Không muốn tôi ngoan ngoãn ... không phục tùng cũng không ra lệnh

Yêu tôi như thế, lúc rảnh rỗi, bừa bộn, táo bạo, hỗn loạn vào những lúc, không hoàn hảo, luôn tỏa sáng. Đừng chúc tôi ngoan ngoãn, không phục tùng cũng không im lặng, đừng lý tưởng hóa một tình yêu của tờ rơi hay xóa đi những sắc thái khiến chúng tôi trở nên độc nhất với bạn và tôi. Trong trường hợp bạn muốn nó theo cách đó, tốt hơn hãy để tôi đi, đưa tôi trở lại thế giới của tôi, với dòng chảy của tôi, sự cô độc dinh dưỡng của tôi, đến cội nguồn của tôi ...

Benjamin Franklin đã nói rất thành công rằng Trong thế giới của chúng ta có ba điều đặc biệt khó khăn, một là thép, một là kim cương và thứ ba là làm quen với chính mình. Rõ ràng rằng một nhiệm vụ như vậy là không dễ dàng, rằng đắm mình vào những rạn san hô của sự bất an, nỗi sợ hãi, mối quan tâm, đức hạnh và che khuất của chúng ta đòi hỏi một bệnh nhân cũng như sự khéo léo dũng cảm.

"Người ta phải biết chính mình. Ngay cả khi điều này không phục vụ để khám phá sự thật, thì ít nhất nó cũng hữu ích như một quy luật của cuộc sống, và do đó không có gì tốt hơn ".

-Blaise Pascal-

Tuy nhiên,, vài điều có giá trị như phân định ranh giới cá nhân, chinh phục không gian riêng tư và tự hiểu biết để duy trì sự trung thực đích thực với chính chúng ta. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể thiết lập các mối quan hệ tình cảm thỏa đáng hơn, chỉ bằng cách này, chúng ta sẽ hình thành một sự tồn tại nhất quán và nhất quán hơn với các giá trị của chúng ta, nơi các hành vi và suy nghĩ luôn ở trạng thái cân bằng nghiêm ngặt..

Bây giờ, có một thực tế là chúng ta nên ghi nhớ. Gần đây, Tiến sĩ Yi Nan Wang, một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tâm lý học nhân cách, đã giải thích trong một trong những công trình của mình rằng một phần tốt đẹp của các cặp vợ chồng đến để "pha loãng" một phần của bản thân để đạt được sự hòa hợp tốt hơn với người yêu. Mong muốn hiệp thông bằng cách thể hiện thái độ ngoan ngoãn hơn và ưu tiên các nhu cầu của người khác trong khi chúng ta mang theo mình vào ngăn kéo của sự lãng quên.

Vì vậy, Tiến sĩ Wang, những gì ông đề nghị là chúng tôi có thể phát triển những gì anh ấy đặt ra là "tính xác thực cân bằng". Đó là một khái niệm dựa trên lý thuyết tâm lý xã hội của Erikson, nơi chúng tôi được nhắc nhở rằng mọi mối quan hệ thỏa mãn lẫn nhau đều đi qua trước một giai đoạn mà người ta có thể xác định danh tính của nó.

Sự cần thiết phải thực hành một tính xác thực lành mạnh

Có thể trong quá khứ bạn ngoan ngoãn, dễ quản lý, tự mãn ... Hầu hết chúng ta đã được một vài năm bởi vì đó là cách họ giáo dục chúng ta, bởi vì những người khác muốn nó. Theo cách này, tất nhiên, chúng ta dễ dàng đối phó hơn, kiểm soát; chúng tôi rất giỏi trong việc thích nghi với các bánh răng của một xã hội nơi đôi khi có tiếng nói của riêng bạn không chỉ là sự táo bạo.

Tất cả điều này có nghĩa là chúng ta có một nỗi sợ hãi hoặc miễn cưỡng nhất định để thể hiện cái "tôi" đích thực của chúng ta. Tương tự như vậy, và mặc dù rõ ràng rằng những suy nghĩ, tiếng nói và cảm xúc này rất cần thiết cho sự chính trực của chúng tôi, chúng tôi tự nhủ rằng không, tốt hơn là không gặp nhau, không được nghe, không để ý quá nhiều. Chúng tôi sợ bị họ từ chối, chúng tôi sợ phải đối kháng với người khác, làm tổn thương cảm xúc của họ, phá vỡ các kế hoạch đã được thực hiện trên con người của chúng tôi ...

