vong buộc phải có cơ hội sống tốt hơn.

Chúng ta không thể trở thành những gì chúng ta muốn, vẫn còn trong những gì chúng ta có ngày hôm nay. "- Max DePree-

Người rời bỏ bạn đời sau 10 hoặc 20 năm chung sống không làm điều đó để thành công, mà là để hạnh phúc trở lại, kết nối lại với chính mình và với phẩm giá của mình. Do đó, chúng ta phải rõ ràng rằng ngoài tiếng nói của những bậc thầy đã nói với chúng ta rằng mọi người "thích nghi" quá nhiều trong các khu vực thoải mái của chúng ta, mỗi người trong chúng ta phải nhớ rằng những thay đổi không bao giờ được thực hiện chỉ vì. Chúng được tạo ra bởi vì có những nhu cầu cụ thể, rõ ràng và khách quan: không hài lòng, bất hạnh, trống rỗng hiện sinh, thờ ơ, khó chịu ...

Do đó, và cuối cùng, hãy nhớ rằng "thay đổi bằng thay đổi" không phải là mốt nhất thời, không ai phải đến từ bên ngoài để bảo chúng ta thực hiện bước nhảy vọt đó, thay đổi đó. Chỉ chúng ta mới có thể mở khóa của mạng tinh thể của vùng thoải mái để tìm kiếm thứ chúng ta cần, chỉ chúng ta sẽ chọn khi nào và vào thời điểm nào: trong đó chúng tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn và chúng tôi có thể trốn tránh sự ràng buộc của nỗi sợ hãi.

Thất bại trước khi cố gắng: tê liệt vì sợ thất bại Thất bại không phải là một thực tế, mà là một thái độ. Nhưng đôi khi nó gây ra rất nhiều nỗi sợ hãi cho những người không tin tưởng mình, những người thậm chí làm tê liệt họ. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Anne Soline