Juan Luis Guerra cho chúng tôi biết những gì anh ấy đã học được từ trầm cảm

Trầm cảm Đó là trạng thái của nỗi buồn sâu sắc, của nội tâm, trong đó người ta cảm thấy rằng không có gì là đáng giá, cuộc sống không có ý nghĩa Suy nghĩ trở nên tối tăm và cả hiện tại và tương lai đều sống theo cách tiêu cực. Không có hy vọng, chúng ta cảm thấy lạc lõng trong một mê cung: bản thân, cuộc sống, những người khác và thế giới nói chung không được nhận thức bằng ảo ảnh, mà trái lại.

Trầm cảm là một con quái vật mạnh mẽ muốn hạn chế cuộc sống của chúng ta, làm cho nó nhỏ hơn và đánh cắp những ham muốn, mục tiêu và ảo tưởng của chúng ta.

Điều tốt là chúng ta có thể chiến đấu với con quái vật đó, cũng như ca sĩ nổi tiếng Juan Luis Guerra đã thể hiện.. Mỗi người sẽ sử dụng thanh kiếm phù hợp nhất với họ để đối mặt với nó, nhưng sự thật là nếu chúng ta cố gắng làm việc và chúng ta không để sự nản lòng tiêu hao sức mạnh của mình, con quái vật sẽ chết.

Chúng tôi sẽ rời khỏi đường hầm bóng tối đe dọa chúng tôi, che giấu lối ra của nó và thu hút chúng tôi ngày càng nhiều hơn đến các cấp độ sâu hơn. Chúng tôi sẽ nhận ra rằng con quái vật đó, trong hầu hết các trường hợp, nó được tạo ra và nuôi dưỡng bởi chính chúng ta bởi vì cách chúng ta diễn giải những gì xung quanh chúng ta, cũng như cách cư xử.

Nếu chúng ta cố gắng và nếu chúng ta bị kỷ luật, từng chút một chúng ta sẽ ra khỏi đó và khám phá những sự củng cố và khuyến khích mà cuộc sống có, rất nhiều.

Một người có tất cả mọi thứ và vẫn bị trầm cảm

"Anh ta là một kẻ khốn khổ. Một trong những người chiến thắng gặp xui xẻo khi nhận được mọi thứ họ đề xuất. Anh ta đã phải chịu đựng trong xương của chính mình sự tử vong khi đạt được ước mơ. Cuộc sống, trong phần ba đầu tiên của sự tồn tại, đã cho anh tất cả mọi thứ và do đó, nó đã lấy đi quyền được mơ ước của anh. Tôi không thể, giống như những người còn lại, đổ lỗi cho bất cứ ai hay bất cứ điều gì về sự bất mãn đột ngột đó, về những khoảnh khắc buồn bã, những khoảnh khắc lo lắng ... "

Khi bạn nói với chúng tôi thông qua những lời này, ca sĩ Juan Luis Guerra đã từng là người, may mắn hay không may, đã đạt được tất cả mọi thứ trong cuộc sống của mình: anh ấy có tiền, một người phụ nữ tuyệt vời bên cạnh anh ấy, một cô con gái, anh ấy cống hiến hết mình cho âm nhạc, đó là điều anh ấy luôn đam mê, mọi người ngưỡng mộ anh ấy, v.v ...

Tại sao sau đó rơi Juan Luis Guerra trong trầm cảm? Như anh ấy nói tốt, nhận được tất cả nhiều lần có thể là một con dao hai lưỡi. Người ta nghĩ rằng càng có nhiều yếu tố vật chất và phi vật chất trong cuộc sống, chúng ta sẽ càng hạnh phúc. Nhưng điều đó không đúng và chìa khóa hạnh phúc không được bán ở bất kỳ cửa hàng nào.

Không có gì và không ai có quyền làm cho người khác hạnh phúc, cũng không khiến anh ta không hạnh phúc. Đó là về tôi, những gì tôi nói, những cụm từ bên trong của tôi, những gì làm cho nó trở thành một người có cuộc sống đầy đủ.