Tuy nhiên, ở tiểu bang nào là chương trình cá nhân của chúng ta hoặc danh tính của chúng ta? Nó bị tẩy chay. Chúng tôi trở thành người bắn tỉa cảm xúc của chính mình vì không thể thực hành tính xác thực lành mạnh. Chúng ta trở thành nạn nhân của sự ngây thơ của chính mình vì nghĩ rằng việc xác thực có thể gây ra một số thiệt hại cho những người tạo nên môi trường của chúng ta, khi nó không như vậy.

Thể hiện bản thân với thế giới như chúng ta, như chúng ta nghĩ và cảm nhận không phải là một hành động xâm lược. Hoàn toàn ngược lại. Với điều này, chúng tôi xác định biên giới và tạo ra không gian trung thực, lành mạnh và trang nghiêm hơn.

Chính Aristotle đã từng nói rằng tính xác thực lành mạnh nhất trải qua cái mà anh ta gọi là "cân bằng vàng", nơi mà thẳng thắn không phải làm tổn thương, cũng không gây ra sự từ chối, vì những gì chúng ta thực hành là sự trung thực.

Không muốn tôi ngoan ngoãn, yêu tôi bằng sắc thái của tôi, với ánh sáng và bóng tối của tôi

Tiến sĩ Yi Nan Wang của Đại học Sư phạm Bắc Kinh gần đây đã tạo ra thang đo "AIRS" thú vị (Tính xác thực trong thang đo mối quan hệ), nhằm mục đích đo lường mức độ xác thực của hai thành viên trong mối quan hệ. Một cái gì đó đã được kết luận là Một trong những chìa khóa cho phúc lợi xã hội trong dân chúng là chính xác là các cá nhân có thể thực hành sự trung thực cá nhân được trích dẫn ở trên và ý thức xác thực về bản sắc nơi chúng ta không tẩy chay bản thân hoặc để người khác làm điều đó.

Do đó, 9 mục tạo nên thang đo "AIRS" và chúng ta nên trả lời bằng "có" hoặc "không" như sau:

1. Tôi luôn che giấu những suy nghĩ thật của mình vì sợ sự từ chối của người khác.
2. Tôi thích chăm sóc người khác.
3. Tôi không dám nói cho người khác biết sự thật để không làm tổn thương cảm xúc của họ.
4. Tôi nhận thức đầy đủ rằng tôi phải cam kết với chính mình.
5. Tôi luôn tìm cách dung hòa nhu cầu của mình và của những người khác.
6. Tôi sẽ không bao giờ từ bỏ con người thật của mình hoặc để bất cứ ai cùng tôi làm điều đó cho tôi.
7. Tôi thường nói sự thật mà không lo lắng về cách người khác có thể phản ứng.
8. Tôi ưu tiên, cảm xúc của người khác không quan trọng.
9. Tôi hầu như luôn xúc phạm mọi người bằng cách nói thẳng thắn.

Làm thế nào để đánh giá quy mô của tính xác thực

Chắc chắn chúng tôi đã thực hiện một ý tưởng nhỏ về cách ghi điểm. Tuy nhiên, có thể nói rằng nó đo ba chiều:

• Mục 1-3 đại diện xác thực bị bóp méo, nơi mà mọi người thường từ bỏ cảm xúc và bản sắc riêng của chúng ta cho những người khác.
• Mục 4-6 đại diện tính xác thực cân bằng hoặc khả năng thể hiện bản thân trong tự do và tôn trọng, có tính đến cả nhu cầu của chúng tôi và của những người khác.
• Mục 7-9 đại diện cho tính xác thực hoặc xu hướng cực đoan đó, nơi chúng ta có thể rơi vào sự ích kỷ hoặc hung hăng bằng cách ưu tiên bản thân đến mức làm tổn thương hoặc xúc phạm người khác.

Để kết luận, vì chúng ta đã có thể thấy không chỉ trong mối quan hệ vợ chồng, chúng ta phải có khả năng thực hành sự xác thực cân bằng đó, nơi sự trung thực được kết hợp với sự tôn trọng, tự do với sự liên kết và lòng tự trọng với sự phát triển của chính cặp đôi. Đó thực sự là một chiều hướng để thực hành trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của chúng ta, ở đó không đáng để ngoan ngoãn, hay phục tùng, nhưng tươi sáng, với tính cách, độc đáo và tất nhiên, tuyệt vời.

Khi tôi là chính tôi, mọi thứ sẽ tốt hơn nhiều khi tôi là chính mình, mọi thứ trở nên tốt hơn đối với tôi. Tôi học cách chấp nhận bản thân mình khi tôi và các mối quan hệ của tôi được cải thiện, trở nên chân thực hơn. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Kelly Smith