Bình minh thuộc về những người yêu, những người mơ mộng và những độc giả

Vào buổi sáng sớm, suy nghĩ của chúng ta bay như những bức điện tín để tìm kiếm người nhận. Đó là dòng ma thuật giữa đêm và ngày, nơi những độc giả khó tính, những người mơ mộng u sầu, những bộ óc sáng tạo và những người yêu nhau giữa những người khỏa thân và những tâm sự trở nên trần trụi trong quần áo và cảm xúc ...

Bình minh, như chúng ta có thể thấy, không chỉ là lãnh thổ của những người mất ngủ hay những con cú đêm. Trên thực tế, đó là một kịch bản đặc biệt gợi nhớ đến bộ não của chúng ta. Sau đó, anh cảm thấy tự do khỏi các kích thích bên ngoài để kết nối với các không gian thân mật, tự do và sáng tạo hơn nhiều. Trên thực tế, ngay cả sinh hóa não của chúng ta cũng được khuyến khích bởi các bánh răng khác rất khác với các bánh răng chi phối chúng ta suốt cả ngày.

"Các chương sáng sớm ra khỏi dự thảo của bạn khi ngày phát triển"

-Gonzalo Santoja-

Chúng tôi biết rằng con người đồng hành với chu kỳ sinh học của mình thông qua nhịp sinh học. Chúng tôi được đồng bộ hóa bởi cấu trúc nhỏ và hấp dẫn đó gọi là tuyến tùng, khi được kích thích bởi ánh sáng hoặc bị ức chế bởi bóng tối, thúc đẩy sản xuất melatonin để điều phối chu kỳ ngủ và thức của chúng tôi. Sự tham gia của họ vào và vào ở hai tiểu bang này là nổi tiếng; tuy nhiên, nó cũng mở ra cánh cửa cho các quá trình khác cũng thú vị, nhưng ít được biết đến hơn quá trình đánh thức giấc ngủ..

Nhiều người đến giường nghỉ ngơi, nhưng thay vì ngủ, thay vì đầu hàng nơi trú ẩn dễ chịu của chiếc gối, họ cảm thấy đầu óc mình được thắp sáng và tinh tế như thế nào. Giống như radar chờ để nhận tín hiệu từ các ngôi sao. Đó là một khoảnh khắc mà việc đọc cảm thấy như vậy, bởi vì nó trở nên sinh động hơn, bởi vì giữa biển chữ và tâm trí của chúng ta có một động mạch vô hình bơm mạnh hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với sự sáng tạo của chúng ta hoặc thậm chí với tình yêu.

Bởi vì đến những giờ khi thành phố bị tắt là khi cảm xúc được thắp lên mãnh liệt hơn.

Lịch trình hiện tại: vetadores của sự sáng tạo và hạnh phúc

Mọi người giống như những sinh vật bị giam cầm của bàn tay sắc bén. Chúng ta đang chờ những đồng hồ chi phối thời gian làm việc, thực phẩm và giải trí. Tuy nhiên, những lịch trình được xã hội chúng ta đồng ý không phải lúc nào cũng hài hòa với nhu cầu của chúng ta. Các ca làm việc luân phiên hoặc những ngày làm việc dài khiến không thể hòa giải gia đình là những kẻ thù được coi là một phần của hạnh phúc của chúng ta.

"Đêm là một nửa của cuộc sống, và một nửa tốt nhất"

-Đi-

Các nhà thần kinh học như Paul Kelly, một nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu về thần kinh học và giấc ngủ tại Đại học Oxford, đã giải thích rằng cả hai thế giới làm việc và thế giới giáo dục hoàn toàn không tôn trọng với nhịp sinh học. Theo ông, tất cả những tác động này đang khiến chúng ta trở thành "một xã hội mệt mỏi". Đi làm sớm hoặc đi học và nộp giờ làm việc rộng rãi, nơi để lại vào lúc bình minh và về nhà vào ban đêm, là một điều gì đó làm nản lòng trong tất cả các giác quan.

Chúng ta đang sống trong một tình huống hiện tại nơi "thuyết trình" được coi trọng hơn hiệu quả. Thể chất ở nơi làm việc hoặc tại bàn làm việc đó không có nghĩa là người đó có thể cho mình những điều tốt nhất vào thời điểm đó. Sự mệt mỏi tích lũy và căng thẳng của những lịch trình thiếu tôn trọng này đã cắt đứt hoàn toàn tiềm năng của bộ não chúng ta. Từng chút một chúng ta chìm trong một entropy tình cảm cho đến khi chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã của sự bất hạnh.