Hạnh phúc là không có tất cả

Khi ai đó đạt được mọi thứ được đề xuất, anh ta đạt được một mục tiêu mà anh ta tự hỏi: Bây giờ là gì?? Như đã nói: "Hạnh phúc là trong phòng chờ của hạnh phúc". Cuối cùng khi chúng ta đến nơi được cho là có ý nghĩa với cuộc sống của chúng ta và khiến chúng ta trở thành những người hạnh phúc nhất trong Vũ trụ, chúng ta nhận ra rằng điều đó không xảy ra.

Có thể có một khoảnh khắc đầu tiên của cảm xúc và tràn đầy cảm xúc, nhưng từng chút một mọi thứ đang mất dần giá trị, vì không có gì chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi thiếu, chúng tôi thực sự thiếu. Chúng chỉ là ảo ảnh mà một khi có được, chúng trốn tránh. Họ là phù du, nhất thời và trong nhiều trường hợp thú vui đắt tiền.

Đó là lý do tại sao có tất cả mọi thứ không mang lại hạnh phúc. Không phải tiền, cũng không phải danh tiếng, cũng không phải công việc, cũng không phải vợ chồng ... không ai trong số này là nhà sản xuất hay người quyết định cuộc sống hạnh phúc.

Tôi có thể có tất cả những điều đó và giống như Juan Luis Guerra, rơi vào trầm cảm. Ngược lại, tôi không thể có bất kỳ thứ gì trong số này và trở thành một người hoàn toàn hạnh phúc. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào nội thất của tôi, vào cách lọc những gì xảy ra với tôi.

Làm thế nào mà Juan Luis Guerra thoát khỏi trầm cảm?

Ca sĩ cho biết anh không bao giờ cảm thấy bình yên, luôn hồi hộp, uống thuốc ngủ và bồn chồn ở bất cứ đâu. Anh nhận ra rằng anh cần tìm sự bình yên và đặc biệt, anh thấy cô dựa vào tôn giáo. Anh ta muốn gọi Chúa đến sự chữa lành cảm xúc của anh ta nói rằng không phải là anh ta đã bắt đầu tin vào Chúa, mà giờ đây anh ta đã tin Chúa, rằng nó không giống nhau. "Chúa là giải lo âu tốt nhất của tôi ", anh ấy nói.

Nhưng trong thực tế Juan Luis Guerra những gì anh làm là bắt đầu mở mang đầu óc và trân trọng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Cho dù chúng ta có phải là tín đồ hay không, chúng ta không thể phủ nhận rằng Kinh thánh Nó lưu trữ nhiều chương trong đó chúng ta nói về sự chấp nhận, khiêm tốn, nhu cầu sai lầm ...

Đây là những gì ca sĩ đã làm. Anh ta học được những giáo lý mà tôn giáo đã truyền cho anh ta và biến chúng thành của riêng anh ta. Anh ấy đã thu âm một album, được gọi là Cho bạn, trong đó tất cả các bài hát đều có chủ đề Kitô giáo.

Juan Luis Guerra Anh học được cách suy nghĩ khác, anh bắt đầu chấp nhận tốt hơn những điều mơ hồ trong cuộc sống. và nhờ có niềm tin vào Thiên Chúa, người là người truyền sự bình an mà anh cần, anh bắt đầu ra khỏi giếng.

Có thể khi đọc nó, bạn nghĩ rằng nó không hiệu quả với bạn vì bạn không theo tôn giáo, nhưng đó là câu hỏi. Cho dù chúng ta có phải là tín đồ hay không, chìa khóa không phải lúc nào cũng muốn nhiều hơn, không phải lúc nào cũng phàn nàn về những gì chúng ta không có, không nghĩ rằng nếu tôi lấp đầy khoảng trống của mình bằng nhiều thứ hơn thì tôi sẽ hạnh phúc hơn.

Chìa khóa phải làm với sự đánh giá cao và nếm đầy đủ những gì tôi có, rằng nếu chúng ta dừng lại để suy nghĩ, nó rất nhiều; và đừng giả vờ để có thêm, vì chúng ta không cần.

10 điều mà trầm cảm không muốn bạn biết. Tôi tên là Trầm cảm. Bạn có thể không biết rằng tôi rất dễ bị tổn thương với 10 điều cụ thể và chúng làm suy yếu đáng kể cường độ của tôi. Họ là gì? Đọc thêm "