Hộp Pandora mà không mở chấn thương

Cuộc sống trôi chảy như thể nó là một câu chuyện, nhưng nhiều cốt truyện bị gián đoạn bởi các sự kiện trở thành một chấn thương. Nó chỉ xảy ra, và cuộc sống tiếp tục, và không ai chuẩn bị cho bạn cho nó. Sự thật?

Trong nhiều trường hợp, hối hận hoặc cảm giác tội lỗi tạo ra nhiều đau khổ ở những người bị ảnh hưởng bởi chấn thương hơn là ký ức thực sự của chính sự kiện. Nhiều người sống lại bị coi thường hàng ngày, sợ hãi, tức giận, cảm thấy mất kiểm soát ... Họ chắc chắn rằng họ có thể làm được nhiều hơn, rằng họ có thể đã chú ý hơn, rằng họ có thể bị trì hoãn hoặc chọn một con đường khác về nhà Họ khinh bỉ bản thân vì đã không dự đoán được tương lai, họ bị phán xét gay gắt một khi mọi thứ đã xảy ra, rằng những khả năng còn lại, nhiều khả năng hơn, đã bốc hơi và chỉ còn lại một. Chuyện gì đã xảy ra.

Thực tế của chấn thương

Chấn thương thuộc về quá khứ, nhưng dấu vết nó để lại là sâu sắc, trong một số trường hợp là vĩnh viễn, điều hòa người trong cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của họ. Ví dụ, thông qua kỹ thuật Rorschach, người ta đã phát hiện ra rằng những người bị chấn thương có xu hướng chồng chất chấn thương lên mọi thứ xung quanh họ..

Nói cách khác, và như một sự bổ sung cho những gì chúng ta đã chỉ ra, nó cũng ảnh hưởng đến trí tưởng tượng, điều cần thiết để suy ngẫm về những khả năng mới. Nghịch lý và ví dụ, người ta đã chứng minh có bao nhiêu người lính chiến tranh chỉ cảm thấy hoàn toàn sống động khi họ nhớ lại quá khứ đau thương của họ.

"Nguồn đau khổ chính là những lời nói dối mà chúng ta tự nói với chính mình".

-Bán kết-

Tâm trí, trí não và cơ thể

Giúp các nạn nhân chấn thương kể câu chuyện rất quan trọng, nhưng giúp họ xây dựng một câu chuyện hoặc khuyến khích họ làm điều đó và hoàn thành nó, không có nghĩa là những ký ức đau thương biến mất. Để thay đổi xảy ra, cơ thể phải học cách sống trong thực tại hiện tại, mà không sợ mối nguy hiểm đó đã xảy ra.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị lạm dụng trong thời thơ ấu thường có những cảm giác thiếu nguyên nhân thực thể. Chẳng hạn, họ nghe thấy những giọng nói đáng báo động hoặc có những hành vi tự hủy hoại hoặc bạo lực. Những mảnh vỡ chưa được xử lý của chấn thương được ghi lại trong lề của lịch sử.

Khi nào chấn thương người? chúng được hiển thị các kích thích liên quan đến trải nghiệm đau thương của chúng, amygdala (trung tâm sợ hãi) phản ứng, bật tín hiệu báo động. Sự kích hoạt này kích hoạt một loạt các xung động thần kinh chuẩn bị cho cơ thể trốn thoát, chiến đấu hoặc chạy trốn.

"Chúng ta chỉ có thể hoàn toàn chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình nếu chúng ta có thể nhận ra thực tế của cơ thể mình, trong tất cả các kích thước nội tạng của nó".

-Bessel van der Nikol, M.D. et al-

Sự từ chối của chấn thương

Một số người phủ nhận những gì đã xảy ra với họ, nhưng cơ thể họ đã ghi lại mọi thứ họ trải qua, bao gồm cả các mối đe dọa. Vậy, chúng ta có thể học cách bỏ qua các thông điệp não cảm xúc, nhưng hệ thống báo động của cơ thể không dừng lại.

