Những điều đẹp nhất không được nhìn thấy cũng không được chạm vào, họ cảm thấy

Những thứ đẹp nhất không được nhìn thấy cũng không được chạm vào, chúng chỉ cảm thấy. Một cái vuốt ve, một cái ôm, sự kỳ diệu của một cái nhìn hoặc một "Hôm nay bạn thế nào", chúng tạo thành công thức đích thực của hạnh phúc, mà, không chỉ là tổng của tất cả những thứ vô hình trước mắt, mà khi chúng đến với nhau, chúng gieo linh hồn chúng ta bằng hoa.

Bây giờ, các chuyên gia về cảm xúc và tâm lý học hành vi nói với chúng ta rằng mọi người rất thường mất khả năng tự nhiên để trải nghiệm hạnh phúc đơn giản nhất, cơ bản nhất Trong thực tế, con người là sinh vật duy nhất có khả năng vượt qua sự đau khổ của họ, ví dụ, thông qua những suy nghĩ lệch lạc hoặc độc hại.

"Tất cả mọi thứ bị ràng buộc bởi các liên kết vô hình: chúng ta không thể nhổ một bông hoa mà không làm phiền một ngôi sao."

-Galileo Galilei-

Hạnh phúc đích thực, do đó, là vô hình, không thể chạm vào, không thể nhìn thấy, nhưng có thể cảm nhận được, bởi vì đó là năng lượng phát ra từ các liên kết tích cực của chính chúng ta với điều có ý nghĩa đối với chúng ta. Những thứ đẹp nhất ở đó, xung quanh chúng ta, nhưng chúng không mong muốn bị chiếm hữu hay thao túng, nhưng được tôn trọng như họ xứng đáng: như một điều gì đó thiêng liêng.

Bởi vì tình yêu không bị khuất phục cũng không bị chi phối, tình yêu phải được tạo ra và làm mới mỗi ngày, cũng như tình bạn chân thành và phong phú nhất, hoặc tình cảm với một đứa trẻ hoặc đồng lõa với thú cưng của chúng ta. Những gì chúng tôi cung cấp và những gì chúng tôi nhận được không thể chạm vào, đó là hơi thở của cảm xúc. Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Những thứ đẹp nhất mà không phải lúc nào chúng ta cũng thấy

Những điều đẹp nhất, đôi khi, luôn ở đó, xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, chúng tôi không thể nhìn thấy chúng, bởi vì trong thời gian Phần lớn thời gian chúng ta mang theo một bộ lọc cồng kềnh trong não được kích hoạt bởi các thói quen, thuyết tự động, động vật nhai lại, suy nghĩ máy móc và trực giác nhỏ bé đó dường như đã hoàn toàn ngắt kết nối với cảm xúc của chúng ta.

Rick Hanson là một bác sĩ tâm thần kinh tại Đại học San Francisco, nổi tiếng với những cuốn sách như Sự kết nối của hạnh phúc o Bộ não của Phật. Trong đó, nó tiết lộ một điều quan trọng mà chúng ta nên ghi nhớ. Bộ não của chúng ta không biết làm thế nào để hạnh phúc, tuy nhiên nó được hướng dẫn bởi những phần thưởng.

Kể từ khi chúng ta được sinh ra, và trong suốt thời thơ ấu, chúng ta là những thợ săn tiền thưởng tuyệt vời, nhưng chúng rất cần thiết, rất tinh khiết và nguyên tử mà ngày nay, khi trưởng thành, chúng ta đã quên mất niềm vui bẩm sinh đó đối với chúng.

Tìm kiếm phần thưởng

Chỉ có trẻ em biết cách thưởng thức món quà này, ở đây và bây giờ. Họ chỉ cần mơ ước để cảm thấy hài lòng. Một cuộc đi bộ, một trò chơi, một khám phá, một cái ôm hay một "Tôi tự hào về bạn" Họ phục vụ tâm trí của một đứa trẻ như một món quà tốt nhất. Lễ vật vô hình nuôi dưỡng trái tim của họ và họ đánh giá cao.

Khi chúng tôi phát triển, việc tìm kiếm phần thưởng của chúng tôi trở nên phức tạp hơn: Tôi sẽ chỉ hạnh phúc khi tôi có một công việc tốt, một cặp vợ chồng hoặc khi người khác nhận ra mọi thứ tôi đáng giá ... Tâm trí của chúng tôi mất đi sự hồn nhiên, và đây là cách sâu thẳm, bất an, thất vọng ...

