Làm mẹ một trận động đất trong tâm hồn

Hiện tại, có rất nhiều thông tin đưa chúng ta đến gần hơn với thực tế làm mẹ. Mặc dù có thể rất ít người nói từ một cách tiếp cận thực tế về cuộc khủng hoảng mà người phụ nữ có thể đắm chìm trong thiên chức làm mẹ.

Laura Gutman đề cập đến chủ đề này trong cuốn sách của mình "Làm mẹ và cuộc gặp gỡ với cái bóng của chính mình". Nhà trị liệu tâm lý này giải thích như thế nào phụ nữ tiếp xúc với "bóng tối" của họ sau khi con cái họ đến.

"Một người phụ nữ có thể cảm thấy rằng cấu trúc bên trong, sự cân bằng và ổn định cảm xúc của cô ấy hoàn toàn bị phá vỡ khi phải đối mặt với việc làm mẹ".

Cái mà chúng ta gọi là "bóng tối"?

Thuật ngữ "bóng tối" sử dụng nó và khuếch tán C. F. Jung. Khái niệm này bao trùm nhiều hơn sự lan truyền "vô thức" nổi tiếng bởi S. Freud. Nó đề cập đến những phần chưa biết của thế giới tâm lý và tâm linh của chúng ta.

Toàn bộ vũ trụ có cặp đối lập của nó: ngày và đêm, nam tính và nữ tính, tích cực và tiêu cực, ánh sáng và bóng tối ... Thế giới tâm linh của chúng ta cũng được hình thành bởi phần sáng và tối của nó. Chúng ta không nhìn thấy những gì trong bóng tối, nhưng điều đó không có nghĩa là không có.

"Bóng tối" phát triển từ thời thơ ấu. Từ nhỏ chúng ta xây dựng cấu trúc nhân cách và cái tôi của chúng ta. Đôi khi, ở đó cảm xúc và sự kiện đau đớn mà chúng ta không thể tiêu hóa được về mặt cảm xúc và chúng ta quyết định trực tiếp quên đi. Chúng tôi "quay lưng" để tiếp tục cuộc sống. Những khía cạnh chưa được giải quyết và đôi khi vô thức này là "bóng tối" của chúng ta.

"Nếu chúng ta không thực hiện bài tập chân thành để điều tra những khía cạnh bị che giấu, đau khổ hoặc đau đớn nhất của chúng ta, những khía cạnh này sẽ tìm cách lẻn vào những khoảnh khắc ít cơ hội nhất của sự tồn tại của chúng ta".

-Robert Bly-

Điều gì xảy ra với phụ nữ với sự xuất hiện của việc làm mẹ?

Bất kể tuổi tác của chúng tôi, đứa trẻ chúng tôi vẫn đang sống trong chúng tôi. Đôi khi để giúp chúng ta tận hưởng, vui chơi ... Những lần khác, nó kết nối chúng ta với điều đó phần dễ bị tổn thương nhất của chúng ta, với những nỗi sợ hãi nguyên thủy nhất của chúng ta, với những ký ức và có lẽ với những gì chúng ta đã bỏ lỡ.

Làm mẹ làm chúng ta rung động theo cách mà nó phát hiện ra tất cả những thiếu sót hay vết thương tình cảm của chúng ta. Làm mẹ cho chúng ta trở lại những trải nghiệm của chúng ta với người mẹ, với người cha, với những người đã nuôi nấng chúng ta và nuôi dưỡng chúng ta một cách tình cảm ... Nó cho chúng ta trở lại những kỷ niệm cảm xúc nhất của thời thơ ấu của chúng tôi. Những ký ức này, có lẽ đau đớn, đã bị chôn vùi cho đến tận bây giờ.

Đã ở trong mang thai đánh thức ký ức tuổi thơ này. Tại thời điểm này, xung đột cũ bắt đầu nổi lên, vết thương mở lại. Và tất cả sự bùng phát cảm xúc này cùng tồn tại với những thay đổi về sinh lý, nội tiết tố và năng lượng điển hình của thời kỳ này.

Trong những trường hợp này, đó là bình thường đối với phụ nữ cảm thấy bối rối, buồn bã, thống khổ ... và thường quyết định đi khám. Nó thường xảy ra rằng một chẩn đoán, đôi khi không thành công, được tạo ra từ "trầm cảm " o "Trầm cảm sau sinh". Điều này thường liên quan đến việc kê đơn tự động các loại thuốc ngăn chặn suy nghĩ và cảm xúc. Theo nghĩa này, nó phải được tính đến Thuốc có thể giúp giảm đau tạm thời, nhưng nếu không có công việc trị liệu tâm lý, các vết thương sẽ được chôn lại mà không lành..

Con đường chữa bệnh thế nào??

Bạn phải xem xét điều đó nhiều Các khía cạnh tiềm ẩn của tâm lý phụ nữ được kích hoạt và tiết lộ với tình mẹ. Nó thường là một khoảnh khắc của sự mặc khải, khủng hoảng ... Cần lưu ý rằng nó có thể trở thành một quá trình mà sự giúp đỡ và hỗ trợ trị liệu tâm lý được khuyến nghị..

Theo nghĩa này, chúng tôi nghĩ rằng làm cho ý thức vô thức làm cho chúng ta phát triển và trưởng thành. Làm cho nỗi đau có ý thức, di chuyển nó và đưa nó ra ánh sáng là cách đúng đắn để có thể chữa lành nó, để nó không quay lưng lại với chúng ta trong những lúc chúng ta yếu đuối nhất.

"Quá cảnh và vượt qua nỗi đau khiến bạn phát triển các khía cạnh của bản thân mà trước đây vẫn không hoạt động, mang lại cho bạn tầm nhìn và sự an toàn của những người đã học cách điều hướng trong những cơn sóng mạnh".

Mặt khác, để phục hồi và củng cố tình yêu bản thân, cần phải chữa lành vết thương tình cảm đã tích lũy từ thời thơ ấu. Đó là, tìm và chữa lành đứa con bên trong của chúng ta. Đây là cách hòa tan các mô hình được tạo ra để bù đắp và che chở nỗi đau, thực hiện quá trình tái hòa nhập nhân cách. Bằng cách này, chữa bệnh được thực hiện, ủng hộ việc làm mẹ và một cuộc sống khỏe mạnh hơn, cân bằng hơn và hạnh phúc hơn.

"Đây là nhiệm vụ của mỗi con người: trải qua cuộc sống trần gian để tìm kiếm cái bóng của chính mình, đưa nó ra ánh sáng và bước đi trên con đường chữa lành chính nó".

-Laura Gutman-

Cảm xúc sau khi làm mẹ Làm mẹ mang theo nhiều cảm xúc khác nhau và không phải tất cả những cảm xúc tích cực. Không ai nên cảm thấy tội lỗi nếu vài tuần đầu tiên không đầy đủ vì bình thường cảm thấy một chút bối rối sau sự thay đổi căn bản đó là. Đọc thêm "