Không ai chữa lành mình làm tổn thương người khác

Không có người bị thương nào chữa lành bằng cách phóng chiếu nỗi đau của mình về phía người khác và ít hơn nhiều đối với những người anh ta muốn. Tuy nhiên, có thể là chúng ta đã thấy mình trong tình huống đó mặc dù không muốn nó hoặc, ban đầu, không nhận ra điều đó..

Thật là buồn khi cảm thấy tồi tệ về bản thân, nhưng thậm chí còn hơn thế để nhận ra rằng, như thể đó là một cơ chế phòng thủ, đó là, Chúng tôi đang bảo vệ chính mình bằng cách sử dụng một công cụ đồi trụy: quan hệ căng thẳng với người khác. Dự án chống lại họ sự thất vọng và nỗi đau mà chúng ta mang bên trong bởi vì chúng ta trực giác rằng, bất cứ điều gì xảy ra với chúng ta, chúng ta sẽ tha thứ.

Hãy suy nghĩ, bạn không hối hận vì đã đưa ai đó ra khỏi cuộc sống của mình vì phong tỏa cảm xúc mà bạn không thấy lối thoát? Hoặc, không phải sự thật là bạn đã bị tổn thương nặng nề đến mức sau khi bạn đóng cửa hoàn toàn với những người có thể xứng đáng có cơ hội??

"Hãy mở lòng và đừng sợ bị phá vỡ. Trái tim tan vỡ chữa lành. Những trái tim được bảo vệ cuối cùng biến thành đá "

-Khuyết danh-

Trái tim là một trong những cơ quan có giá trị nhất và, hiểu nó là đại diện cho trung tâm cảm xúc của chúng ta, người bạn tâm giao mà chúng ta phải quan tâm nhất. Đó là lý do tại sao trái tim không khỏe mạnh để đóng lại bởi vì, nếu như vậy, ngoài việc lạnh, chúng ta chỉ có thể bị cảm lạnh: nếu chúng ta đau khổ thì có ích khi hiểu rằng chúng ta có một quá trình trị liệu đối với bên trong, nếu không, làm tổn thương những người xung quanh chúng ta.

Quá trình chữa lành xảy ra ở chính mình

Khi chúng ta nổ tung ra bên ngoài bằng cách này hay cách khác, chúng ta không kích động những gì bên ngoài, nhưng bằng những gì nảy sinh từ một chấn thương bên trong. Hãy tưởng tượng rằng chúng ta ngã, chúng ta làm một vết thương và để nó không được che chắn hoặc làm sạch, những gì xảy ra?

Ở nơi đầu tiên nó có thể bị nhiễm bệnh, sẽ tốn nhiều công sức hơn để giải quyết. Ở vị trí thứ hai, cũng có thể xảy ra việc ai đó tình cờ ở bên cạnh chúng tôi và vô tình chạm vào chúng tôi. Trong trường hợp đó, chúng tôi sẽ làm tổn thương và phản ứng tiêu cực đối với người đã chạm vào chúng tôi; tuy nhiên, vấn đề không phải là người chạm vào chúng ta, nhưng chúng ta đã không chữa khỏi vết thương đúng lúc.

"Mỗi khi ai đó làm tổn thương người khác, anh ta làm điều đó từ vết thương của chính mình. Càng sâu, càng có hại ".

-Miguel Ángel Núñez-

Trái tim cần chấp nhận tình huống làm phiền bạn và hầu hết quá trình chữa bệnh nằm ở việc hiểu những gì đầu ra cho phép bạn vượt qua những gì khiến bạn đau khổ: dừng lại để suy nghĩ về tình huống mà chúng ta muốn bỏ lại phía sau là một hành động cá nhân đòi hỏi nhiều nỗ lực và hy sinh về phía chúng tôi. Nếu bạn không đặt ý chí của mình vào đó, có vẻ như tình hình đã qua nhưng thực tế nó vẫn ở đó và sẽ không cho phép bạn bước đi.

Không ai muốn thấy chúng tôi như vậy, tại sao phải trả tiền với người khác?

Mặt khác, như chúng ta đã nhận xét, ngoài bản thân chúng ta là phần khác mà đôi khi chúng ta phải trả giá cho sự đau khổ cá nhân. Về mặt lý thuyết, sẽ rất tốt cho mọi người rằng mọi người sẽ ghi nhớ ý tưởng này: nếu những người ở bên tôi làm điều đó vì họ yêu tôi và hạnh phúc khi thấy tôi tốt, thật không công bằng khi tôi trả tiền cho họ hoặc cố gắng sửa đổi những gì làm phiền tôi.

Tận dụng ngày sinh nhật của nhà văn thân yêu của Hoàng tử bé Chúng tôi thu thập một tiền đề mà anh ta bỏ qua trong công việc của mình: mặc dù phản ứng cơ bản nhất của bất kỳ động vật nào, kể cả con người, là tìm thấy một doanh trại phòng thủ sau khi bị thương bởi một người khác, không phải tất cả mọi người muốn làm hại chúng tôi hoặc đổ lỗi cho những gì xảy ra với chúng tôi.

"Thật điên rồ khi ghét tất cả những bông hồng chỉ vì một người chích bạn.  Hãy từ bỏ tất cả những giấc mơ của bạn chỉ vì một trong số chúng không được thực hiện "

-Hoàng tử bé-

Ví dụ, tránh thiết lập các mối quan hệ mới hoặc ngăn chặn các bức tường để tiếp cận gần gũi nhất với những người thân thiết nhất, chúng tôi sẽ không được chữa khỏi hoặc tránh hoàn toàn rằng những gì đã làm phiền chúng tôi lặp đi lặp lại. Nó cũng không hữu ích khi phản đối để giúp chúng tôi nếu họ làm điều đó từ trái tim hoặc che giấu vấn đề để tin rằng nó đã không còn tồn tại: hãy tự hỏi, điều này có thể xảy ra với bạn không??

Hãy nhìn lại chính mình! Chúng tôi xứng đáng

Nếu câu trả lời của bạn cho câu hỏi bên trong là thiếu quyết đoán hoặc khẳng định, bạn phải tự chuẩn bị để nuông chiều bản thân: chỉ chăm sóc bản thân, cho bạn một cơ hội khác, lắng nghe bạn, đánh giá cao và yêu thương bạn, bạn sẽ có thể sống một cuộc sống hạnh phúc với người khác.

Chúng tôi xứng đáng học cách nói "không" khi cần thiết. Bạn phải dạy cho trái tim phạm sai lầm, chạm vào đáy và để nổi nóng bởi vì đó là những gì cân bằng cảm xúc bao gồm: trong việc điều chỉnh tốt và xấu của những trải nghiệm đến với chúng ta. Hãy thử thay đổi quy tắc tiêu đề: nếu chúng ta quan tâm đến người khác, chúng ta sẽ tự chăm sóc bản thân; nhưng không có thời gian chúng ta nên ngừng chăm sóc bản thân.

Làm tổn thương vì ai đó làm tổn thương chúng ta là một hành vi xấu không giải quyết được gì. Hãy nhớ rằng một trái tim không biết phải làm gì với nỗi đau của nó và thay vì chữa lành các cuộc tấn công, cuối cùng chỉ gây ra nhiều thiệt hại hơn.

Không cần thiết phải đau lòng để dạy, cũng không bị tổn thương khi học. Đau đớn không phải lúc nào cũng có thể tránh được và với nó bạn cũng học được, nhưng trong nhiều trường hợp, việc làm tổn thương hoặc làm tổn thương ai đó là không cần thiết và có thể tránh được. Đọc thêm "