Đa nhiệm, một mối nguy hiểm cho não của chúng ta

Đa nhiệm hoặc làm nhiều việc cùng một lúc không phải là thói quen tốt cho não bộ của chúng ta. Thật không tốt khi xem TV, với điện thoại cùng một lúc và nói chuyện với đối tác của chúng tôi. Điều này ngăn cản chúng ta tập trung và được phản ánh trong sự mất mát lớn về hiệu quả nhận thức và quan hệ (đến mức các mạng xã hội đã trở thành mạng lưới chống xã hội).

Nếu chúng ta xem xét nhiều tài liệu xuyên suốt đã được xuất bản trong những năm gần đây, bao gồm các bài báo đã được xuất bản trên trang này, chúng ta sẽ nhận ra rằng có một dòng điện cố gắng trình bày chúng ta đến thời điểm hiện tại như một nơi bị lương tâm lãng quên..

Những cụm từ, trang và lý thuyết này chỉ là tiếng vang của câu nói hiện tại: Này, tôi ở đây và tôi đang khóc rất nhiều! Sau đó, chúng ta có thể nghe hay không. Chúng tôi khuyến khích sự phân tâm và chúng tôi sử dụng bộ não của mình để thay đổi nhiệm vụ liên tục, ảnh hưởng đến điều này cũng đến sự thể hiện và kiểm soát cảm xúc của chúng ta.

Chà, bất kể mức độ mà chúng tôi chia sẻ mối quan tâm này về việc trốn tránh thông tin đến với chúng tôi thông qua các giác quan của chúng tôi, sự thật là Nhiều lần chúng ta cần tham dự những tin nhắn này.

Hãy tưởng tượng một người đàn ông tốt đi dạo dừng lại ở giữa ngã tư đường để suy nghĩ về những chủ đề sẽ nói trong bữa tối ngày hôm đó anh ta sẽ gặp luật sư của mình. Chúng tôi sẽ đồng ý rằng đó không phải là một nơi tốt để ngắt kết nối.

Điều tương tự có vẻ quá phóng đại một ví dụ cho bạn. Ok, sau đó tưởng tượng người đó yêu âm nhạc hoặc một chương trình radio có thói quen đi bộ xuống phố với mũ bảo hiểm trong một khu vực khá bận rộn. Nó không gây nguy hiểm như người suy nghĩ của chúng ta nhưng có vẻ như không nên khuyên nhất.

Đa nhiệm, có mặt theo yêu cầu

Người yêu âm nhạc của chúng tôi có thể có mặt ở hiện tại vì anh ấy đang nghe một thứ gì đó đang phát trong thời điểm đó. Nhưng, nếu chúng ta nghĩ về nó, nó là một loại giả hiện tại, vì nó không phải là tự nhiên trong tình huống mà nó tìm thấy chính nó..

Theo nghĩa này, công nghệ chúng tôi đã tạo ra là một trong những lý do chính tại sao thời gian chúng tôi dành cho chiều mới này tăng đáng kể: đa nhiệm.

Chúng tôi có các thiết bị cho phép chúng tôi quay phim hoặc âm nhạc ở bất cứ đâu. Chúng tôi đã trở thành người tối ưu hóa thời gian, cố gắng bằng mọi cách theo ý mình rằng mọi khoảnh khắc đều chứa đầy thứ gì đó mà chúng tôi chắc chắn rằng mình thích.

Không phải là chúng ta sống xa lạ với hiện tại bởi vì những lo lắng của chúng ta về tương lai hay sự u uất của quá khứ, đó là để đạt được thực tế ngày càng có nhiều lớp.

Thực tế là một sự lãng phí thời gian

Nếu chúng ta đến một phòng tập thể dục, sẽ không có gì lạ khi tìm thấy một nhân vật ngày càng phổ biến. Người đó đang tập thể dục cùng lúc, với một cuốn sách điện tử trên màn hình của băng và với mũ bảo hiểm.

