Bất hòa nhận thức, mà hỗn loạn nội bộ

Không ai thích “vặn vít”. Tất cả chúng ta đều muốn làm tốt mọi thứ, và nếu chúng hoàn hảo, tốt hơn. Tuy nhiên, cảnh màu hoa hồng này thường chỉ tồn tại trên mặt phẳng lý tưởng, vì mọi thứ không phải lúc nào (và thường, hầu như không bao giờ) diễn ra như dự định.. ¿Tại sao? bởi vì chúng ta là những sinh vật không hoàn hảo và phức tạp, và trong thế giới bên trong của chúng ta, nhiều ý tưởng, cảm xúc, ý kiến, kiến ​​thức và giá trị không phải lúc nào cũng cùng tồn tại.

Ví dụ kinh điển

Với sự hưng trí cũ mà con người chúng ta phải hợp lý hóa hành động của mình khi chúng xung đột với những nguyên tắc, giá trị, ý kiến, kiến ​​thức hoặc thái độ nhất định mà chúng ta có, các nhà tâm lý học đã đặt cho nó cái tên bất hòa nhận thức. Hãy xem một ví dụ điển hình: “Tôi sẽ rời khỏi chế độ ăn kiêng, nhưng chỉ trong thời gian này; Vào thứ hai tôi trở lại”.

Người trong ví dụ của chúng tôi biết rất rõ rằng tiêu thụ quá nhiều calo là có hại, nhưng vấn đề là, đồng thời, anh ta có một thái độ của hương vị và niềm vui đối với thực phẩm, cuối cùng trở nên mạnh mẽ hơn. Sau đó, “đặt sự cảnh giác của bạn xuống”, Đi và ăn một cái gì đó ngon, nhưng đầy calo. Tất nhiên, sau đó anh ta cảm thấy tồi tệ và một căng thẳng tâm lý phát sinh. Nó ở đây khi “nhưng” Vị cứu tinh đến để giảm bớt sự khó chịu đó, và sau đó kẻ tham ăn hoặc kẻ tham ăn của chúng ta bình tĩnh lại nói: “Nó chỉ là một cú trượt, vào thứ hai tôi theo chế độ ăn kiêng”.

Do đó, động lực tâm lý phát sinh khi có sự bất hòa về nhận thức hoàn thành chức năng bảo vệ cho sự toàn vẹn của tâm lý của chúng ta, vì nếu không, sự lo lắng và tự trừng phạt mà chúng ta sẽ tự gây ra cho mình vì không tuân thủ các thông số mà chúng ta tự áp đặt họ sẽ bị tàn phá.

Hai mặt của đồng tiền

Bất hòa nhận thức có một mặt tối và một mặt sáng. Mặt tối thể hiện khi chúng ta sử dụng nó để biện minh cho các hành vi thực sự có hại, như trong trường hợp tên tội phạm biện minh cho hành vi sai trái của mình bằng cách nói với bản thân rằng xã hội đã đối xử tệ với anh ta và đó là lý do tại sao anh ta trả lại những gì anh ta nhận được, mặc dù anh ta biết rằng anh ta đang làm hại người khác.

Nhưng sự bất hòa về nhận thức cũng có thể có lợi, khi nó cho chúng ta sự linh hoạt cần thiết để đối mặt với cuộc sống. Ví dụ, khi chúng ta có một mục tiêu, làm thế nào để chiến thắng một cuộc thi, điều đó hàm ý rằng việc đạt được mục tiêu đó là tốt, cũng như thái độ tích cực đối với mục tiêu và hậu quả của việc đạt được nó. Do đó, chúng tôi cố gắng để đạt được nó. Nhưng khi khoảnh khắc của sự thật đến, ¡ồ không chúng tôi thua cuộc thi Sau đó, sự bất hòa về nhận thức không thoải mái xuất hiện giữa lý tưởng và thực tế của chúng ta, với sự hỗn loạn bên trong của nó, để tự đặt câu hỏi, chỉ trích chúng ta và cảm thấy tức giận và buồn bã, ¡tất cả cùng một lúc!

Trong trường hợp này, động lực phát sinh để giảm sự bất hòa về nhận thức có thể là khôn ngoan, ví dụ, khi chúng tôi hiểu rằng việc đạt được các mục tiêu chúng tôi đặt ra không phải lúc nào cũng thuận tiện nhất cho chúng tôi hoặc có một sự khôn ngoan cao hơn có kế hoạch không bị nghi ngờ ... , hoặc đó cũng có thể là trường hợp mà chúng tôi cảm thấy phải tiếp tục khăng khăng đạt được mục tiêu đó, như đã xảy ra với Thomas Alva Edison, người sau mười nghìn nỗ lực không thành công để phát minh ra bóng đèn điện, cho biết: “Tôi đã không thất bại, tôi chỉ tìm thấy mười ngàn cách làm thế nào để không làm bóng đèn điện”. Và cuối cùng, ông đã phát minh ra nó thành công, không để mình bị thuyết phục bởi những tiếng nói nội bộ, điều có thể được gọi là không thành công.

Tóm lại, lý tưởng là nhận thức được hiện tượng tâm lý này xảy ra trong chúng ta, như những sinh vật phức tạp mà chúng ta đang có, và sử dụng nó một cách cân bằng, không cứng nhắc hay quá tự mãn với chính mình. Đối với điều này, chúng ta phải điều chỉnh bằng trực giác và bằng trái tim, đó là một nguồn khôn ngoan không thể sai lầm sẽ hướng dẫn chúng ta đến một cảng tốt.

Hình ảnh lịch sự của Hartwig HKD