Tầm quan trọng của việc giảm cân để nuôi sống tâm hồn

Trong lãnh thổ của bản ngã chỉ có niềm tự hào lớn lên, cái nhìn mà thế giới hiểu bắt đầu từ rốn của chính nó và gieo rắc bất hạnh cho bất kỳ môi trường nào mà nó sống. Chúng ta đều biết ai đó đã nhào nặn với mô hình này, họ là những người có đầu óc hòa hợp, đắm chìm sự bình tĩnh và họ nên bắt đầu đưa bản ngã của mình vào chế độ ăn để bản ngã của họ cũng có một chút thức ăn.

Nếu chúng ta nhìn vào bức tranh toàn cảnh hiện tại và kịch bản chính trị - xã hội xung quanh chúng ta, chúng ta sẽ nhận ra rằng, thực sự,, cõi bản ngã đang bùng nổ. Có nhiều quốc gia và các nhà lãnh đạo đang bắt đầu thực hành tự bảo vệ và tự bảo vệ bản thân, nơi xác định đâu là của bạn và của tôi là gì, nơi để người nước ngoài bỏ qua để bảo vệ danh tính của chính họ..

"Bản ngã là một mặt nạ nhân tạo được tạo ra bởi gia đình, xã hội và văn hóa. Đó là mặt nạ trên mặt nạ khác "

-Alejandro Jodorowsky-

Nhiều người quên mất, có lẽ, rằng bản ngã béo phì và tiếng nói của niềm tự hào bị ám ảnh bởi khoảng cách đánh dấu, do đó mang lại sự bất bình đẳng, sự thù hận, sự phân biệt đối xử và sự bất hạnh của chính mình. Tuy nhiên, chúng tôi không chỉ chứng kiến ​​loại năng động này ở cấp độ chính trị. Theo một bài báo được đăng trên tạp chí "Tâm lý học ngày nay", trong môi trường làm việc ngày càng có nhiều người quản lý hoặc ông chủ chỉ ra rằng, ngoài việc áp dụng Trí tuệ cảm xúc trong các tổ chức của họ, họ còn để bản ngã bị cuốn theo nhu cầu cuối cùng để thực thi quyền lực và kiểm soát.

Công nhân có một người có loại hồ sơ này là người quản lý xác định họ là "Những đứa trẻ nhỏ với quá nhiều sức mạnh". Liên quan nhất trong tất cả những điều này là các hành động ích kỷ được triển khai trong tất cả các lãnh thổ, cho dù ở cấp độ gia đình, doanh nghiệp hay xã hội, không thu được bất kỳ lợi ích nào. Tiềm năng của con người bị lãng phí vì nó phụ thuộc vào cõi sợ hãi, đế chế của sự khinh miệt và sự thiếu đạo đức, sự đồng cảm và gần gũi nơi mà ít hoặc không có gì tốt phát triển.

Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Bản ngã mạnh mẽ và bản ngã lớn

Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng cách làm rõ một cái gì đó thiết yếu. Từ "cái tôi" xuất phát từ tiếng Latin và đơn giản có nghĩa là "Tôi". Đối với triết học phương Đông, cái tôi đề cập đến tự ý thức, tự nhận thức và thực thể đó phải được phân biệt với các hành vi không lành mạnh như egomania hoặc ích kỷ.

Mặt khác, Freud cũng xác định cấp độ của bộ máy tâm linh của chúng ta là phần trung gian nơi con người bị giằng xé giữa sự thúc đẩy bản năng và áp lực của các chuẩn mực xã hội. Mục tiêu cuối cùng sẽ là phát triển một bản ngã lành mạnh cho phép chúng ta hòa hợp trong từng ngày của các mối quan hệ và chính xã hội.

Với tất cả điều này, chúng ta có thể suy luận mà không nghi ngờ rằng có hai loại bản ngã. Một mặt, đó sẽ là nhu cầu của chúng ta để phát triển một "cái tôi" (cái tôi) mạnh mẽ, nơi lòng tự trọng của chúng ta được củng cố, nơi có ý thức đầy đủ về bản thân với các giá trị, sự cao quý của nó và bản sắc đó xác định chúng ta, nhưng đến lượt nó là nhạy cảm và gần với phần còn lại của danh tính xung quanh chúng ta. Mặt khác, và ở cực đối diện, sẽ có bản ngã lớn.