Nhà thần kinh học Rick Hanson nhấn mạnh sự cần thiết phải "kết nối" với hạnh phúc của chúng ta. Một cái gì đó như thế này chỉ đạt được bằng cách lập trình lại bộ não của chúng ta lợi dụng tính dẻo của tế bào thần kinh.

Bạn phải thay đổi suy nghĩ, hành vi, chúng ta phải thúc đẩy những cảm xúc mới để định hình thực tế của chúng ta. Bởi vì những thứ đẹp nhất vẫn còn đó, vô hình và vô hình ... Bạn phải biết cách cảm nhận chúng.

Nó chỉ có vẻ tốt với trái tim, điều cốt yếu là vô hình trước mắt Và con cáo khôn ngoan nói: "Đây là bí mật của tôi, không thể đơn giản hơn: chỉ với trái tim bạn mới có thể nhìn rõ, điều thiết yếu là vô hình trước mắt ... " Đọc thêm "

Mở mắt ra bên trong để thấy những thứ vô hình

Để hiểu bản thân mình tốt hơn một chút như một loài, luôn luôn thú vị khi đi sâu vào lĩnh vực tâm thần kinh. Bộ não của chúng ta đã phát triển dựa trên những trải nghiệm tiêu cực, và họ đã làm điều đó bởi vì chỉ bằng cách này là một học tập đầy đủ có được để có thể sống sót, bởi vì tổ tiên của chúng ta đã phải đối mặt với những tình huống rất khó khăn.

Điều này, không nghi ngờ gì, làm cho chúng ta hiểu một điều cơ bản: chúng ta được lập trình để tập trung vào các khía cạnh tiêu cực nhất của cuộc sống. Tuy nhiên,, Đã đến lúc bước và đi xa hơn.

Nếu chúng ta có thể sống sót qua nghịch cảnh như một loài, đã đến lúc chúng ta tiến lên và có được sự học hỏi về hạnh phúc. Bởi vì liên kết tiến hóa tiếp theo không ai khác chính là ý thức.

Vì vậy, hãy phát triển nhận thức trực quan hơn về cảm xúc, tính tương hỗ, sự tôn trọng và sự đồng cảm. Chúng ta hãy học cách nhận thức về những điều đẹp nhất xung quanh chúng ta để cùng phát triển với chúng, tham dự chúng, để vận động chúng. Chúng ta phải cho phép mình hạnh phúc hơn vì chúng ta đã học được MẠNH M.

Các bước để trở nên nhận biết và mở mắt từ bên trong

Chúng tôi là chuyên gia trong nghệ thuật quan tâm, trong việc thúc đẩy các trường hợp tử vong, mất lòng tin vào khả năng của chính chúng ta. Bằng cách nào đó, chúng ta tập trung rất nhiều vào vực thẳm của những tiêu cực trong nội tâm của chúng ta đến nỗi chúng ta dành cả ngày với đôi mắt nhắm nghiền. Chúng ta mù quáng từ trong ra ngoài, và chúng ta đang mò mẫm tìm kiếm hạnh phúc.

• Đã đến lúc bật đèn bên trong bạn để đánh sập mọi dây của "Có thể những gì" "có thể là những gì", "điều này không dành cho tôi" hoặc "Tôi sợ rằng ..."

• Chỉ Khi chúng ta thoát khỏi các nhà tù bên trong của chính mình, chúng ta vươn lên như những sinh vật dũng cảm cuối cùng nhìn ra nước ngoài mà không sợ hãi, không phải trả phí, không có bộ lọc tiêu cực.

• Giữ ở đây và bây giờ và tìm kiếm những phần thưởng hàng ngày như một đứa trẻ: hương vị của một món ăn mới, niềm vui làm bạn mới, đi dạo, nụ cười, cuộc gặp gỡ với một cái nhìn ...

• Vui thích trong nhỏ mà bạn đang tìm kiếm, bởi vì nếu bạn đặt chúng lại với nhau, chúng sẽ tạo ra toàn bộ vũ trụ.

Thưởng thức chúng cẩn thận vì đó là nơi hạnh phúc thực sự nằm, trong hầu hết các phút, vô hình và tiểu học. Trên hết, hãy nhớ rằng hạnh phúc không gặp phải may mắn, nó được hỗ trợ bởi những điều nhỏ nhặt xảy ra hàng ngày và chúng ta thường bỏ qua.

Không chỉ có hạnh phúc khi cho đi, nhận cũng là một quyền. Cho đi nhiều và nhận được ít lốp xe, và mặc dù món quà biết cách trao đổi để không có gì là đẹp, bạn cũng cần nhận mà không cần phải hỏi. Đọc thêm "