Các nhà tâm lý học cung cấp sự giúp đỡ có giá trị, nhưng họ không làm phép lạ

Các nhà tâm lý học thực hiện một hoạt động rất quan trọng và cần thiết, Tuy nhiên, vẫn còn một số niềm tin / huyền thoại / kỳ vọng vô căn cứ che khuất mục tiêu thực sự của việc tư vấn cho các chuyên gia này. Quan điểm phổ biến và sai lầm nhất về việc đi trị liệu là tin rằng các nhà tâm lý học là những người làm việc kỳ diệu. Nhưng, chúng ta không thể sai nhiều hơn. Các nhà tâm lý học không làm phép lạ.

Nhiều người cảm thấy thất vọng khi họ chuyển sang các chuyên gia này. Mặc dù đúng là mỗi chúng ta phải: tìm nhà tâm lý học phù hợp nhất với mình, liệu pháp phù hợp nhất với nhu cầu của chúng ta và điều tra một chút về những gì nhà trị liệu sẽ là người sẽ tham dự. Mặt khác, điều quan trọng là chúng ta phải có một tinh thần cởi mở và sẵn sàng làm việc: chúng ta là những người sẽ đạt được nó, bất kể mục tiêu là gì, và nhà tâm lý học sẽ giúp chúng ta.

"Bạn chọn nơi và bạn quyết định cho đến khi nào, bởi vì con đường của bạn là của riêng bạn".

-Jorge Bucay-

Các nhà tâm lý học không làm phép lạ, họ làm phiền

Đúng là các nhà tâm lý học không làm phép lạ cho dù chúng ta muốn họ nhiều như thế nào. Bạn cũng sẽ không ngồi trên cáng và nó sẽ hoạt động. Sẽ không có gây mê và bạn sẽ cần sự tham gia của bạn. Ngoài ra,, sự tham khảo ý kiến ​​của một nhà tâm lý học có thể trở thành một kịch bản "mà người ta không muốn quay lại". Hơn bất cứ điều gì vì các nhà tâm lý học không thoải mái, hoặc đặt câu hỏi, thúc giục bệnh nhân quan sát với một quan điểm khác với quan điểm chi phối tình huống kìm kẹp anh ta, khiến anh ta thấy trách nhiệm của mình trong những gì xảy ra với anh ta và trả lại cho anh ta trách nhiệm quyết định mà bạn đưa ra.

Rất có thể là nhiều người vào văn phòng của một nhà tâm lý học phàn nàn và cảm thấy nạn nhân và đột nhiên tin rằng nhà trị liệu đang cố giành lấy sự bảo vệ này bạn trân trọng họ bao nhiêu Ví dụ, nếu một người đi tư vấn vì đối tác của anh ta không chung thủy và nhà tâm lý học hỏi anh ta "và tại sao bạn vẫn còn trong mối quan hệ đó?", Anh ta có thể chấp nhận điều đó và trả lời theo cách sau, như thể một cái gì đó rõ ràng: "bởi vì tôi yêu anh ấy".

Tuy nhiên,, khi trị liệu tiến triển, người này có thể tìm thấy điện trở và từ chối "không giúp đỡ" mà bạn nghĩ rằng nhà trị liệu đang cho bạn bởi vì, về cơ bản, anh ta đã không tìm thấy những gì anh ta muốn nghe. Có lẽ anh ta muốn một công thức ma thuật cho đối tác của mình để không chung thủy hoặc chấp thuận cho hành vi của chính mình. Nhưng, nhận ra rằng một lựa chọn, khả thi nhất và thông qua tâm trí của anh ta, là phá vỡ mối quan hệ, gây gánh nặng cho nhà trị liệu bằng tất cả sự thất vọng và từ chối khi đối mặt với kết quả như vậy..

Nhà tâm lý học làm cho người đó phản ánh về tình huống của họ để họ đi đến kết luận của riêng họ. Khi những điều này không trùng với mong muốn của bạn hoặc quan sát thực tế bị tổn thương, rất có thể nó cho thấy sự từ chối và không quay trở lại để tham khảo ý kiến

Nhiều lần, ý định của chúng tôi là đi đến nhà tâm lý học là để ai đó nói với chúng tôi rằng chúng tôi đúng hoặc cho chúng tôi một công thức ma thuật để một tình huống chúng tôi trải qua có thể được giải quyết theo cách chúng tôi muốn. Tuy nhiên, điều này là không thực tế và thường phản ứng với nỗi sợ hãi và bất an. Nhà tâm lý học có thể giúp đỡ với nỗi đau buồn, nhưng không cứu sống người mất.

Vai trò của chúng tôi là bệnh nhân hay khách hàng trong trị liệu?

Điều quan trọng là chúng tôi nhận thức được không chỉ vai trò của nhà tâm lý học, mà còn về vai trò của chúng tôi là bệnh nhân trong tư vấn. Để bắt đầu, như chúng ta đã nói, các nhà tâm lý học không thực hiện phép lạ. Họ ở đó để lắng nghe, cung cấp các công cụ và mở ra lĩnh vực khả năng khi nó bị giảm.

Một nhà tâm lý học sẽ không bao giờ cho chúng ta biết những gì chúng ta phải làm hoặc quyết định cho chúng ta. Tuy nhiên, có thể chúng ta cần thực hiện một số bài tập về lòng tự trọng, làm việc với sự bất an của mình hoặc vượt qua một số nỗi sợ hãi; đó là, để kết thúc với một số loại phong tỏa. Đây là công việc của các nhà tâm lý học. Cung cấp cho chúng tôi các công cụ cần thiết để cảm thấy tốt hơn với chính mình, tăng cường an ninh và lòng tự trọng, đối mặt với nỗi sợ hãi, cải thiện cách liên quan đến người khác.

Điều này không có nghĩa là chúng ta cần nỗ lực đưa ra quyết định trong trị liệu. Có những chiến lược khác nhau cho việc này và rất hiệu quả. Nhà tâm lý học theo nghĩa này có thể đóng vai trò là bảng đen để sắp xếp các ý tưởng hoặc đi sâu vào các tình huống giả định khác nhau mà chúng ta xử lý. Nhưng nó sẽ không cho chúng ta biết phải làm gì và trong nhiều trường hợp, nó sẽ không cho chúng ta biết những gì nó sẽ làm ở nơi chúng ta, đơn giản là vì nó không phải là.

Trong mọi trường hợp, điều này không làm cho vai trò của bạn trở nên ít giá trị và thiết yếu. Bởi vì nhờ sự hướng dẫn của bạn, quyết định này có thể trở nên dễ dàng hơn hoặc chúng ta sẽ tốn ít chi phí hơn để bỏ lại những gì chúng ta mất bằng cách chọn một lựa chọn để gây bất lợi cho người khác. Đó là chúng ta phải thực hiện bước. Chúng tôi biết phải làm gì, chúng tôi nhận thức được những gì sẽ làm cho chúng tôi tốt hơn. Chúng ta chỉ cần đưa ra quyết định và đưa nó vào hành động mà không quan tâm. Bây giờ chúng tôi có các công cụ cần thiết để làm điều đó.

Lắng nghe thông điệp mà cảm xúc của bạn muốn mang đến cho bạn Cảm xúc kiểm soát những gì bạn nghĩ và những gì bạn làm. Họ có thể tạo ra nỗi đau về cảm xúc và thể xác nếu bạn không chú ý đến họ. Tin tốt là họ cũng có thể hướng dẫn bạn quyết định những gì hoạt động hoặc không hoạt động trong cuộc sống của bạn. Đọc thêm "