Sự trưởng thành về cảm xúc là một sự thức tỉnh không được định nghĩa theo tuổi tác

Sự trưởng thành về cảm xúc không phải là một thực thể chuẩn mực đạt đến một độ tuổi nhất định. Thế giới của chúng ta, dù muốn hay không, vẫn đầy những người trưởng thành đạt được thành công về chuyên môn bằng cách vẫn thể hiện sự quản lý cảm xúc của một đứa trẻ ba tuổi. Do đó, chúng ta phải đối mặt với một chiều kích tinh vi như thân mật, đó là một sự thức tỉnh cho lòng tự trọng, sự đồng cảm và cuộc sống xã hội đó dựa trên sự tôn trọng.

Có những người coi tuổi mới lớn và tuổi trẻ là một loại vô nghĩa vui vẻ, ở đó những người theo dõi được biện minh, ở đó có một người thở dài nói rằng "Không có gì xảy ra, họ sẽ trưởng thành, họ còn trẻ". Có lẽ chúng ta quên rằng, thực tế đơn giản để đến tuổi trưởng thành không cho chúng ta lá bài của những sự thật tuyệt đối, về sự trưởng thành đó biết tất cả mọi thứ và mọi thứ đều đúng, ở đó người ta miễn nhiễm với sai lầm, ở đâu chống lại sự thất vọng và người ta trở thành một bậc thầy của các mối quan hệ xã hội.

"Sự trưởng thành đạt được khi một người trì hoãn những thú vui tức thời cho các giá trị lâu dài"

-Joshua L. Liebman-

Lỗi trọng tâm này có nguồn gốc có thể có trong từ "trưởng thành". Tất cả chúng ta giả định rằng bộ não trải qua các giai đoạn rất cụ thể khi chúng ta bước sang năm, mỗi cấu trúc đang được phát triển và mỗi khu vực hợp nhất với hàng triệu khớp thần kinh cho đến khi nó đạt đến đỉnh cao trong kỹ thuật hoàn hảo đó là vỏ não trước trán, khu vực dành cho việc ra quyết định, lập kế hoạch và cũng điều phối hành vi xã hội của chúng ta.

Vâng, điều quan trọng là phải tính đến điều đó như được giải thích bởi các chuyên gia về khoa học thần kinh nhận thức, bộ não luôn phát triển. Hơn nữa, một bài báo đăng trên Tạp chí Thần kinh học cho thấy nhiều sợi liên kết của chúng ta với chất trắng, liên quan đến các nhiệm vụ nhận thức, không bao giờ ngừng phát triển nếu chúng ta duy trì, vâng, một cuộc sống năng động, nếu chúng ta khuyến khích sự tò mò , quan tâm, hòa đồng ...

Với tất cả điều này, chúng tôi muốn nói một cái gì đó rất đơn giản. Sự trưởng thành về cảm xúc không xuất hiện ở tuổi 30 hay 40. Độ dẻo và tiềm năng của bộ não của chúng ta là chúng ta cần học hỏi, tương tác liên tục và giảng dạy sớm. Đó là trong "tuổi thơ hạnh phúc và điên rồ" khi đứa trẻ 6 tuổi sẽ đánh giá cao việc được dạy cách quản lý cảm xúc. Chúng ta hãy tránh có 50 người lớn với sự chuyên chế về cảm xúc của trẻ em 4 tuổi.

Tất cả chúng ta dường như trưởng thành và chuẩn bị tốt

Tất cả chúng ta đều giả vờ một sự trưởng thành hiệu quả, đắc thắng và rất hợp lệ cho xã hội này, nơi những người được chuẩn bị và có trình độ cao về khả năng và năng lực vô hạn là cần thiết. Bây giờ, như Tony Campolo, một nhà xã hội học tại Đại học Baltimore, giải thích cho chúng tôi, Chúng tôi đang mang đến cho thế giới những người trưởng thành với sự trưởng thành về cảm xúc "bị teo".

Tuy nhiên, hãy cẩn thận. Điều này không có nghĩa họ là những người "xấu xa", mà những gì chúng ta có trong thực tế là đàn ông và phụ nữ không có khả năng hạnh phúc, mang lại hạnh phúc và tạo ra những môi trường thuận lợi, hài hòa và thậm chí hữu ích..

