Reciprocity, một trong những nền tảng của các mối quan hệ của chúng tôi

Chúng ta sống trong một xã hội nơi chúng ta có xu hướng đo lường mọi thứ chúng ta cho đi và cả những gì chúng ta nghĩ là công bằng khi nhận được dựa trên những gì chúng ta đã cho. Chúng tôi dành nhiều thời gian để định giá những gì người khác trả lại cho chúng tôi để đổi lấy việc giao hàng của chúng tôi. Chúng tôi đã biến sự có đi có lại thành một loại tiền tệ.

Và điều này có lẽ sẽ khiến chúng ta đau khổ, vì chúng ta sẽ thường xuyên khám phá ra rằngchúng tôi nhận được ít hơn chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể cung cấp, một cái gì đó có thể khiến chúng tôi cảm thấy bị đối xử bất công và không hài lòng với các mối quan hệ giữa các cá nhân. Reciprocity không phải là đau khổ nếu bạn khám phá ra tiềm năng to lớn mà nó cho phép chúng ta tận hưởng các mối quan hệ, cũng như giao hàng của chúng tôi cho người khác.

Chờ người khác

Chúng ta có xu hướng mong đợi từ người khác, ít nhất, điều tương tự mà chúng ta đã cho họ: điều này mang lại cho chúng ta đau khổ, vì chúng ta hiếm khi cảm thấy tương ứng. Chúng tôi sẽ cảm thấy thất vọng hoặc họ sử dụng chúng tôi, vì họ đã không thể trả lại cho chúng tôi nhiều như chúng tôi mong đợi từ họ.

Thực tế của mong đợi một cái gì đó từ người khác, thường theo một cách thức và cách thức nhất định, và không đáp ứng mong đợi của chúng tôi có thể là một sự thất vọng nghiêm trọng. Nó có thể khiến chúng ta suy nghĩ lại về thực tế của việc tiếp tục cho đi và bắt đầu nhìn tử tế về sự thay thế của việc bảo thủ hơn.

"Tình bạn là mối quan hệ có đi có lại"

-Khuyết danh-

Xin vui lòng những người khác

Nhiều lần, những gì thúc đẩy chúng ta để cung cấp một cái gì đó cho người khác, là một quan tâm đến hạnh phúc của họ. Chúng tôi muốn họ ổn, rằng họ không thiếu thứ gì, v.v ... Về nguyên tắc, chúng tôi có thể nói rằng chúng tôi không muốn bất cứ điều gì khác, rằng chúng tôi không tìm kiếm bất cứ điều gì khác.

Tuy nhiên,, Trong những tình huống mà chúng ta cảm thấy tồi tệ hoặc thiếu sự hỗ trợ, khi chúng ta nhận thấy sự thiếu phản ứng này, chúng ta càng cảm thấy buồn hơn. Bây giờ, khi chúng ta cần một bàn tay, không ai sẵn sàng ném nó vào chúng ta khi chúng ta, trước đây, đã không ngần ngại làm điều đó. Theo cách này, chúng ta bắt đầu nghĩ rằng những gì chúng ta có được là độc lập với những gì chúng ta cung cấp.

Cần định giá

Nhiều lần, mặc dù chúng tôi không biết, trong nền tảng của nhiều hành vi mà chúng tôi giả vờ vui lòng là cần phải nhận. Chúng tôi cho đi, gần như tuyệt vọng, bởi vì chúng tôi cũng cần.

Bằng cách nào đó tiềm thức, chúng tôi tin rằng "nếu chúng tôi tìm kiếm người khác, cuối cùng họ sẽ tìm kiếm chúng tôi"  và đây là một niềm tin sai lầm điều đó sẽ đưa chúng ta tới đau khổ và xung đột trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.Kể từ đó, chúng tôi đã xác minh hàng ngàn lần rằng đây không phải là trường hợp, mặc dù chúng tôi tin rằng "nó phải như thế này" và đó là lý do tại sao chúng tôi phải chịu đựng.

