Bạn không phải là những trải nghiệm mà bạn sống, mà là những gì bạn học được từ họ

Làm thế nào để những kinh nghiệm bạn sống ảnh hưởng đến bạn? Một trong những nguyên nhân chính gây ra tâm lý đau khổ thường là như sau: chúng tôi tự nhận mình có những trải nghiệm nhất định đã đến lúc chúng ta không thể phân biệt ai là khán giả và ai là người bắt đầu.

Trùng hợp, chúng ta bắt chước tâm lý thường xuyên hơn với những trải nghiệm đau đớn, nổi bật nhất và những người có tác động tâm lý và thể chất nhất đối với chúng tôi.

Chúng ta phải giải trừ niềm tin đó nếu chúng ta muốn trở thành những gì chúng ta muốn. Bạn phải hiểu rằng bạn không phải là những gì xảy ra với bạn, mà là sự hỗ trợ chứa đựng những gì xảy ra với bạn. Bạn không phải là những trải nghiệm mà bạn sống, mà là những gì bạn học được từ họ.

Giải thích là trong sự tiến hóa

Con người phải đối mặt với những nguy hiểm liên tục thách thức tính toàn vẹn về thể chất của anh ta. Đó là dấu vết của sự quá mức và sợ hãi đã được kích hoạt và tiềm ẩn, mặc dù nó không biểu hiện liên tục. Do đó, từ mặt phẳng riêng chúng ta coi nỗi đau là thứ gì đó đến để tiêu diệt chúng ta, điều gì làm cho chúng ta yếu đuối và mất lòng tin trong xã hội.

Vòng tròn bệnh hoạn này không chữa lành vết thương nào: bạn phải ngừng đau khổ để bắt đầu chảy. Vì vậy, bạn phải làm rõ hai khái niệm đã được đưa ra trong các Liệu pháp thế hệ gần đây: bạn phải phân biệt "bối cảnh của bạn, với nội dung của bạn".

Cái lọ và các chất: ẩn dụ về những trải nghiệm mà bạn sống

"Hãy tưởng tượng một cái lọ thủy tinh. Nó có vẻ ngoài nhất quán và mạnh mẽ, nhưng chúng tôi biết rằng trong những điều kiện môi trường nhất định có thể khiến nó rơi xuống và vỡ: bởi một số người bất cẩn hoặc cố ý.

Cái bình đó đã chiếm một vị trí quan trọng trong phòng khách của một ngôi nhà trong nhiều năm. Nó có một cái gì đó đặc biệt, một người nào đó nghĩ che nắp của mình để làm cho nó nổi bật hơn và viết vào đó cụm từ "Jar cho tất cả mọi thứ" khi mứt mà ban đầu chứa.

Tham dự vào thẩm mỹ và chức năng này, trong nhiều năm, cư dân của ngôi nhà, những đứa trẻ chơi trong đó và thậm chí cả khách đã đổ về nó nhiều chất và đồ vật khác nhau.

Họ đã đặt tiền bên trong nó, sau nó trên bề mặt của nó. Nó đã được sử dụng để "bắt muỗng", lưu giữ diêm, quà lưu niệm đám cưới, đinh, ghim, đã rửa bằng thuốc tẩy, cũng đã đi qua nó và nếu ai đó quên nó trong một thời gian dài, nó đã tích tụ rất nhiều bụi bẩn.

Nhưng cái lọ vẫn còn trên kệ. Nếu bạn đã đến nhà và hỏi những gì bạn nhìn thấy khi bạn nhìn vào nó ... bạn sẽ nói gì? Chắc chắn, bạn sẽ nói rằng đó là một lọ thủy tinh. "

Ngay bây giờ bạn sẽ tự hỏi câu chuyện này là gì để bạn có thể cảm thấy tốt hơn về những trải nghiệm bạn sống, những tiêu cực đã trải qua trong cuộc sống của bạn và những điều tích cực đã từng có, nhưng không còn nữa. Vâng, tôi phải nói rất nhiều, tốt Đó không phải là câu chuyện về chiếc lọ thủy tinh, mà là một phép ẩn dụ cho cuộc sống của bạn.

