Trầm cảm sau khi nhận con nuôi

Trầm cảm sau khi nhận con nuôi là một thói quen - không cần thiết - phản ứng với tất cả những thay đổi do việc nhận con nuôi. Những trải nghiệm mới và sự thiếu hiểu biết về một số nhu cầu của đứa con nuôi đôi khi khiến cha mẹ nuôi cảm thấy vượt qua và tạo ra phản ứng cảm xúc này.

Đó là một thách thức không được miễn các gánh nặng về thể chất và tinh thần. Một số người trong tình huống này sẽ cần giúp đỡ. Sự xuất hiện của ngôi nhà trẻ mới có thể tạo ra cảm giác vui sướng, hạnh phúc hoặc hưng phấn. Điều này xảy ra với cả con đẻ và con nuôi.

Ở một số cha mẹ, những cảm xúc chiếm ưu thế có thể là những cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như buồn bã hoặc thất vọng. Cảm xúc mà mặt khác, cũng đăng ký ở nhiều cha mẹ ruột sau khi sinh.

Trầm cảm sau khi nhận con nuôi: nguy cơ trong bóng râm

Không giống như trầm cảm sau khi nhận con nuôi, Trầm cảm sau sinh được công nhận là một khả năng sau khi mang thai mà không có biến chứng thai kỳ. Theo nghĩa này, trong những năm gần đây, chúng tôi đã đạt được những tiến bộ lớn, vì trong nhiều bối cảnh và hạt nhân gia đình, nó được thảo luận công khai và xem xét từ góc độ y học..

Từ 50 đến 80% bà mẹ sinh con có thể bị trầm cảm sau sinh một cách nhẹ nhàng. 10% những bà mẹ này có thể chịu đựng nó một cách nghiêm trọng. Nguyên nhân dường như là do thay đổi nội tiết tố.

Tuy nhiên,, trầm cảm sau khi nhận con nuôi không được hưởng sự hiểu biết xã hội tương tự, bằng cách nào đó nó được coi là "phi logic" hơn. Loại trầm cảm này không được chấp nhận hoặc hiểu như vậy. Cuộc đụng độ này với số liệu thống kê. Một số nghiên cứu được thực hiện cho đến nay cho thấy có một tỷ lệ cao cha mẹ phải chịu đựng.

Khi không có sự hiểu biết hoặc hỗ trợ

Cảm giác kết nối và gắn kết với người nhận nuôi thường nảy sinh từ hai đến sáu tháng sau khi nhận con nuôi. Người mẹ nuôi mới vào thời điểm này thường không yêu cầu giúp đỡ: họ sợ rằng ai đó có thể nghĩ rằng họ chưa sẵn sàng hoặc bị đổ lỗi: "nếu bạn không muốn làm mẹ, tôi đã nghĩ về điều đó trước khi bắt đầu thời kỳ nhận con nuôi".

Vì vậy, nhiều bà mẹ mới Họ ngại bình luận với bất cứ ai, đặc biệt là các nhà tâm lý học và nhân viên xã hội, những khó khăn của họ để thích nghi với cuộc sống mới của mình. Họ nghĩ rằng nếu họ bày tỏ vấn đề của mình, mọi người sẽ nghi ngờ khả năng của họ để chịu trách nhiệm về đứa con nuôi.

Theo cách này, tình huống vốn đã phức tạp thậm chí còn phức tạp hơn. Ví dụ, chúng ta hãy nghĩ rằng trung bình sự giúp đỡ mà cha mẹ ruột thường nhận được từ vòng tròn xã hội của họ sau khi sinh không liên quan gì đến sự giúp đỡ mà cha mẹ thường nhận được..

Người thân của cha mẹ nuôi có thể không hiểu tại sao người mẹ không cảm thấy hạnh phúc hoàn toàn khi cuối cùng cô ấy có những gì cô ấy muốn từ lâu, để làm gì cho đến lúc đó dường như là một mong muốn rõ ràng và xác định.

Những cha mẹ này, sau đó, Họ đau khổ trong im lặng và đầy xấu hổ và tội lỗi vì sợ làm thất vọng gia đình. Trên thực tế, họ là những người thường tự hỏi mình giống như người thân của mình mà không tìm thấy bất kỳ phản hồi nào hơn là người gạt bỏ họ là vô trách nhiệm, có tội hay thất bại.

