Người xác thực nói mà không sợ hãi

Người xác thực nói mà không sợ hãi. Họ nói những gì họ nghĩ và hành động phù hợp. Nhưng đối với điều này, họ cần biết làm thế nào, khi nào, với ai và tại sao để nói mọi thứ theo cách riêng của họ. Họ phải làm chủ không gian và âm điệu của giọng nói. Nói tóm lại, họ phải có thứ mà chúng ta gọi là Kỹ năng xã hội.

Kỹ năng xã hội là nhiều hơn so với việc thể hiện ý kiến. Kỹ năng xã hội được sử dụng để tương tác và liên quan đến người khác một cách hiệu quả và thỏa đáng. Họ là cách chúng ta thể hiện bản thân với thế giới, họ là thẻ căn cước xã hội của chúng ta. Họ thể hiện bản chất của chúng ta là con người.

Ngoài ra,, thiếu năng lực xã hội có thể là thâm hụt trung tâm hoặc là cơ sở của nhiều rối loạn tâm lý. Do đó, họ không chỉ quan trọng nếu chúng ta muốn trở thành người đích thực, họ còn quan trọng đối với sức khỏe tâm lý và mối quan hệ của chúng ta với môi trường của chúng ta.

Thời gian và địa điểm nói nhiều về người đó hơn những gì họ muốn nói.

Người xác thực biết cách lắng nghe

Những người xác thực suy nghĩ trước khi họ nói và lắng nghe người đối thoại của họ với sự chú ý. Họ đồng cảm với nhau khi họ đang trong một cuộc trò chuyện. Họ hiểu rằng Hai người không phải chia sẻ ý kiến, nhưng tất cả chúng ta đều có quyền được lắng nghe với cùng một sự tôn trọng.

Vấn đề tồi tệ nhất của chúng ta trong giao tiếp là chúng ta không nghe để hiểu, nhưng chúng ta lắng nghe để trả lời. Mặc dù nhiều lần chúng ta thậm chí không thực hiện bước lắng nghe người khác.

Biết cách lắng nghe là một nghệ thuật và một kỹ năng có thể học được. Biết cách lắng nghe liên quan, từ việc tham dự và trả lời những gì người kia đang nói với bạn, đến việc tôn trọng sự thay đổi của từ và duy trì một tư thế cơ thể thích hợp. Một số chìa khóa để trở thành một người đối thoại tốt là:

• Giữ một ngôn ngữ cơ thể mở: tiếp xúc trực quan với người gửi và thư giãn biểu cảm trên khuôn mặt. Thỉnh thoảng ngồi để bạn chú ý rằng bạn giữ sự chú ý. Đừng khoanh tay hoặc chân vì những rào cản vật lý nhỏ đó có thể ngăn cản người khác tiếp cận bạn.
• Đừng làm gián đoạn cuộc trò chuyện: Việc kết thúc câu nói của người khác có thể hấp dẫn để cho thấy rằng bạn hiểu thông điệp hoặc giải thích lý do tại sao bạn nghĩ rằng anh ta sai, nhưng điều này nghe có vẻ thô lỗ từ phía bạn. Đối với giáo dục, chúng ta nên cắn lưỡi cho đến khi người khác nói xong.
• Tạo sức mạnh cho cuộc đối thoại: Từ mạnh mẽ nhất trong một cuộc trò chuyện là: "nói cho tôi biết". Mọi người cảm thấy tốt khi bạn hỏi họ những câu hỏi thích hợp và tích cực lắng nghe câu trả lời của họ. Điều đó sẽ cho nhà phát hành biết rằng chúng tôi đang hiểu lời nói của anh ấy và sẽ đồng cảm với chúng tôi.
• Đưa ra từ: một cuộc đối thoại không phải là một cuộc độc thoại. Làm cho người khác tham gia vào cuộc trò chuyện bằng cách đặt câu hỏi hoặc đề xuất các chủ đề quan tâm để thảo luận, nhưng không bao giờ độc quyền cuộc trò chuyện.

