Hôm nay tôi sẽ ra ngoài để đáp ứng tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống có trong cửa hàng cho tôi

Tôi đã quyết định rằng tôi có thể, tôi phải và tôi xứng đáng với điều đó. Hôm nay tôi sẽ ăn mặc với đôi giày mới và tinh thần đổi mới để cho cuộc sống ầm ầm cho tôi cười, nhảy múa, ôm. Bởi vì mọi thứ tốt đẹp xù lông và làm đảo lộn tâm hồn và tôi nghĩ đã đến lúc quay lại với cảm giác gần như bị lãng quên.

Tất cả chúng ta đều trải qua những lúc chúng ta đột nhiên nói "đủ". Mệt mỏi về tinh thần hoặc áp lực của môi trường chúng ta đang kéo, từng cái một, từng thang của những chiếc đuôi nàng tiên cá mà trước đây rất thích bơi tự do bởi các đại dương cá nhân của chúng ta. Tuy nhiên,, nói "đủ" không phải lúc nào cũng đủ để tạo ra sự thay đổi mà chúng ta muốn. 

"Chúng ta phải làm những điều bình thường với tình yêu phi thường"

-Têrêxa thành Calcutta-

Các cụm từ như "Tôi xứng đáng nhất", "đã đến lúc ưu tiên" hoặc "Tôi có quyền được hạnh phúc" họ giống như những người đó ngạn ngữ Chúng tôi lặp đi lặp lại nhiều lần nhưng cuối cùng chúng không có kết quả. Mặc dù trực giác rằng cuộc sống xung quanh có thể giữ cho chúng ta điều gì đó tốt đẹp, nhưng không dễ để bước một bước về phía phi thường, đặc biệt là nếu tâm trí của chúng ta vẫn tồn tại gắn liền với bình thường. Như mong đợi.

Sự thay đổi đối với sự cao siêu không cần một cuộc hẹn trước. Bạn không cần phải yêu cầu rẽ hoặc chờ một ngôi sao băng để thực hiện điều ước. Một cuộc sống hạnh phúc hơn chỉ cần một điều: một bộ não hạnh phúc hơn.

Bộ não mệt mỏi và những cánh cửa sổ đóng kín

Bạn đã dừng lại để suy nghĩ có bao nhiêu suy nghĩ chúng ta có trong suốt cả ngày? Các nhà thần kinh học yêu thích các loại vấn đề này, vì vậy họ không mất nhiều thời gian để đưa ra câu trả lời: gần 50.000. Tuy nhiên, cần phải nói rằng gần như 80% trong số họ là hoàn toàn vô dụng. Hầu hết là lặp đi lặp lại, cơ học và thậm chí ám ảnh.

Bộ não mệt mỏi là tiếng vang của một tâm trí không vui. Chuyến tàu suy nghĩ suy nhược này đi theo cách của "Nếu tôi có", "Nếu người khác rời bỏ tôi" hoặc "Tôi thấy mình không thể". Đôi khi, trong những con đường vô sinh và khắc nghiệt như vậy, tâm trí đổ lỗi cho những người xung quanh chúng ta với mỗi người trong chúng ta bất hạnh. Theo cách này, chúng ta nuôi dưỡng nhiều hơn động cơ của bộ não mệt mỏi, của tâm trí phân tán đó và không có khả năng phân giải.

Bây giờ, đóng cửa sổ não của chúng ta theo cách này sẽ khiến chúng ta chỉ lắng nghe tiếng vang của một tin đồn ma quái: thứ mang đến sự sợ hãi, thiếu quyết đoán, tuyệt vọng. Một ý tưởng tốt cho tiếp xúc với những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho chúng ta phải làm với một thái độ cởi mở, cho phép hai quá trình tuyệt vời được tích hợp vào tâm trí của chúng ta: tái chế và sáng tạo.

Chúng tôi chắc chắn rằng trong mục đích của bạn để chăm sóc môi trường và hành tinh, bạn tái chế. Tâm trí của chúng ta cũng cần một "bảo trì" tương tự. Một phần tốt trong suy nghĩ của chúng ta là vô ích: chúng có hại. Vì vậy, thay vì tích lũy chúng, chúng ta phải tiến hành tái chế chúng. Đối với điều này, không có gì tốt hơn là biến "Tôi không thể" thành "Tôi xứng đáng có cơ hội để thử".