Nguyên nhân của trầm cảm sau vị trí

Lý do cho tỷ lệ cao các bậc cha mẹ bị loại trầm cảm này là gì? Hầu hết cha mẹ nuôi dành nhiều năm cố gắng để có một đứa con để chăm sóc. Họ kéo dài và không phải lúc nào cũng thực hiện được hy vọng, ước mơ và mong muốn, có thể gây ra những kỳ vọng không thực tế về việc làm cha mẹ sẽ như thế nào.

Cha mẹ mới có thể cảm thấy có lỗi với những cảm xúc mơ hồ của họ. Một mặt họ yêu đứa con mới của họ, nhưng mặt khác họ có thể cảm thấy bực bội hoặc tức giận với đứa trẻ này nếu họ không đáp ứng mong đợi của họ.

Tin vào một mối ràng buộc tức thời với người mới hoặc yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên là không thực tế. Yêu một đứa con nuôi cũng giống như yêu một cặp vợ chồng. Niềm đam mê và hưng phấn ban đầu sớm nhường chỗ cho quá trình chậm chạp và khó khăn để thích nghi với sự hiện diện hàng ngày của một con người khác.

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm sau khi nhận con nuôi

Không phải lúc nào cũng dễ dàng thích nghi với những thay đổi mới mà việc nhận con nuôi mang lại. Tuy nhiên, có một loạt hướng dẫn có thể giúp. Họ là như sau:

• Khi trở về nhà từ nơi nhận con nuôi, hãy đảm bảo bạn có thời gian chất lượng để chia sẻ.
• Đừng cảm thấy tội lỗi vì không muốn đến thăm. Mặt khác, chấp nhận sự giúp đỡ mà bạn cần. Bạn sẽ không trở thành mẹ hoặc cha tồi tệ hơn bởi vì bạn không thể tự mình đạt được mọi thứ.
• Hãy thử kéo dài mọi thứ bạn có thể để mẹ nghỉ.
• Ngủ đủ giấc tập thể dục. Nó được chứng minh nhiều hơn rằng tập thể dục thể chất cải thiện "giai điệu cảm xúc" của chúng tôi.
• Đưa con đi dạo. Bạn sẽ vui vẻ với nhau và bạn sẽ tăng cường trái phiếu.
• Đừng ngại nói điều đó. Liên hệ diễn đàn nhận con nuôi hoặc nhóm cha mẹ nuôi. Tìm những người có kinh nghiệm tương tự.
• Hỏi vòng tròn gia đình và bạn bè để nói với bạn hiểu và tôn trọng quyết định mới của bạn. Nói với họ rằng bạn lắng nghe họ, nhưng bạn có tiêu chí riêng của họ và bạn sẽ là người sẽ có lời cuối cùng khi nói đến con trai bạn..
• Dành thời gian cho bản thân và đối tác của bạn, trong trường hợp có nó Nếu bạn có nhiều con, đừng bỏ bê chúng và dành thời gian cho chúng.
• Chấp nhận giới hạn của bạn và đừng sợ thất bại. Chúng ta là con người, chúng ta không hoàn hảo trong bất cứ điều gì và tất nhiên, chúng ta không giáo dục.

Như chúng ta đã thấy, trầm cảm sau khi nhận con nuôi đó là một điều kiện của tâm trạng mà trong nhiều trường hợp nuôi dưỡng sự thiếu hiểu biết (cả về môi trường và những người phải chịu đựng nó). Cha mẹ nuôi có thể sợ rằng đứa con mới của họ sẽ không sống theo những kỳ vọng đã được tạo ra và điều này có thể khiến họ cảm thấy buồn và vô vọng.

Nếu bạn thấy mình trong tình huống này, Điều tốt nhất bạn có thể làm là nhờ một chuyên gia giúp đỡ. Đừng ngại nói với nó. Các chuyên gia y tế sẽ hiểu trường hợp của bạn và sẽ giúp bạn trong mọi việc trong tay bạn.

Trầm cảm sau sinh Sự xuất hiện của một đứa trẻ là một trong những khoảnh khắc đặc biệt nhất đối với một người phụ nữ, mặc dù nó đòi hỏi một loạt trách nhiệm và thay đổi, mà không phải tất cả chúng đều phải đối mặt theo cùng một cách. Nếu trầm cảm sau sinh xuất hiện, điều quan trọng là điều trị kịp thời. Đọc thêm "