Những ảnh hưởng tâm lý của thất nghiệp

Công việc, ngoài việc cung cấp cho chúng tôi một mức kinh tế hoặc tiền lương, chúng tôi cũng có thể coi nó trong hầu hết các trường hợp như là một nguồn phúc lợi và cân bằng tâm lý và / hoặc xã hội. Do đó, khi bỏ lỡ một loạt các thay đổi xảy ra trong cuộc sống của người làm cho nó đáng để dành một bài viết cho tâm lý xung quanh thất nghiệp.

Khi một người tìm kiếm việc làm lần đầu tiên hoặc đã làm việc trong nhiều năm và đột nhiên thấy mình trong tình trạng thất nghiệp, anh ta có thể trải qua một loạt các biến đổi về cảm xúc, tâm lý và xã hội. Đây là những gì Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) khẳng định "Những người thất nghiệp có nguy cơ cao gấp đôi so với những người mắc các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo lắng, các triệu chứng tâm lý, sức khỏe tâm lý thấp và lòng tự trọng kém" (Paul & Moser, 2009).

Nhưng bạn phải nhớ rằng tình trạng thất nghiệp là một kinh nghiệm vượt qua sự khách quan của việc thiếu nghề nghiệp, vì nó được sống và diễn giải khác nhau theo một loạt các trường hợp riêng lẻ, bao gồm các nguồn lực tâm lý có sẵn cho người bị ảnh hưởng và môi trường của anh ta.

Theo các nghiên cứu khác nhau và ý kiến ​​của các chuyên gia chuyên nghiệp, chúng tôi tìm thấy một loạt các giai đoạn và yếu tố phổ biến liên quan đến các tác động tâm lý có thể xảy ra trong tình trạng thất nghiệp. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy chúng ta sẽ cố gắng xác định chúng.

Các giai đoạn trước khi mất việc làm

Nói chung, Phản ứng đầu tiên đối với sự thất nghiệp thường là sự bối rối, với sự pha trộn giữa sự hoài nghi và sợ hãi. Tương tự như một tình huống của sốc trong đó có những cảm giác mất phương hướng và bối rối hiện tại, kèm theo cảm giác thất bại và không có khả năng lập kế hoạch cho tương lai.

Sau đó, tiếp theo là giai đoạn phục hồi, đặc trưng bởi sự lạc quan không có thực, có ấn tượng là "đang trong kỳ nghỉ", trong đó ngụ ý rằng người đó vẫn chưa được coi là một người thất nghiệp. Do đó, mất việc làm được coi là tạm thời.

Nhưng nếu tình hình không được đảo ngược, có một thời điểm mà người đó không còn có thể sống trong tình trạng của họ như một kỳ nghỉ và tấn công nỗi sợ rằng tình trạng thất nghiệp của họ sẽ tiếp tục theo thời gian. Đây là lúc anh bắt đầu thực hiện những nỗ lực khôn ngoan hơn để tìm việc, có được những trải nghiệm nghiêm túc đầu tiên về sự từ chối.

Khi tất cả các nỗ lực không hoạt động, cá nhân cảm thấy bi quan và có thể xuất hiện các triệu chứng lo âu, với thời gian u sầu và khó chịu và trong nhiều trường hợp với sự xuất hiện của rối loạn tâm sinh lý. Trong giai đoạn này, hỗ trợ gia đình xã hội và khả năng đối phó của người đó là rất quan trọng.

Sau đó diễn ra sự công nhận danh tính của người thất nghiệp với tất cả các đặc điểm tâm lý của nó. Ý tưởng chết người đến, trong khi hoạt động tìm kiếm việc làm giảm, không có triển vọng thành công. Vậy, cá nhân coi thất nghiệp là một thất bại cá nhân thay vì xã hội, dẫn đến sự cô lập.

Với thời gian trôi qua, kinh nghiệm xã hội là nghèo nàn, do sự thay đổi trong cấu trúc của cuộc sống hàng ngày và xu hướng rời khỏi cuộc sống xã hội, cảm thấy xấu hổ và bất an. Tình huống thường trở nên trầm trọng hơn bởi sự thờ ơ và khinh miệt của những người khác coi anh ta yếu đuối. Do đó, không có gì lạ khi người đó bước vào vòng xoáy trầm cảm, trong đó việc đối phó tích cực kéo dài trở nên yếu hơn và khả năng chịu thua trước những cám dỗ nhất định, như ma túy, tăng lên..

Đặc điểm tâm lý của thất nghiệp

Do đó, một trong những tác động đầu tiên của thất nghiệp là sự đau khổ của hội chứng tàng hình, Theo tuyên bố của giáo sư tâm lý học tại Đại học Murcia, José Buendía. Người bị cảm thấy rằng "họ không nhìn thấy anh ta", bị lạc giữa đám đông, coi mình hoàn toàn nằm ngoài hệ thống kinh tế - xã hội.

Ngoài ra, tình trạng thất nghiệp gây ra cảm giác căng thẳng ở nhiều cá nhân không tìm thấy việc làm lần đầu tiên hoặc những người, đã thực hiện một số hoạt động chuyên nghiệp, không thể thực hiện nó. Tình huống này đại diện cho cá nhân một sự thay đổi trong cấu trúc xã hội mà anh ta đã quen, anh ta đã đánh mất bản sắc nghề nghiệp của mình.

Thất nghiệp có thể dẫn đến một cảm giác bất lực cá nhân và tự trách mình. Tăng ý kiến ​​phê bình đối với bản thân và tự trách móc, tạo thêm căng thẳng và giảm hoặc mất lòng tự trọng.

Người cô lập mình khỏi người khác, dẫn đến một suy thoái các mối quan hệ gia đình và xã hội. Đôi khi các triệu chứng trầm cảm có thể tăng lên, chẳng hạn như cảm giác buồn bã hoặc thờ ơ. Trong khi trong các trường hợp khác, cảm giác khó chịu, sợ hãi, lo lắng và / hoặc các triệu chứng lo lắng xuất hiện. Tình trạng thất nghiệp thậm chí có liên quan đến sự xuất hiện của rối loạn tâm sinh lý.

Thất nghiệp do đó gây ra một bất ổn tâm lý cần một sự chú ý chuyên biệt và có định hướng, không còn cho công việc tìm kiếm, nhưng cho sự tái thiết của người đã mặc xuống đường. Nó cũng cần sự đồng cảm xã hội, rằng chúng ta ngừng xem người thất nghiệp là người có lỗi trong tình huống mà họ thấy mình, nghĩ rằng những gì phân biệt tình huống của họ với chúng ta là một điều gì đó ngoài may mắn, trong phần lớn các trường hợp không phải như thế.

Tài liệu tham khảo:

-Buendía, J. (1989). Các khía cạnh tâm lý và tâm lý của thất nghiệp: trầm cảm và hỗ trợ xã hội. Tâm lý, 2, 47-53.

-Buendía, J. (1990). Tâm lý học thất nghiệp. Biên niên sử của Tâm lý học, 6 (1), 21-36.

Học cách vượt qua sự lo lắng Khi sự lo lắng xâm chiếm, cơ thể chúng ta bắt đầu cảnh báo chúng ta về những cơn đau đầu, thiếu thở hoặc hồi hộp. Làm thế nào để đối mặt với điều này? Đọc thêm "