Chúng ta hãy xem chi tiết đặc điểm của nó.

Bản ngã lớn và vũ trụ cá nhân của họ

Một cái tôi lớn là một "cái tôi" không cân xứng và không thực tế, không được làm giàu song song với nội tâm của con người. Sự trống rỗng, giới hạn cá nhân và sự thiếu tự trọng của anh ấy khiến anh ấy tìm kiếm một sự công nhận bên ngoài nơi anh ấy cảm thấy được củng cố.

• Bản ngã lớn có mục đích "thu thập" năng lượng của người khác để kiểm soát. Vì điều này, anh không ngần ngại làm nhục hay coi thường.

• Cái tôi lớn thích trở thành trung tâm của sự chú ý và đồng nhất với mọi thứ khác biệt với phần còn lại: một tiêu đề, một thành tích, một thương hiệu, một lá cờ ...

• Bản ngã lớn có thể mặc áo giáp của lòng tốt để thể hiện bản thân như một người và do đó, thu hút sự thích nghi.

• Đồng thời, có nhiều loại "bản ngã lớn" khác nhau, có người biết tất cả, người sành điệu, người tìm kiếm uy tín, người vô độ và luôn tìm kiếm những cảm xúc và trải nghiệm mới và sau đó tự hào về họ..

7 bước giảm cân

Xuyên suốt lịch sử đã không bỏ lỡ các nghiên cứu tâm lý và triết học đi sâu vào chủ đề "bản ngã" và mối quan hệ của nó với cái ác. Đây là một vấn đề phức tạp khi không có kết quả rõ ràng, bởi vì nó chắc chắn cũng sẽ là thành phần sinh học, xã hội và giáo dục. Dù sao, tất cả những gì chúng ta đều rõ ràng là bản ngã lớn là sự phản ánh của tâm trí chán ăn chưa được khởi xướng trong vũ trụ của Trí tuệ cảm xúc.

"Nếu cái tôi của bạn không để bạn một mình, hãy gửi nó để mua sự khiêm tốn"

Do đó, điều cần thiết là tất cả chúng ta đều gieo hạt giống này trong các thế hệ mới, trong việc giúp họ xây dựng một bản ngã lành mạnh và đồng cảm, khởi xướng chúng trong nghệ thuật nuôi dưỡng tâm hồn chứ không phải bản ngã. Dưới đây là một số phím cơ bản để phản ánh.

Chiến lược vượt qua bản ngã

Chìa khóa để vượt qua bản ngã là nhận thức được các hành vi và thái độ hàng ngày của chúng ta. Bạn sẽ hỏi, nhưng ... thái độ nào? Chúng tôi đi với họ.

• Giải phóng bản thân khỏi sự cần thiết phải vượt trội so với người khác.

• Đừng chỉ gắn bó với thành tích và thành công của bạn. Cũng nhận ra những người khác.

• Đừng cảm thấy bị xúc phạm vĩnh viễn bởi những gì họ nói, làm hoặc nghĩ về những người xung quanh bạn. Họ có quyền không được như bạn muốn.

• Giải phóng bản thân khỏi cần phải có nhiều hơn mỗi ngày nhiều hơn. Đánh giá cao những gì bạn đã có.

• Giải phóng bản thân khỏi cần phải thắng. Đôi khi, bạn cũng học được từ sự mất mát.

• Đừng bị ám ảnh bởi luôn luôn đúng.

• Mục tiêu của bạn trong cuộc sống là không có Thành công hay danh tiếng. Mục tiêu của bạn, đơn giản, là hạnh phúc.

Để kết luận, chúng ta hãy hiểu rằng thực hành hàng ngày của bản ngã là điều duy nhất đạt được là nâng cao tường và tạo khoảng cách. Sau đó, hãy bắt đầu nuôi sống tâm hồn và rèn luyện sự khiêm nhường đó, nơi nhận ra người khác là một phần của chính mình. Chúng tôi nuôi dưỡng trái tim của giới quý tộc để tạo ra một thế giới tôn trọng và gần gũi hơn.

7 bước để hạnh phúc theo người Hindu Một truyền thuyết của đạo Hindu nói rằng để hạnh phúc bạn phải hoàn thành 7 bước. Bằng cách thực hiện quá trình này, nền tảng vững chắc cho hạnh phúc thực sự được xây dựng. Đọc thêm "