Sẽ tốt cho sức khỏe hơn khi tìm kiếm chính mình, mà không mong đợi bất cứ điều gì từ người khác; do đó, mà không giả vờ vui lòng để đạt được nó. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là chúng tôi sẽ không tìm kiếm người khác, chúng tôi sẽ làm điều đó nếu chúng tôi muốn nhưng tránh đặt điều kiện trong tâm trí của chúng tôi để nhận lại một cái gì đó.

Do đó, sự hài lòng của việc cho người khác sẽ trở thành lý do duy nhất để làm điều đó và trong động cơ chính của sự có đi có lại, sẽ tiếp tục hành động nhưng không phải là một cực hình đối với chúng ta khi nó không được thực hiện hoặc được thực hiện theo một cách khác chúng tôi nghĩ rằng.

Tôi có quyền có đi có lại

Tôi có quyền có đi có lại, điều đó có nghĩa là, cho phép tôi nhận được những gì người khác muốn cho tôi, tận hưởng nó. Nếu chúng ta không mong đợi bất cứ điều gì từ bất cứ ai, lòng biết ơn và sự hài lòng sẽ là tối đa.

Theo cách này, chúng tôi hiểu rằng Reciprocity là một hành động tự do, và tùy thuộc vào mỗi người quyết định những gì họ muốn đưa ra, khi nào và như thế nào. Và chỉ từ Tôn trọng quyết định của người khác, chúng ta mới có thể tận hưởng đầy đủ lợi ích của Reciprocity.

"Đáng ghét là người từ chối lợi ích nhận được; vô ơn là người che giấu nó, vô ơn nhất là người không trả lại nó, và vô ơn hơn nhiều là người quên nó "

-Lucius Annaeus Seneca-

Mọi người quyết định

Mỗi người quyết định, nên đưa ra một cái gì đó hoặc làm một cái gì đó cho người khác; Nếu đây là trường hợp, không ai nợ bất cứ ai, vì chúng tôi tự do và không có nghĩa vụ phải tương ứng, vì họ không có nó với chúng tôi..

Theo cách này, chúng tôi sẽ ngừng đo những gì người khác cho chúng tôi, bởi vì đó chỉ là một phần quyết định của anh ấy, và họ không có nghĩa vụ phải cho chúng tôi, mặc dù chúng tôi đã làm điều đó với họ. Theo cách tương tự, chúng tôi sẽ ngừng cảm thấy bị bắt buộc hoặc mắc nợ để trả lại những gì họ đã cho chúng tôi.

Sự cân bằng của các mối quan hệ giữa các cá nhân

Khi chúng ta tôn trọng quyết định của người khác, chúng ta khám phá ra một cách hiểu khác về mối quan hệ. Tuy nhiên, rất có khả năng chúng tôi sẽ nhận được rất nhiều từ những người mà chúng tôi không mong đợi và có lẽ, những người này sẽ không giống như những người chúng tôi đã cho hoặc đóng góp..

Đây là sự cân bằng của các mối quan hệ giữa các cá nhân, khiến chúng tồn tại một cách tự nhiên, đồng thời chúng làm chúng ta ngạc nhiên vào mọi thời điểm mà chúng ta không mong đợi bất cứ điều gì và chúng ta đã nhận được rất nhiều. Vậy, đối ứng trở thành một công cụ trao đổi tự phát, của sự hài lòng và lòng biết ơn.

Có đi có lại, hiểu rõ, chúng tôi sẽ cảm thấy tự do hơn và nhiều chủ sở hữu hơn trong các quyết định của chúng tôi, chấp nhận và cảm ơn những gì người khác muốn cho chúng ta. Bằng cách hiểu được tính tương hỗ theo cách này, chúng ta sẽ có thể tận hưởng các mối quan hệ và tất cả những gì chúng ta có khả năng cung cấp cho họ..

Muốn làm hài lòng tất cả mọi người là một sự lãng phí không cần thiết Khi chúng ta cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, cuối cùng chúng ta không làm hài lòng chính mình, vì chúng ta hy sinh bản chất của mình một cách không cần thiết. Đọc thêm "