Nhiều điều đã xảy ra với tôi, nhưng một cái gì đó vẫn tồn tại: TÔI

Như cái lọ thủy tinh, bạn cũng có một bản chất bất biến và cố hữu. Bạn sẽ sống thất vọng, bị bỏ rơi, bạn sẽ phải chịu đựng sự thờ ơ, sự phản bội và thiệt hại nguy hiểm. Rất nhiều thiệt hại vẫn còn bên trong bạn, và đó là lý do tại sao bạn trở thành một người không tin tưởng hơn và thậm chí có phần không thể tin được.

Mọi thứ vẫn đang đến bên trong bạn rất tiêu cực, nhưng lần này không ai gửi tiền cho họ, chỉ có chính bạn: bạn gửi gắm nỗi sợ hãi, mất hứng thú, những ký ức có hại và những giọt nước mắt bất tận. Nếu bạn tiếp tục quá tải cái bình đó, nó thực sự có thể bị vỡ, vì vậy hãy ngừng quá tải nó với những điều tiêu cực kéo dài.

Trở về bản chất và con người thật của bạn, Nhận thức được rằng những gì xảy ra với bạn sẽ xảy ra với bạn nếu bạn vẫn còn sống, những điều tốt và xấu sẽ xảy ra một lần nữa, nhưng bạn vẫn sẽ ở đây và thế giới sẽ nhận ra bạn.

Hãy nắm bắt những gì đã xảy ra trong cuộc sống của bạn để trở lại là bạn

Biết rằng chỉ có bạn chịu trách nhiệm cho con đường bạn chọn trong cuộc sống của bạn đó là một cái gì đó của trách nhiệm cao độ, nhưng trách nhiệm đó biết tự do.

Hiểu rằng khi còn nhỏ bạn không biết điều gì có thể xảy ra với mình, nhưng bạn đã rất rõ ràng về những gì bạn muốn trở thành. Chắc chắn bạn đã không tưởng tượng mình chết vì sợ hãi và không tự ban cho mình những ân xá cần thiết cho bản thân và người khác.

"Tôi không tin vào cơ hội hay nhu cầu; ý chí của tôi là định mệnh "

-John Milton-

Anh ta sử dụng mọi thứ anh ta đã sống để học và học những bài học cuộc sống chỉ dựa trên kinh nghiệm của bạn. Quên người khác, biến đổi người khác, xoay người khác và cười nhạo người khác. Gia hạn hoặc chết Làm mới lại một lần nữa bản thân chào đón những trải nghiệm đa dạng không biến đổi tôi là gì nếu tôi không cho phép điều đó.

Ôi cho phép bản thân sự hợp nhất trong mọi thứ xảy ra với bạn để bản chất của bạn được nuôi dưỡng bởi sự tích cực và đưa bạn đến gần hơn và gần hơn với trạng thái bạn muốn tiếp cận. Loại bỏ những thứ không đáng để suy nghĩ liên tục, vì nó không liên quan gì đến bạn ngay cả khi nó đã đi qua bạn.

Đó là sự khôn ngoan, nhưng cũng biết cách khẳng định lại bản thân với thế giới, nói một cách cởi mở rằng tôi đã vượt qua những phán xét, kỳ thị và bình luận từ bi và rằng bạn một lần nữa, được khám phá lại với bản chất của bạn. Bởi vì bạn đã học được rằng bạn không phải là những trải nghiệm mà bạn sống, mà là bản chất chào đón họ và cũng để họ đi.

Tôi bắt đầu nghi ngờ rằng tình yêu của đời tôi là tôi. Tôi không muốn tốt hơn bạn hoặc có những gì bạn có. Nó là đủ cho tôi là tình yêu của cuộc đời tôi, để cung cấp cho bạn linh hồn yên tĩnh của tôi, trái tim tôi mà không có rancor. Đọc thêm "