Chúng tôi tốn rất nhiều chi phí để tham dự chỉ với những kích thích có liên quan đến thực tế của thời điểm đó. Chúng ta bị xâm chiếm bởi cảm giác rằng chúng ta đang lãng phí thời gian, rằng chúng ta có các kênh không có người có thể bị chiếm đóng hoàn hảo với thông tin hữu ích hoặc dễ chịu hơn..

Chúng tôi có thể đi dạo với đối tác của mình và có cảm giác rằng khung cảnh không có người ở. Nó không phải là thứ gì đó thiền, nó là thứ mà chúng ta đã tự động hóa. Trên thực tế, không nhận ra chúng tôi có thể lấy điện thoại và kiểm tra các bản cập nhật mới nhất của mạng xã hội hoặc trả lời các tin nhắn chúng tôi đang chờ xử lý.

Chúng tôi làm tất cả những điều này mà không có cảm giác rằng chúng tôi đã ngừng lắng nghe bởi vì chúng tôi chỉ đơn giản là chiếm một ý nghĩa khác có sẵn. Vấn đề trong trường hợp này là chỉ chúng ta có một bộ não không chính xác là một át chủ bài trong việc quản lý hai nhiệm vụ không có gì thường xuyên, tham dự hai kênh yêu cầu một bài tập hiểu.

Vì vậy, vô tình, chúng tôi không thực sự làm hai nhiệm vụ cùng một lúc, nhưng chúng tôi nhanh chóng đi từ người này sang người khác như thể thỉnh thoảng chúng tôi sẽ vào bếp để xem con gà tây đi trong lò như thế nào.

Đối xử với hai kênh như thể đó là tiếng ồn của máy giặt hoặc xe buýt có thể đến điểm dừng từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc tiếp theo, nhận thức được những thay đổi có chọn lọc xảy ra và không phải là những gì đang thực sự xảy ra.

Chúng tôi đã kiên nhẫn trên đường

Tại sao chúng ta tự động rời xa thực tế? Tại sao chúng ta không thể cho họ một lề để cung cấp cho chúng ta điều gì đó thú vị? Tại sao chúng ta cảm thấy lãng phí thời gian nếu chúng ta không ở trong "chế độ đa nhiệm"??

• Vì chúng ta đã mất kiên nhẫn. Sự kiên nhẫn để chờ đợi, nhưng thực sự chờ đợi và không làm những việc khác.
• Chúng tôi cũng đã mất kiên nhẫn để lắng nghe. Bởi vì những gì bạn của chúng tôi đang nói với chúng tôi có vẻ nhàm chán đến nỗi chúng tôi tìm kiếm thứ gì đó thú vị hơn trong túi của chúng tôi.
• Bởi vì sự thay thế này dễ dàng hơn để chúng ta tham gia vào cuộc trò chuyện và làm cho nó thú vị hơn.
• Bởi vì những gì chúng ta nghe thấy tại thời điểm đó là đơn điệu và chúng tôi đã kết hợp đầu ra công nghệ vào phạm vi hành vi của mình, dễ dàng và theo yêu cầu để thoát khỏi đó.

Chúng ta có thể có cuộc sống bận rộn hơn mỗi lần nhưng chúng ta cũng ngày càng mất kiên nhẫn khi phải chịu đựng một khoảnh khắc tạm dừng. Như thể các kích thích không căng thẳng tự nhiên đã bị lây nhiễm bởi những người đang có., như thể nằm một mình trên giường một lúc hoặc lắng nghe một người bạn tốt có thể khiến chúng ta lo lắng. Hãy suy ngẫm, chúng ta có thực sự muốn điều này không?

Mạng xã hội tốt nhất là một bàn với những người tôi yêu. Mạng xã hội tốt nhất được hình thành bởi rất ít người, họ là những người tôi mang trong tim, những người tôi tập hợp tại bàn, tạo ra những khoảnh khắc đơn giản, những khoảnh khắc tuyệt vời. Đọc thêm "