Lý do cho điều này được giải thích, theo các chuyên gia, vì một số lý do rất cụ thể. Một trong số chúng ta có thể thấy mà không nghi ngờ gì trong tuổi trẻ của chúng ta: họ có nhiều thông tin theo ý của họ hơn các thế hệ trước. Nhiều người đã lớn lên xử lý vô số các kích thích, dữ liệu, quân tiếp viện ... Ở nhà và ở trường họ đã được đào tạo nhiều kỹ năng để tiếp cận thị trường lao động và xã hội "chuẩn bị sẵn sàng". Và không còn nghi ngờ gì nữa.

Tuy nhiên, vấn đề là chúng ta chỉ đơn giản là "lấp đầy" tâm trí của họ, nhưng chúng ta không rèn luyện bộ não của họ về kỹ năng quan trọng nhất trong tất cả, đó là cảm xúc. Bởi vì chúng tôi hiểu nó ngay lập tức: Không có ích gì khi trở thành nhà phát triển phần mềm nếu tôi không biết cách làm việc theo nhóm, Nếu tôi không biết làm thế nào để chống lại sự thất vọng. Thật vô ích khi khao khát trở thành một người quản lý nếu tôi không có trí tuệ cảm xúc tốt, nếu tôi không biết cách tạo ra một môi trường làm việc tốt, đồng cảm, nâng cao vốn nhân lực của mình ...

Khiêm tốn và ý chí để phát triển sự trưởng thành về cảm xúc

Sự trưởng thành về cảm xúc không đi cùng với năm tháng mà được thúc đẩy từ khi còn nhỏ. Sự trưởng thành về cảm xúc không đi kèm với thiệt hại, nghĩa là chúng ta không phải trải qua hàng ngàn nghịch cảnh để biết cuộc sống là gì và phát huy thế mạnh cá nhân. Trong thực tế, không có điểm bắt đầu, cũng không phải thời điểm chuẩn mực, cũng không phải là yếu tố kích hoạt, cho phép chúng ta có khả năng đồng cảm, phản xạ, quyết đoán, có kỹ năng giải quyết xung đột ...

"Trưởng thành là tuổi mà người ta không còn bị lừa bởi chính mình"

-Ralph Waldo Emerson-

Sự trưởng thành về cảm xúc là một sự đầu tư hàng ngày, nó là sự thức tỉnh liên tục đối với bản thân và đối với người khác. Để đạt được nó, điều cần thiết là chúng ta phải thực hành một loạt các thói quen, một loạt các chiến lược sẽ chỉ hoạt động nếu chúng ta khuyến khích họ thông qua việc khuyến khích ý chí và sự che chở của sự khiêm tốn..

Đây là một số điểm chính để thúc đẩy trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi:

• Lsai lầm là sai lầm, không trốn tránh chúng, giả định và học hỏi từ chúng.
• Đừng sợ thay đổi, thay đổi cho phép chúng ta tạo ra chính mình và thay đổi cũng đang trưởng thành.
• Bạn không phải là trung tâm của vũ trụ nhưng bạn là một phần của toàn bộ nơi sự hiện diện của bạn cũng có liên quan và thiết yếu. Vì vậy, hãy tôn trọng người khác cũng như bạn tôn trọng chính mình.
• Xác thực người khác về mặt cảm xúc, thực hành một sự đồng cảm hữu ích: Không đủ để hiểu người khác, bạn phải thể hiện rằng bạn hiểu họ. Cảm giác không hành động là vô ích.
• Thực hành tách ra: đừng để bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai quan trọng với bạn đến mức đánh mất bản chất, bản sắc, khả năng quyết định, hành động, để được tự do.
• Chấp nhận rằng đôi khi nó bị mất, nhưng hiểu rằng đầu hàng là không được phép.
• Ngừng tập trung vào các khiếu nại, vào những gì bạn không thích. Nếu điều gì đó làm phiền hoặc bạn không thích, hãy can đảm thay đổi hoặc chấp nhận nó.

Để kết luận, với tất cả những gì chúng tôi đã giải thích, cần phải rõ ràng với chúng tôi rằng Nó không trưởng thành hơn, người có nhiều năm hơn, nhưng là người học được nhiều nhất trong những năm sống của mình, có thể là 20, 30 hoặc 70. Đối với điều này, chúng ta phải có trách nhiệm vững chắc trong việc chăm sóc bản thân, trì hoãn những thú vui tức thời cho các giá trị lâu dài và chăm sóc thế giới vi mô phức tạp của chúng ta.

Hình ảnh lịch sự của Josephine Wall