Những con cú đêm và sự quyến rũ của màn đêm Có những người là người yêu của đêm và tìm thấy trong họ một không gian kỳ diệu để sáng tạo, một cuộc gặp gỡ với chính họ. Chúng là những con cú đêm. Đọc thêm "

Bình minh, ngôi nhà của những kẻ mộng mơ

Họ nói rằng bình minh là ngôi nhà của những kẻ mơ mộng, thời điểm đó khi những ngôi sao thì thầm bên nhau và nơi một số người, có khả năng nghe thấy chúng. Nhúng vào khi chúng ta đang ở trong những lịch trình hòa giải và nhỏ bé mà chúng ta vừa mô tả, chúng ta hầu như không có thời gian cho những khoảnh khắc này. Tuy nhiên,, Bộ não của chúng ta thường đòi hỏi một góc từ chúng ta vào cuối tuần, thêm một vài giờ để giải phóng bản thân.

Quá trình anh ta đạt được nó, chỉ đơn giản là hấp dẫn.

Vào ban đêm não của bạn hoạt động ở một tốc độ khác

Vỏ não là khu vực tập trung nhiều vùng chịu trách nhiệm cho các nhiệm vụ như chú ý, lập kế hoạch, trí nhớ làm việc hoặc phần thưởng..

• Đây là một khu vực hoạt động rất tích cực trong ngày nhờ nguồn cung cấp dopamine thường xuyên. Tuy nhiên, khi trời tối vuốt ve tuyến tùng của chúng ta, sự đóng góp đó giảm đi và mời hồi ức.

• Vỏ não, có thể nói, bị ngắt kết nối hoặc chuyển sang trạng thái "chờ" vì không còn quá nhiều kích thích bên ngoài để xử lý, phải quản lý hay phải đối mặt với điều gì.

Đêm, cũng như bình minh, là những khoảnh khắc tự mãn tinh tế cho một bộ não muốn tập trung vào các lĩnh vực khác. Đó là khi ngưỡng của những góc hấp dẫn đó được mở ra, chẳng hạn như trí tưởng tượng, cảm xúc, hướng nội hoặc suy tư..

Đã đến lúc cho loại năng lượng "khác"

Chắc chắn bản thân bạn đã trải nghiệm nó hơn một lần. Đi ngủ với một số vấn đề, thiếu ý tưởng hoặc lo lắng và đột nhiên, thức dậy vào lúc bình minh với một tâm trí rõ ràng và rõ ràng như bề mặt của một tấm gương.

• Các câu trả lời bắt đầu đến. Cảm hứng nảy nở, cảm xúc được trau chuốt, khả năng cảm nhận, kết nối ý tưởng hoặc hình dung hình ảnh của chúng ta trong khi chúng ta đắm chìm trong việc đọc tăng cường hơn nữa..

• Nó không phải là phép thuật hay bất kỳ khả năng siêu nhiên nào. Nó là động cơ của hóa học thần kinh của chúng ta nhìn thấy vào ban đêm thời điểm hoàn hảo để tập trung tất cả năng lượng của nó và tài nguyên trong chính bộ não.

Tâm trí trống rỗng và những suy nghĩ chảy theo nhịp điệu khác, có sự kết nối lớn hơn và người đó thích nhiều hoạt động nhất định hơn trong ngày, không phải lúc nào họ cũng có thể.

Tuy nhiên, rõ ràng là do lịch trình của chúng tôi, chúng tôi không thể luôn tận hưởng những khoảnh khắc thường làm mất đi hàng giờ ngủ. Tuy nhiên,, không bao giờ đau đớn để tận hưởng những hồi ức tinh tế và tâng bốc được cung cấp bởi những đêm và bình minh, nơi chỉ có Mặt trăng hay Mặt trời nhút nhát - phá vỡ bình minh - là nhân chứng cho những thú vui khiêm nhường của chúng ta: mơ, đọc, yêu ...

Đọc cũng mang lại ý nghĩa cho sự tồn tại của tôi Đọc sách mang đến cho tôi nơi trú ẩn, bạn thấy tôi với những ảo tưởng, nỗi buồn và kiến ​​thức, Đọc là một phần của tôi bởi vì nó cũng là một phần trong cuộc sống hàng ngày của tôi Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Isabelle Arsenaut