Tôi đã học được cách nói "có" mà không sợ hãi và "không" mà không cảm thấy tội lỗi Đọc thêm "

Người xác thực không phải lúc nào cũng làm hài lòng người khác

Người xác thực không phải lúc nào cũng làm hài lòng người khác vì họ biết cách nói có hoặc không khi cần thiết. Họ có thể thể hiện sự đồng ý và bất đồng trong mọi tình huống và không cảm thấy có lỗi về điều đó. Họ thống trị một phần của các Kỹ năng xã hội được gọi là ĐÁNH GIÁ.

Quyết đoán là một hình thức giao tiếp bao gồm bảo vệ các quyền của bạn, bày tỏ ý kiến ​​của bạn và góp ý trung thực, không rơi vào sự hung hăng hoặc thụ động; tôn trọng người khác, nhưng trên hết là tôn trọng nhu cầu của chính bạn.

Đây là một kỹ năng rất quan trọng, bởi vì bày tỏ cảm xúc thật của bạn và bảo vệ quyền lợi của bạn có thể được an ủi một cách tuyệt vời. Khi bạn nói những gì bạn muốn, bất kể bạn có nhận được hay không, bạn có thể sống chân thực và hạnh phúc hơn.

Bước đầu tiên để trở nên quyết đoán hơn là nhận ra những gì bạn cảm thấy và muốn giao tiếp. Nếu bạn chân thành và hiểu rằng người kia không thể đọc được suy nghĩ của bạn, không có gì bạn nói sẽ sai. Vâng, luôn luôn tôn trọng các từ của từ và nhớ rằng bạn sẽ bảo vệ "sự thật của bạn" chứ không phải "sự thật tuyệt đối": nghĩ rằng bạn luôn chia sẻ từ quan điểm của mình có cùng giá trị với người đối thoại khác.

Đối với giọng điệu, giữ cho giọng điệu phù hợp tránh xa những tiếng la hét giúp khẳng định lại ý kiến. Hãy nhớ rằng không la hét nhiều hơn bạn sẽ có nhiều lý do hơn; Hơn nữa, la hét thường làm mất thông điệp. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc xử lý khoảng cách, nếu bạn đến quá gần, bạn có thể tỏ ra hung hăng và khó giao tiếp, hãy tôn trọng không gian giữa các cá nhân.

Kỹ năng xã hội TÌM HIỂU

Nếu bạn muốn trở thành một người xác thực và bạn không nắm vững bất kỳ năng lực nào được bộc lộ ở đây, đừng lo lắng: Kỹ năng xã hội được học. Chúng không phải là những khả năng bẩm sinh, chúng có được thông qua quan sát và trải nghiệm. Sự phát triển này xảy ra chủ yếu ở thời thơ ấu, những năm đầu đời rất cần thiết cho việc học những kỹ năng này.

Nhưng điều này không có nghĩa là một khi người lớn chúng ta không thể học chúng. Có rất nhiều chương trình trong tâm lý học để dạy các kỹ năng xã hội. Hầu hết kết hợp kinh nghiệm xã hội trực tiếp, bắt chước và củng cố cho việc học của họ.

Vì vậy, nếu bạn muốn trở thành một người xác thực nhưng không có hoặc không thành thạo các Kỹ năng xã hội, hãy đến nhà tâm lý học và làm theo các bước tôi chỉ cho bạn trong bài viết này. Và cuối cùng, bạn có thể trở thành một người xác thực và nói mà không sợ hãi.

Làm thế nào để tránh những sai lầm và hiểu lầm trong giao tiếp Một số sai lầm chúng ta mắc phải khi nói chuyện có thể khiến chúng ta rơi vào một mớ hỗn độn mà không muốn. Giao tiếp hiệu quả dễ dàng hơn dường như. Đọc thêm "