Cuộc sống khác đi sau cái chết của một người bạn

Cuộc sống không còn như vậy sau cái chết của một người bạn. Nỗi đau buồn mà chúng ta phải đối mặt đòi hỏi một quá trình tái thiết tỉ mỉ, quá sức và đau đớn. Điều này là bởi vì nhiều lần, người bạn tâm hồn đó là người duy nhất mà chúng tôi mở ra một cách tình cảm và cùng với đó, thực tế còn mãnh liệt hơn, phong phú và trọn vẹn hơn.

Mỗi mất mát mà chúng ta buộc phải đối mặt trong suốt vòng đời của mình là độc nhất và đặc biệt. Chúng tôi biết, ví dụ, rằng cha mẹ chúng ta sẽ rời xa chúng ta một ngày nào đó và sự trống rỗng sẽ tàn phá, nhưng hầu như không ai chuẩn bị cho điều đó và thậm chí ít hơn để cho rằng số phận, mặt tối của định mệnh, có thể được đưa đến một người bạn hoặc một người bạn mà chúng ta có thể đặt từ cho những ý tưởng điên rồ nhất của tâm trí chúng ta.

Một người bạn là nửa kia của "chúng ta", là sự hỗ trợ của tôi, âm nhạc của những nụ cười và sự đồng lõa trong suy nghĩ của tôi ... Giả sử cái chết của một tình bạn mãnh liệt như vậy là một trong những cú đánh tồi tệ nhất mà cuộc sống có thể mang lại cho chúng ta.

Harold Ivan Smith là một chuyên gia về đau buồn và tái thiết cảm xúc và nhận thức có thể dẫn đến bất kỳ mất mát. Tuy nhiên, một trong những cuốn sách nổi tiếng nhất của ông là "Đau buồn về cái chết của một người bạn" (Cuộc đấu tay đôi cho cái chết của một người bạn). Như chính chuyên gia giải thích cho chúng tôi, đánh mất một tình bạn đau thương có nghĩa là đối với nhiều người, phải nói lời tạm biệt với sự xác thực, chân thành và bổ ích của cuộc đời họ. 

Tạm biệt một người bạn

Chúng tôi biết rằng mỗi người trong chúng tôi, chúng tôi chỉ là những hành khách ngắn ngủi trong thế giới tàn khốc, tuyệt vời này và đôi khi, tàn khốc khủng khiếp. Tất cả mọi thứ chúng ta cho là có thể rơi xuống như một ngôi nhà thẻ từ ngày này sang ngày khác. Không cần nhiều hơn. Đôi khi đó là một tai nạn, và đôi khi, một căn bệnh nan y điều đó buộc chúng ta phải thấy người thân yêu chết đi từng ngày trong một trận chiến khó khăn.

Phải nói lời tạm biệt với một người bạn hoặc một người bạn là điều mà không ai chuẩn bị cho chúng ta. Nó giống như mất một nửa của mình và trở thành một đứa trẻ mồ côi, Khoảnh khắc mà chúng ta tiến bộ mò mẫm khi biết rằng sẽ có nhiều cuộc gọi hơn, nhiều bữa tối hơn, nhiều lần trốn thoát hơn, nhiều cà phê hơn sau khi làm việc, những cuốn sách để chia sẻ, những bộ phim để bình luận và những vấn đề để trút bỏ tiếng cười và nước mắt.

Một thực tế mà chúng ta phải tính đến cũng là một phần của thanh thiếu niên bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi cái chết của tình bạn là thanh thiếu niên. Theo một bài báo được đăng trên tạp chí "Tất cả sự nghiệp tâm lý học", gần 40% thanh niên của chúng ta đã mất một người bạn..

Điều phức tạp nhất của thực tế này là, nói chung, họ là những mất mát rất đau thương. Chúng tôi không còn gì để xem xét tỷ lệ tự tử cao đang xảy ra ở những người trẻ tuổi, sự kiện tàn phá có tác động mạnh mẽ giữa các chàng trai và cô gái của chúng ta. Với những thực tế này, chúng ta cần phải rất trực quan, dễ tiếp thu và có kỹ năng khi cung cấp hỗ trợ để quản lý các tình huống này.

