5 cuốn sách tâm lý có ảnh hưởng nhất

Lĩnh vực tâm lý học đã trở nên phổ biến hơn theo thời gian, khi nhiều người ngày càng quan tâm đến sức khỏe tinh thần của họ và trong những vấn đề mà chúng ta tự tạo ra hàng ngày. Khoa học về sức khỏe này bao gồm nhiều lĩnh vực khác nhau ảnh hưởng đến tất cả chúng ta bằng cách này hay cách khác.

Cho dù trong lĩnh vực công việc, tiếp thị, quan hệ con người, tình yêu, sức khỏe tình cảm, thể chất hoặc tinh thần của chúng tôi, vv Tâm lý có mặt trong cuộc sống của chúng ta và can thiệp vào mọi thứ xung quanh chúng ta, đó là lý do tại sao chúng ta ngày càng quan tâm đến nó và chúng ta quan tâm đến nó nhiều hơn.

Sách tâm lý học đã trở thành một tài liệu tham khảo và không chỉ phục vụ cho lĩnh vực chuyên nghiệp, nhưng các tác giả của họ viết trực tiếp suy nghĩ của bất cứ ai quan tâm đến việc hiểu biết nhiều hơn về hành vi của con người, và rõ ràng là của chính mình.

Chúng tôi xem xét năm cuốn sách tâm lý có ảnh hưởng nhất đối với công chúng:

 1- Suy nghĩ nhanh, suy nghĩ chậm

Daniel Kahneman đã giành giải thưởng Nobel nhờ vào công việc mà ông đã phát triển trong cuốn sách này. Ông là nhà tâm lý học đầu tiên giành được giải thưởng Nobel trong hạng mục kinh tế năm 2002. Ông được coi là một trong những tác giả có ảnh hưởng nhất hiện nay..

Trong cuốn sách "Nghĩ nhanh, nghĩ chậm", Kahneman cho chúng ta thấy một công việc tiên phong trong tâm lý học về mô hình hợp lý mà qua đó chúng ta có nghĩa vụ phải đưa ra quyết định, đặc biệt là kinh tế. Do đó, với một ngôn ngữ đơn giản và nhiều ví dụ, tác giả đã tạo được dấu ấn trong các lĩnh vực khác nhau: kinh tế, chính trị hoặc y học thông qua tâm lý học.

Trong thành công quốc tế vĩ đại này, chúng ta có thể thấy một viễn cảnh mang tính cách mạng về cách bộ não của chúng ta đưa ra quyết định. Nó trình bày hai hệ thống đối đầu về cách chúng sẽ là những mô hình tư duy "thuần túy", một trong số chúng là trực giác và cảm xúc, và hệ thống khác, hơi chậm hơn, sẽ là lý trí và logic.

"Chúng tôi tập trung vào những gì chúng tôi biết và chúng tôi bỏ qua những gì chúng tôi không biết, điều này khiến chúng tôi phụ thuộc quá nhiều vào niềm tin của mình"

2- Trí tuệ cảm xúc

Cuốn sách này là một trong những cuốn sách được công nhận nhất, vì nó trình bày khái niệm trí tuệ cảm xúc cho công chúng. Tác giả của nó, Daniel Goleman, đã quản lý để sử dụng một ngôn ngữ có thể truy cập cho công chúng không chuyên để giải thích cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào và rằng mối quan hệ đúng đắn với họ cũng có thể tạo thành một loại trí thông minh.

Trí thông minh mà Goleman đề xuất trong cuốn sách của mình, chúng tôi hiểu rằng đó là một trí thông minh nuôi dưỡng các công cụ để đạt được sự ổn định, hài hòa và hạnh phúc hơn trong cuộc sống của chúng ta. Đó là lý do tại sao bất cứ ai cũng có thể coi việc đọc cuốn sách này là phải.

