Ngăn chặn những gì bạn không thể làm để can thiệp vào những gì bạn có thể làm

Đã bao nhiêu lần chúng ta đánh mất chính mình trong những suy nghĩ xoắn ốc về những tình huống mà chúng ta không thể kiểm soát? Ngoài ra, chúng tôi đã rơi vào "cám dỗ này" thay vì sử dụng thời gian đó để sửa đổi các khía cạnh khác mà chúng tôi có thể ảnh hưởng. Nhiều người sống lo lắng và tê liệt bởi các tình huống và hoàn cảnh mà họ không thể trực tiếp thay đổi, nhìn vào nhà ga một cách bất lực trong khi đi tàu cho những người có thể mua vé.

Ngày càng có nhiều người dành phần lớn cuộc đời của họ để chỉ trích hoặc ca ngợi những người họ thậm chí không biết, đặc biệt là internet. Họ tức giận và ngừng thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ vì họ đưa ra một tweet hoặc một bình luận về sức mạnh để đưa "chân lên" trong ngày của họ. Do đó, khi chúng tôi phàn nàn về kết quả không thuộc quyền kiểm soát của mình, chúng tôi từ bỏ điều duy nhất chúng tôi có thể kiểm soát, tâm trí và hành động của chúng tôi.

Can thiệp vào nơi chúng ta có khả năng ảnh hưởng là cách tốt nhất để xây dựng bản thân. Hãy nghĩ rằng trong một xã hội luôn cố gắng phù hợp với một khuôn mẫu đã chuẩn bị cho chúng ta, là chính bạn - với các cạnh và đỉnh của chính nó - là thành tựu lớn nhất.

"Bạn có thể làm bất cứ điều gì, nhưng bạn không thể làm mọi thứ".

-David Allen-

Cho chúng tôi một cuộc sống

Có một thành ngữ trong tiếng Anh, "có được một cuộc sống" được dịch theo nghĩa đen là "có được một cuộc sống" và điều đó thực sự có nghĩa là "sống cuộc sống của bạn." Ý nghĩa thực sự sâu sắc hơn. Cụm từ này thể hiện cần sống mà không đi từ chặn sang tắc nghẽn, từ bất lực đến bất lực,hao mòn nhờ cảm giác tội lỗi và trách nhiệm mà chúng ta nuôi dưỡng ngay cả khi đối mặt với những kết quả mà chúng ta không thể kiểm soát.

Câu hỏi sẽ là cuộc sống như thế nào? Câu trả lời có thể thay đổi tùy thuộc vào người đảm nhận phần còn lại của câu trả lời. Nếu bạn hỏi một tu sĩ Phật giáo và một ca sĩ nhạc rock, có lẽ bạn sẽ nhận được hai câu trả lời hoàn toàn khác nhau dưới dạng của họ. Ngoài ra, bạn có thể học được điều gì đó từ cả hai, vì vậy bạn sẽ phải tự xây dựng.

Nếu chúng ta sống tập trung vào những gì chúng ta không thể kiểm soát, như thành công hay thất bại của người hàng xóm hay cơn gió tạo ra ngày hôm nay và điều đó sẽ cản trở công việc của chúng ta, sâu thẳm, mà không nhận thức được, Chúng tôi đang chuyển hướng năng lượng của mình thay vì đầu tư vào việc phát triển nguồn lực của mình, vì lợi ích của chúng tôi hoặc ở những người chúng tôi yêu thương. 

Khi chúng ta chỉ trích người khác, theo một cách nào đó, chúng ta đang cố gắng sống cuộc sống của người khác. Để sống với chúng ta, chúng ta cần tin vào chính mình, điều gì đó sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu chúng ta thích nhau. Chúng ta sẽ nhìn vào bên trong nhiều hơn nếu chúng ta làm những gì chúng ta thấy khi chúng ta làm điều đó. Do đó, khi chúng ta chấp nhận bản thân, chúng ta ngừng muốn sống cuộc sống của người khác, bắt đầu tận hưởng cuộc sống của chúng ta..

Nếu bạn chiến đấu cho chính mình, bạn có thể thua, nhưng nếu bạn không chiến đấu, bạn sẽ thua.

Làm thế nào để ngừng lo lắng về những gì chúng ta không thể làm

Không mất hoàn toàn các tài liệu tham khảo bên ngoài là lành mạnh. Nó khiến chúng ta suy nghĩ về tương lai và giúp chúng ta làm việc để vượt qua những sự kiện không lường trước được. Tuy nhiên, khi những tài liệu tham khảo này quan trọng đến mức chúng gây cho chúng ta một mối lo ngại lấn át chúng ta, cuộc sống của chúng ta mang một gánh nặng căng thẳng không thể chịu đựng và không cần thiết.

Thật khó để kiểm soát những suy nghĩ này, thậm chí biết rằng mối quan tâm của chúng ta chỉ có thể làm cho tình trạng của chúng ta tồi tệ hơn. Tuy nhiên,, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể nỗ lực có ý thức để tập trung suy nghĩ của mình vào các mục tiêu khác, hãy để các sự kiện diễn ra.

Lo lắng một mình không khắc phục được bất cứ điều gì, và có những mục tiêu mà bạn sẽ không đạt được trước đó hoặc đơn giản là bạn sẽ không nhận được bất kể bạn lo lắng bao nhiêu. Tất cả chúng ta không quản lý theo các biến số khác nhau mà chúng ta không kiểm soát: thời tiết, xổ số hoặc chúng ta có một người cha đặc biệt bướng bỉnh.

Bạn không bao giờ biết những gì có thể xảy ra trong tương lai, bởi vì cuộc sống không có vấn đề không tồn tại. Nhưng ngay cả như vậy, chúng ta không nên lo lắng về những gì chưa xảy ra, kể từ khi cách duy nhất để tương lai làm hại chúng ta là khiến chúng ta lo lắng.

"Quên về nơi mà bạn trốn thoát. Dành sự quan tâm của bạn cho trang web bạn đang hướng đến ".

Năm chìa khóa để sợ hãi những lo lắng Những lo lắng chiếm phần lớn trong ngày của chúng ta hàng ngày và chúng ta không nhận ra rằng nhiều như chúng ta tập trung vào chúng, không gì có thể giải quyết được ... Đọc thêm "