Sự từ chối làm cho các tác động vật lý của chấn thương lên sinh vật cuối cùng biểu hiện như một căn bệnh cần được chú ý: đau cơ xơ, mệt mỏi mãn tính, bệnh tự miễn dịch ... Thuốc hoặc thuốc có thể làm dịu hoặc loại bỏ cảm giác và cảm giác không thể chịu đựng được. Đó là lý do tại sao Điều quan trọng là việc điều trị chấn thương được thực hiện về mặt tinh thần, thể xác và thể xác.

Một sự thích nghi bi thảm

Các cuộc điều tra khác nhau đã được thực hiện để trả lời một câu hỏi, Điều gì xảy ra với não của những người sống sót sau chấn thương? Tiến sĩ Lanius đặt câu hỏi sau đây "Bộ não của chúng ta làm gì khi chúng ta không nghĩ về bất cứ điều gì cụ thể?". Hóa ra chúng ta chú ý đến bản thân, còn được gọi là "Đỉnh của sự tự nhận thức".

Do đó, không có sự kích hoạt trong các lĩnh vực liên quan đến nhận thức bản thân ở những bệnh nhân mắc PTSD đã trải qua chấn thương trong thời thơ ấu. Chỉ và đăng ký một hoạt động rất thấp trong khu vực chịu trách nhiệm định hướng không gian cơ bản.

Frewen và Ruth Lanius đã phát hiện ra rằng những người càng mất kết nối với cảm xúc của họ, họ càng ít tự kích hoạt. Những kết quả này được giải thích bởi vì, để đối phó với chấn thương, họ đã học cách ngắt kết nối các vùng não truyền cảm xúc và cảm xúc đi kèm và xác định khủng bố.

"Bạn không thể làm những gì bạn muốn, cho đến khi bạn không biết những gì bạn đang làm".

-Moshe Feldenkrais, thế kỷ 21-

Mối đe dọa của "tôi"

Hệ thống cơ bản của "tôi" được phân chia giữa hệ thống não và hệ thống limbic, được kích hoạt khi mọi người thấy cuộc sống của họ bị đe dọa. Cảm giác sợ hãi và khủng bố đi kèm với một kích hoạt sinh lý mãnh liệt. Khi mọi người sống lại sau chấn thương, họ lại thấy mình với cảm giác đe dọa đó, làm tê liệt hoặc tức giận. Sau chấn thương, tâm trí và cơ thể được kích hoạt liên tục, như thể họ lại phải đối mặt với mối nguy hiểm sắp xảy ra.

Những người bị chấn thương cảm thấy rằng quá khứ còn sống trong cơ thể họ, bởi vì các tín hiệu cảnh báo nội tạng liên tục bắn phá họ. Nhiều người trong số họ cảm thấy không an toàn mãn tính và phản ứng với bất kỳ thay đổi cảm giác nào bằng cách ngắt kết nối bản thân, với các cơn hoảng loạn, quy định bên ngoài (thuốc, thuốc, cưỡng chế ...). Do đó, việc không thể kết nối với cơ thể một cách bền vững theo thời gian giải thích cho việc không có sự tự bảo vệ, những khó khăn trong cảm giác khoái cảm và mục đích và tỷ lệ tái xét cao..

"Chấn thương đã làm hỏng la bàn bên trong của họ và nó đã lấy đi trí tưởng tượng mà họ cần để tạo ra thứ gì đó tốt hơn".

-Tàu van der Nikol, MD.-

Những quan niệm sai lầm về chấn thương, những vết thương đi cùng chúng ta Cho đến ngày nay chúng ta vẫn duy trì những quan niệm sai lầm về chấn thương. Con người dễ bị tổn thương, nhưng đôi khi chúng ta quên mất rằng chúng ta có thể trở nên ngoan cường như thế nào. Đọc thêm "