Cuộc sống thay đổi như thế nào sau cái chết của cha mẹ Cái chết của cha mẹ không phải là cái chết nhiều hơn. Mặc dù các vấn đề và sự khác biệt, chúng là phần tham khảo và cơ bản trong cuộc sống của chúng ta. Đọc thêm "

Các chiến lược để đối phó với sự mất mát của một người bạn

Theo giải thích của Harold Ivan Smith, trong cuốn sách "Đấu tay đôi cho cái chết của một người bạn" Một trong những chìa khóa để dần dần giả định mất người thân yêu đó là phong trào. Khác xa với sự tĩnh lặng, tê liệt vì tác động của vết thương đó, bắt buộc phải khóc, trút giận, nhớ lại, trở về những nơi chúng ta cười và hạnh phúc, tiếp tục thói quen và hòa nhập tất cả những ký ức tốt đẹp đó trong khi cho phép chúng ta mở lại thế giới.

"Cái chết là một trải nghiệm tẻ nhạt; cho những người khác, đặc biệt là cho những người khác ... "

-Mario Benedetti-

Chúng ta cũng phải rõ ràng rằng mỗi người trong chúng ta sẽ đối mặt với cuộc đấu tay đôi theo cách theo đặc thù của nó. Tuy nhiên, có những người có thể tiến hành trước khi giải tỏa cảm xúc, những người khác, tuy nhiên, mất nhiều thời gian hơn và chọn cách im lặng, cần một sự cô độc sâu sắc hơn. Thời gian và kim tiêm của bạn sẽ khâu chúng ta những mảnh đời đau đớn theo tốc độ của riêng bạn.

Chìa khóa cho cuộc đấu tay đôi của một tình bạn

Một số chìa khóa để đối mặt với cuộc đấu tay đôi của một tình bạn là:

• Nhận thức được tác hại của bạn: điều quan trọng là phải nhận thức đầy đủ về những gì mất mát này, nhận ra rằng chúng ta sẽ cần một thời gian hồi ức để tích hợp những gì đã xảy ra, chấp nhận sự trống rỗng, vắng mặt ... Cho phép gia đình bạn hỗ trợ bạn trong nỗi đau đó và Nói chuyện với gia đình bạn bè của bạn để nhắc nhở họ những gì anh ấy hoặc cô ấy dành cho bạn. Theo cách này, cứu trợ được tạo điều kiện.

• Tập trung trí nhớ của bạn trong những khoảnh khắc hạnh phúc, tránh củng cố những khoảnh khắc đau thương nhất. Hãy để tình bạn và ký ức của bạn là một món quà để giữ, để tôn vinh mỗi ngày bằng cách quay trở lại với những sự đồng lõa và để người đó trở thành một phần của bạn, trong khi bạn sống lại.

• Quay trở lại nghĩa vụ của bạn nhưng giới thiệu phong tục mới. Cho dù chúng tôi muốn hay không, chúng tôi sẽ bắt đầu một giai đoạn khác. Chúng tôi sẽ trở lại với nghề nghiệp thông thường của chúng tôi không có nghi ngờ gì, nhưng một cái gì đó có thể tích cực là bắt đầu những thói quen khác với điều đó, để cho phép chúng ta gặp gỡ nhiều người hơn, lại tự lừa dối mình trong khi chúng ta cho phép tình bạn đó là một phần của bản thể chúng ta, một phần bản chất cá nhân của chúng ta mãi mãi, để yên nghỉ mãi mãi trong trái tim chúng ta.

Người bạn tâm hồn đó giờ là hơi thở, ký ức của chúng ta và nửa kia mỉm cười với chúng ta từ một nơi thanh thản hơn, chúc chúng tôi những điều tốt đẹp nhất.

Tình bạn là thứ không thể xóa nhòa Tình bạn không phải là những người bạn chúng ta có trong các mạng xã hội, chúng là những khoảnh khắc chúng ta chia sẻ với những người quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Đọc thêm "