Khủng bố đêm

Nếu bạn đã từng bị hóa đá và với cảm giác không thể di chuyển trên giường, nếu bạn sợ mở mắt ra vì có "thứ gì đó đang chờ bạn" hoặc rình rập bạn, thì bạn phải chịu đựng cái gọi là nỗi kinh hoàng ban đêm. Cảm giác thường xuyên nhất trong những trường hợp này là đau khổ, sợ hãi và nghẹt thở.

Mặc dù sự thật là nỗi sợ hãi ban đêm có xu hướng ảnh hưởng đến trẻ nhỏ nhiều hơn, nhưng người lớn cũng có thể phải chịu đựng ở mọi lứa tuổi hoặc giai đoạn của cuộc đời.. Đây là một rối loạn giấc ngủ nguyên phát tương đối phổ biến, nó xảy ra bởi các tập và chúng có thể xảy ra cả hai lần. 

Nỗi thống khổ của nỗi kinh hoàng ban đêm

Khủng bố ban đêm được đặc trưng bởi xuất hiện như một giấc mơ lặp đi lặp lại (nó có nhiều lần giống nhau) và dẫn đến một trạng thái tuyệt vọng mạnh mẽ, thức dậy đột ngột, nhịp tim nhanh, kích động thần kinh, đổ mồ hôi, v.v.. Khi tập phim này trôi qua, người đó có vấn đề nghiêm trọng để bình tĩnh ngay lập tức và trở lại bình thường. Khó ngủ hơn nhiều.

Một khía cạnh khác đáng nói về nỗi kinh hoàng ban đêm là những người mắc phải chúng thường không nhớ chi tiết về giấc mơ hay cơn ác mộng đã làm họ sợ hãi, hoặc họ có những hình ảnh mờ ảo và không rõ ràng về nó..

Ngoài việc gây ra sự khó chịu vào thời điểm đó, nỗi kinh hoàng ban đêm (không phải do uống thuốc hoặc rượu hoặc bệnh) có thể dẫn đến rối loạn thể chất, xã hội, cảm xúc và thậm chí là suy giảm công việc. Người đó sẽ không thể tập trung, sẽ có giấc ngủ "tích lũy", sẽ bị đau đầu, sẽ cáu kỉnh, với tâm trạng xấu, v.v..

Người ta cũng biết rằng kinh hoàng ban đêm có thể được kết hợp với các giai đoạn mộng du. Điều này phổ biến hơn ở độ tuổi từ 4 đến 12 và thường biến mất trong thời niên thiếu.

Khủng bố ban đêm xảy ra trong giai đoạn không REM hoặc ở cấp độ ngủ 3 và 4, nghĩa là những khoảnh khắc trước khi ngủ sâu hoặc REM. Điều này có nghĩa là chúng xảy ra trong khoảng mười lăm phút đầu tiên và thời gian sau khi đi ngủ và có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút.

Hậu quả của nỗi kinh hoàng ban đêm

Khi chúng ta có một giai đoạn khủng bố về đêm, các triệu chứng là: khóc, la hét, đá trên giường, đổ mồ hôi quá mức, ngồi trên giường mà không nhận ra điều đó, nhìn với đôi mắt mở to, không thức dậy ngay cả khi bạn cố gắng (hoặc muốn người khác), mộng du và đi lại trong nhà, cư xử bạo lực (ở người lớn) và khó kiểm soát.

Có một sự khác biệt giữa nỗi kinh hoàng ban đêm và những cơn ác mộng. Cái sau, còn được gọi là "những giấc mơ không mong muốn" là nơi nỗi sợ hãi và nỗi thống khổ thể hiện trong bất kỳ giai đoạn nào của giấc mơ. Tuy nhiên, lần đầu tiên xảy ra trước khi rơi vào giai đoạn ngủ nặng, như đã chỉ ra ở trên.

Khi ai đó gặp ác mộng, khi thức dậy, anh ta có thể nhớ được một lượng chi tiết lớn hơn. Vào thời điểm phải chịu đựng một cơn khủng bố ban đêm, rất khó để thức dậy khi người đó nhớ những gì gây ra các triệu chứng.

Các yếu tố có thể xác định rằng một người mắc chứng sợ hãi ban đêm là: mệt mỏi, thiếu ngủ, căng thẳng, sốt (ở trẻ em), ngủ ở một nơi không xác định, ánh sáng, tiếng ồn, đã xem một bộ phim về tin tức khủng bố hoặc bạo lực trước khi đi ngủ.

Như đã đề cập trước đó, những nỗi kinh hoàng trong đêm này có liên quan đến các điều kiện khác. Tổng hợp, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Chứng đau nửa đầu, chấn thương hoặc chấn thương đầu và rối loạn hô hấp như ngưng thở có thể xảy ra. Nó cũng được tuyên bố rằng việc tiêu thụ rượu, ma túy hoặc ma túy (thuốc kháng histamine hoặc thuốc an thần), có thể dẫn đến việc phải chịu đựng nỗi sợ hãi ban đêm, cũng như các yếu tố di truyền nhất định.

Cần phải hỗ trợ bác sĩ khi các đợt tái phát với tần suất nhất định và tăng cường độ, Khi người đó sợ ngủ, nếu hành vi tương tự được tuân theo hoặc nếu họ có hành vi nguy hiểm cho sức khỏe của họ hoặc của gia đình họ.

Cơn ác mộng tái diễn nhiều hơn những giấc mơ xấu Cơn ác mộng tái diễn là giấc mơ thống khổ tái diễn, ngay cả khi bối cảnh hoặc tình huống khác nhau, nội dung vẫn như cũ. Đọc thêm "