Đam mê thôi miên chúng ta

Nếu có một thứ gì đó di chuyển con người bên trong là có một niềm đam mê. Trong khái niệm đam mê, có thể có sự đa dạng lớn: đối với một số đam mê của nó là vẽ tranh, đối với những người khác lịch sử, âm nhạc, thực vật, tâm lý ... Bất kể đó là gì, điều thực sự quan trọng là nó là thứ gì đó hãy để chúng tôi tuôn trào, hiện tại, muốn cải thiện bản thân.

Cảm giác được đắm chìm trong niềm đam mê của chúng tôi rất dễ chịu đến nỗi việc thiếu nó thậm chí có thể dẫn chúng tôi đến nỗi buồn sâu thẳm nhất. Khi chúng ta có một niềm đam mê, chúng ta dồn hết sức lực và sự chú ý vào những gì chúng ta đang thực hiện, trong giây lát quên đi thế giới.

Sau đó chúng ta nhập vào cái được gọi là trạng thái dòng chảy hoặc dòng chảy, một khái niệm được đặt ra bởi nhà tâm lý học nổi tiếng Mihály Csíkszentmihályi. Khi chúng ta trôi chảy với hoạt động mà chúng ta đam mê, chúng ta thấy mình bị cuốn hút vào những gì chúng ta làm, gần như bị thôi miên. Chúng ta bước vào trạng thái động lực nội tại, trong đó chúng ta cảm thấy có khả năng, nhiệt tình, tự do và cam kết với những gì chúng ta có trong tay.

Bản ngã biến mất hoàn toàn, vì những cảm giác tạm thời của chúng ta, như lịch trình, thức ăn hay bản thân, thường bị bỏ qua hoàn toàn.

Ai chưa bắt đầu làm điều gì đó mà anh ấy yêu thích vào một thời điểm nhất định và khi anh ấy nhận ra rằng đã năm hoặc sáu giờ và anh ấy thậm chí không nhận thấy? Đây là cảm giác mà chúng ta đang nói đến, loại thôi miên đó mang lại cho chúng ta một niềm vui mãnh liệt.

Niềm đam mê của bạn sẽ làm cho bạn hạnh phúc

Trong nhiều khoảnh khắc của cuộc sống, chúng ta có thể thấy mình vô cùng đau khổ, buồn bã, với tinh thần trên sàn nhà. Chúng ta lưu trữ những suy nghĩ cực kỳ tiêu cực, cho dù về thế giới, về tương lai hay con người của chúng ta. Lòng tự trọng dễ thấy bởi sự vắng mặt của nó, chúng tôi tin rằng chúng tôi không phục vụ cho bất cứ điều gì, rằng chúng tôi không quan tâm đến bất cứ ai và điều này sẽ luôn luôn là trường hợp.

Những suy nghĩ này nuôi dưỡng nỗi buồn của chúng ta và đến lượt nó, cảm xúc này không cho phép chúng ta đứng lên và thực hiện những hành động có thể giúp chúng ta thoát khỏi vòng tròn.

Do đó, Một trong những chiến lược chúng ta có thể làm theo nếu muốn thoát khỏi nỗi buồn là tìm một mục tiêu, một đam mê, một mục tiêu... Một cái gì đó khiến chúng ta đặt mỗi ngày một chân trước chân kia và tiếp tục tiến về phía trước. Con người cần một động lực để tiến lên, cần một ý thức, một mục đích, cho dù đó là công việc, gia đình hay giải trí.

Hãy tìm lý do đó khiến bạn rơi vào trạng thái chảy, khiến thời gian trôi nhanh, mà bạn không nhận ra nếu trời mưa hay nắng, nếu trời đã qua hay không đến giờ ăn.. Ban đầu có thể khó tìm thấy nó hoặc bạn không cảm thấy muốn lấy nó ra. Điều đó hoàn toàn bình thường nếu bạn đang trải qua giai đoạn suy sụp tâm lý.

Điều quan trọng là phải biết rằng nó không liên quan như bạn cảm thấy, rằng cảm xúc không phải chi phối cuộc sống của chúng ta. Bạn có một năng lực rất quý giá gọi là ý chí, và nhờ có nó, bạn có thể thực hiện các hành động cần thiết bất kể bạn có muốn thực hiện chúng hay không.

Do đó, trước tiên hành động phải đến và từng chút một, sự củng cố tích cực của môi trường sẽ đến và mỗi lần bạn sẽ có thêm động lực và lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên vì bạn đang tưới nước mỗi ngày.

Coi chừng những nỗi ám ảnh

Có một niềm đam mê không có nghĩa là ám ảnh về nó. Bạn phải biết cách phân biệt giữa việc đạt khoái cảm khi thực hiện một hoạt động và ám ảnh với chính hoạt động đó. Có rất nhiều người cuối cùng đã bị ám ảnh bởi những gì họ đam mê: nhạc sĩ, diễn viên, vận động viên ưu tú ... và điều xảy ra là cuối cùng họ ghét mọi thứ xung quanh niềm đam mê đó và rơi vào căng thẳng, trầm cảm và thậm chí thuốc.

Tại sao điều này xảy ra? Đơn giản, vì chúng ta đang đặt cái tôi vào giữa và có lỗi. Khi chúng ta nói về việc có một thứ gì đó mà chúng ta đam mê, chúng ta phải quên đi việc muốn trở thành người giỏi nhất, để làm cho nó hoàn hảo hoặc để đạt đến đỉnh cao. Đó là điều tối thiểu và nếu chúng ta bắt đầu với thái độ đó trong hoạt động, chúng ta sẽ rơi vào nỗi ám ảnh và không bao giờ thích thú hoặc chỉ khi chúng ta thắng hoặc được công nhận.

Chìa khóa là sử dụng sức mạnh của sự thích thú, rằng mục tiêu duy nhất của bạn là tận hưởng những gì bạn đang làm, bất kể bạn là số một hay bốn.

Như chúng tôi đã nhận xét trước đây, Động lực nội tại tạo ra một tâm lý thoải mái mà hầu như không tạo ra ngoại sinh. Với điều này, chúng tôi có nghĩa là những gì chúng tôi làm với sự hài lòng là bản thân nhiệm vụ, sự thích thú khi làm điều gì đó với niềm đam mê, với sự quan tâm, vì thực tế đơn giản thực hiện nó và không phải là sự công nhận, kinh tế hay bước đi.

Đúng là sự hài lòng bên ngoài không bao giờ là quá tệ và chúng cũng tốt, nhưng dòng chảy với niềm đam mê của chúng tôi vượt xa điều này và bất cứ ai quản lý để đạt được nó trong cuộc sống của mình sẽ đạt được sự tự nhận thức cá nhân thực sự.

Bí mật của hạnh phúc được sinh ra từ niềm đam mê đối với những gì được thực hiện Các nghiên cứu về Mihaly Csikszentmihalyi chỉ ra rằng hạnh phúc đạt được khi con người đạt được trạng thái tập trung cao độ. Có phải đó là nơi bí mật của hạnh phúc? Đọc thêm "