Duy trì lòng tự trọng lành mạnh khi đối mặt với thất nghiệp

Thất nghiệp là thứ tự trong ngày, ngày càng có nhiều trường hợp trầm cảm và lo lắng cho nguyên nhân này. Những suy nghĩ chúng ta có về bản thân, sẽ ảnh hưởng quyết định khi nó ảnh hưởng đến chúng ta ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn.

Không ai thích hết việc, nhưng điều tốt nhất chúng ta có thể làm là ủng hộ và tin tưởng vào bản thân dù mất việc. Nó quan trọng Xóa bỏ niềm tin của chúng tôi rằng chúng tôi có giá trị nhiều hay ít tùy thuộc vào công việc mà chúng tôi có.

Một người không phải là tài sản của họ cũng không công việc của họ, bởi vì nếu giá trị của bạn một số nhân viên để những điều bên ngoài, bạn có nguy cơ bị sụp đổ khi bạn bị mất.

Nếu bạn muốn lòng tự trọng của bạn không bị ảnh hưởng mỗi khi bạn mất đi những thứ vật chất hoặc công việc, kết hợp giá trị cá nhân của bạn với các giá trị bên trong, như là một người tốt, chân thành, trung thực, vv ... Những giá trị này là ổn định, là những gì xác định bạn và nhiều thứ để mất điều gì đó, bạn vẫn sẽ có cùng một người mãi mãi, như vậy sẽ ảnh hưởng đến mức độ thấp hơn những mất mát, đau là không thể tránh khỏi nhưng bạn sẽ không để lại trong tình trạng ảm đạm và bạn sẽ đi tiếp phá vỡ mặt đất mới.

5 chìa khóa để mang đến cho bạn tốt hơn:

1. Có hy vọng và nghĩ rằng chúng ta sẽ có được một công việc tốt hơn. Điều quan trọng là thay vì suy nghĩ về cách tốt đó là công việc trước đây của bạn, bạn tập trung vào những khó khăn, do đó bạn sẽ phải đối mặt với những lựa chọn mới của bạn với động lực hơn, khi biết rằng bạn có thể cải thiện các điều kiện trong đó bạn làm việc trước.

2. Luôn hoạt động và bên cạnh việc tìm kiếm một công việc, hãy làm những hoạt động mà bạn thích. Các môn thể thao rất tích cực, nó sẽ làm mới bạn với năng lượng tốt.

3. Đưa ra cách tiếp cận tích cực với tình huống. Tâm trí là một khu vườn phải được trồng và tưới nước hàng ngày nếu không cảm xúc của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Tất cả các tình huống đều có mặt tích cực và tiêu cực, suy nghĩ về điều xấu sẽ không có lợi cho bạn, do đó chúng tôi phải đặt tất cả năng lượng trong việc tìm kiếm mặt tốt của tình huống trong đó chúng ta.

Đôi khi có người nhờ vào một khoảng thời gian thất nghiệp đã tăng điều mà chưa bao giờ trước khi nghĩ đến, chẳng hạn như đặt một doanh nghiệp nhỏ hoặc học nghề tôi đã luôn mơ ước nhưng vì thiếu thời gian đã để lại nó như là bất khả thi. Mất việc được chắc chắn gây ra cho mối quan tâm nhưng ra khỏi tình trạng ảm đạm là cần thiết mà những suy nghĩ của chúng tôi đang tập trung vào tìm kiếm giải pháp với một trọng tâm hy vọng.

4. Xã hội hóa và bao quanh mình với những người tốt. Khi ai đó nản lòng, họ có xu hướng tự cô lập, quan sát bản thân và cố gắng giữ liên lạc với mọi người. Nói và vui chơi là liều thuốc tốt nhất cho tâm trí và sẽ khiến bạn mất tập trung vào tình huống xấu bạn đang gặp phải.

5. Chăm sóc bản thân là cách tốt nhất để chứng minh với bản thân rằng bất chấp những vấn đề chúng ta muốn.

Tình yêu của bản thân là rất cao chữa bệnh. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, không dùng các chất làm hại bạn, thưởng thức chăm sóc diện mạo của mình. Tất cả chăm sóc này sẽ mang lại hạnh phúc. Vấn đề được như câu đố, chứ không phải là trì trệ chúng tôi và rời khỏi đây trong nỗi buồn và chán nản, chúng ta phải nỗ lực vào việc tìm kiếm các giải pháp, động lực, hy vọng và trên hết là sự kiên trì, bởi vì luôn có một lối thoát.