"Nếu bạn không kiểm soát các kỹ năng cảm xúc của mình, nếu bạn không nhận thức được bản thân mình, nếu bạn không thể kiểm soát cảm xúc căng thẳng của mình, nếu bạn không thể có sự đồng cảm và các mối quan hệ hiệu quả, thì dù bạn có thông minh đến đâu, bạn sẽ không đi được xa"

3- Nghệ thuật yêu thương

Cuốn sách về nghệ thuật tình yêu đã trở thành một trong những điều cốt yếu để biết rõ hơn về ý nghĩa của tình yêu, nó là gì và làm thế nào bạn có thể học cách yêu Tác giả, Erich Fromm, phân tích chuyên sâu về cách chúng ta liên quan đến mức độ tình cảm và tình dục, vạch trần những ý tưởng phổ biến và sai lầm mà một bộ phận lớn trong xã hội duy trì liên quan đến những vấn đề này.

Nhà triết học người Đức coi tình yêu là một nghệ thuật, và như vậy đòi hỏi sự cống hiến và kiến ​​thức để đưa nó vào thực tiễn và hưởng lợi từ nó. Trong học tập này, hãy xem xét rằng xã hội khiến chúng ta tin rằng tình yêu là thứ gì đó máy móc và tạm thời, với ý tưởng rằng nó phải là một cái gì đó tự phát mà không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực hay sự quan tâm nào.

"Nếu chúng ta muốn học cách yêu, chúng ta phải tiến hành theo cách tương tự nếu chúng ta muốn học bất kỳ nghệ thuật, âm nhạc, hội họa, mộc hoặc nghệ thuật y học hoặc kỹ thuật nào khác"

4- Ai đã lấy phô mai của tôi

Đây là một cuốn sách của Spencer Johnson, với một số lời dạy rất có giá trị cho bất kỳ ai, vì nó dạy chúng ta rằng mọi thứ đều thay đổi, và những gì chúng ta từng tin là đúng và điều đó sẽ không bao giờ khác, có thể trở nên lỗi thời và không còn phục vụ chúng ta cho thời điểm hiện tại mà chúng ta đang sống.

Trong câu chuyện này, một câu chuyện được tạo ra thông qua phép ẩn dụ, đại diện cho pho mát như bất cứ thứ gì chúng ta muốn đạt được: tiền bạc, hạnh phúc, thành công, tình yêu, v.v. và mê cung như những tình huống trong thế giới thực của chúng ta: những trở ngại, nghịch cảnh, ngõ cụt , khu vực chưa biết và nguy hiểm.

"Nhận thấy ngay những thay đổi nhỏ giúp thích nghi với những thay đổi lớn nhất sắp xảy ra"

 5- Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa

Câu chuyện về Viktor Frankl, dựa trên kinh nghiệm và cuộc sống của chính anh ta, sau kinh nghiệm tàn bạo của anh ta trong các trại tập trung của Đức Quốc xã trong Thế chiến thứ hai. Bác sĩ tâm thần sử dụng như một ví dụ về thử thách của chính mình và của những người mà anh ta đã ở trong địa ngục đó.

Nó cho chúng ta thấy, đối mặt với một tình huống cực kỳ và tuyệt vọng như thế nào, mong muốn được sống và tiến về phía trước là điều giữ hy vọng. Nó nói với chúng ta về tầm quan trọng của việc tìm kiếm ý nghĩa đối với những gì chúng ta sống và tìm ra những động lực mà tất cả chúng ta có và cho phép chúng ta hạnh phúc bất chấp những khó khăn, ngay cả những trại tập trung khủng khiếp như những người.

"Không có gì trên thế giới cho phép một người vượt qua những khó khăn bên ngoài và những hạn chế bên trong, như nhận thức về việc có một nhiệm vụ trong cuộc sống"

Đọc nhiều hơn một niềm vui Đọc sách dạy chúng ta, mở rộng biên giới, cho phép chúng ta tưởng tượng và tìm giải pháp. Đọc sách cung cấp cho chúng ta một thế giới đầy những khả năng và lựa chọn thay thế. Đọc thêm "