Ngoài việc tái chế, chúng ta sẽ có một tâm trí lành mạnh và chúng ta tinh chỉnh nó khi nói đến việc tạo ra và điều trị suy nghĩ của chúng ta. Các ý tưởng, mục đích và thái độ mới lạ tạo ra, củng cố hoặc làm suy yếu các kết nối giữa các tế bào thần kinh của bộ não của chúng ta. Với những suy nghĩ mới, những cảm xúc mới và mạnh mẽ để nói lời tạm biệt với tâm trí mệt mỏi của những cánh cửa sổ đóng kín.

Đừng để bất cứ ai khiến bạn tin rằng bạn không xứng đáng với những gì bạn muốn Làm cho đôi tai điếc thành "bạn không xứng đáng" hoặc "bạn không thể". Bước đầu tiên của sự phát triển cá nhân là giải phóng tất cả những gì vi phạm và cắt giảm. Đọc thêm "

Điều tốt đẹp về cuộc sống: khả năng tiếp nhận những quan điểm mới

Để hiểu được sự kỳ diệu của bộ não và cảm xúc của chúng tôi, chúng tôi khuyên bạn nên làm một thí nghiệm nhỏ. Chụp ảnh hoặc hình ảnh nơi có phong cảnh đẹp. Bây giờ, đặt mũi của bạn hoàn toàn gắn liền với hình ảnh. Khi chúng ta cố gắng tập trung sự chú ý vào những gì chúng ta nhìn thấy, điều duy nhất chúng ta có thể phân biệt là một vệt mờ, hơi gợi cảm.

Tâm trí mệt mỏi của chúng ta làm việc theo cùng một cách. Nó không phải là rất phong phú những gì được suy ngẫm từ quan điểm này. Tuy nhiên, nếu chúng ta di chuyển đi, từng chút một thế giới đầy những khả năng và những vẻ đẹp truyền cảm hứng sẽ được mở ra.. Lấy đi từ nhiều thứ xung quanh chúng ta là một điều tích cực. Nó cho chúng ta khả năng nhận thức được rằng không có gì, hoàn toàn không có gì, có sức mạnh lớn hơn chúng ta đến mức làm nô lệ chúng ta.

Chìa khóa để tiếp nhận những điều tốt đẹp mà cuộc sống có thể mang lại cho chúng ta

Đại học California đã làm một công việc thú vị về hạnh phúc được định hướng từ lĩnh vực thần kinh thực tế như nó được tiết lộ. Nghiên cứu đã dẫn đến một cuốn sách có tên "Huấn luyện bộ não của bạn để có được hạnh phúc." Trong đó, chúng tôi được giải thích cách suy nghĩ tạo ra những thay đổi trong "các tế bào màu xám của chúng ta" để tạo ra một kết cấu cảm xúc mạnh mẽ, nơi hít thở sự cân bằng và hạnh phúc.

• Để dễ thấm hơn vào các cơ hội trong bối cảnh của chúng ta, chỉ nói đơn giản là không đủ:"Tôi sẽ ra ngoài để tìm hạnh phúc của mình". Trước khi cài đặt những suy nghĩ mới, bạn phải phá bỏ cái cũ. 

• Đôi khi đặt câu hỏi buộc chúng ta phải chú ý đến những câu hỏi này và phân bổ nguồn lực để giải quyết chúng. Một câu hỏi hay giống như máy hút bụi có khả năng lấy đi những gì không hoạt động, gây tổn thương. Ví dụ, thay vì nói "Tôi muốn được hạnh phúc", tốt hơn là tự hỏi mình "điều gì ngăn cản tôi hạnh phúc". Một khi câu hỏi được đặt ra, đó là thời gian để phản ánh.

• Mặt khác, có những khía cạnh mà chúng ta phải rất rõ ràng. Người muốn hạnh phúc hơn không so sánh với người khác. Nó cũng không nuôi dưỡng ngôn ngữ của nó với thời gian có điều kiện ("Nếu tôi có cái này", "nếu tôi giống như", "nếu người khác nhận thấy ...")

Nói trong hiện tại, hãy vững vàng trong mục đích của bạn và không đo lường khả năng của bạn dựa trên người khác. Tu luyện một tư tưởng truyền cảm hứng, tiếp thêm sinh lực và sáng tạo. Trên hết, hãy nhớ rằng chỉ những người có tư duy cởi mở mới nhìn thấy điều phi thường nơi những người khác chỉ nhận thức được những điều bình thường.

Rất nhiều thứ bạn thu hút là rất nhiều thứ bạn truyền tải. Mặc dù điều này không phải luôn luôn như vậy, nhưng nhiều lần những gì bạn thu hút xung quanh bạn phụ thuộc rất nhiều vào thái độ tinh thần mà bạn truyền tải ra thế giới bên ngoài. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Marie Desbons và Milla Marquis