Tôi không thể thay đổi quá khứ nhưng hiện tại nằm trong tay tôi

Có những người tập trung vào quá khứ và điều đó ngăn cản họ tiến tới một tương lai tốt hơn. Quá khứ đó có thể đau nhưng nó không thể thay đổi cho dù chúng ta muốn bao nhiêu. Đó là lý do tại sao cuộc sống bao gồm tận hưởng sức mạnh của hiện tại và sống hiện tại để có thể tìm thấy con đường hạnh phúc.

Ý thức là ở đây và bây giờ

Để sống trong thời điểm hiện tại, lương tâm của bạn phải được tập trung ở đây và bây giờ. Bạn sẽ không cảm thấy lo lắng về tương lai cũng như những cảm giác tiêu cực sẽ cấm bạn tiến về phía trước vì quá khứ của bạn. Sống trong hiện tại ngụ ý rằng bạn đang sống trong những gì đang xảy ra với bạn ngay bây giờ.

Quá khứ và tương lai giống như ảo ảnh, chúng ở trong tâm trí bạn, tuy nhiên quá khứ không còn tồn tại và tương lai chưa được tạo ra. Thực tế là ngày mai không bao giờ đến, vì đó chỉ là một khái niệm mà chúng ta phải hiểu về dòng thời gian. Một thời điểm luôn luôn là bây giờ, tại thời điểm chính xác này.

"Sự khác biệt giữa quá khứ, hiện tại và tương lai chỉ là một ảo ảnh còn sót lại."

-Albert Einstein-

Sống trong hiện tại có thể thay đổi cuộc sống của bạn

Nếu bạn không sống ở hiện tại, đó là vì bạn đang sống ảo tưởng. Đã bao nhiêu lần bạn lo lắng và thậm chí cảm thấy tồi tệ về những điều bạn không biết nếu chúng thực sự sẽ xảy ra? Đã bao nhiêu lần bạn tự trách mình vì những sai lầm xảy ra cho dù có bao nhiêu thời gian đã trôi qua? Nếu bạn đã làm điều này quá nhiều lần, đó là bởi vì đôi khi bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong những ảo tưởng trong quá khứ và tương lai.

Sống trong hiện tại sẽ giúp bạn cải thiện tình cảm, nhưng nó cũng có thể cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Không sống trong hiện tại, nó sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Căng thẳng tinh thần do sống trong ảo tưởng và lo lắng sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Khi bạn sống ở hiện tại và làm hòa với quá khứ và không cố gắng kiểm soát tương lai của mình ... bạn sẽ sống trong sự chấp nhận. Bạn sẽ bắt đầu chấp nhận cuộc sống như bây giờ, không phải là bạn sẽ thích nó như thế nào.

Khi bạn sống trong sự chấp nhận, bạn sẽ nhận thấy mọi thứ như chúng là. Bạn có thể tha thứ cho chính mình vì những sai lầm trong quá khứ và bạn có thể tìm thấy sự bình yên trong tim khi biết rằng những gì sẽ phải xảy ra sẽ xảy ra.

Đôi khi rất khó sống trong hiện tại

Có những người cảm thấy lo lắng sâu sắc vì họ luôn nhìn lại hoặc vì họ không ngừng dự đoán tương lai. Nhưng lý do lớn nhất khiến nhiều người gặp khó khăn trong cuộc sống hiện tại là vì chúng ta không im lặng hoặc ngừng suy nghĩ. Chúng tôi liên tục nói về bản thân, thật khó để chúng tôi nghe thấy bất cứ điều gì ngoài suy nghĩ của chúng tôi ... và chúng tôi quên kết nối với thực tế.

Mọi người thích tạo ra những câu chuyện, kể cho họ và lắng nghe người khác để so sánh chúng với chúng ta. Điều này không tệ và theo cách mà cuộc sống là những câu chuyện. Vấn đề bắt đầu khi chúng ta cảm thấy cần phải tạo ra những câu chuyện về mọi thứ và làm bối rối thế giới. Thực tế không phải là một khái niệm, thực tế là bây giờ. Khi chúng ta nhận ra điều này, hòa bình sẽ ở trong chúng ta.

"Tương lai tra tấn chúng ta và quá khứ xiềng xích chúng ta. Đó là lý do tại sao hiện tại thoát khỏi chúng ta. "

-Gustave Flaubert-

Giải phóng bản thân khỏi quá khứ và bắt đầu sống ngay bây giờ

Điều tồi tệ nhất khi sống trong quá khứ hoặc suy nghĩ liên tục về tương lai là bạn đang từ bỏ sức mạnh bên trong của mình. Nếu bạn không sống trong hiện tại bạn sẽ từ bỏ cuộc sống của mình, bạn sẽ phủ quyết khả năng sáng tạo của mình và quên rằng chỉ có bạn mới có cơ hội định hình cuộc sống của mình cho hạnh phúc tình cảm của bạn.

Nếu bạn cần thay đổi cuộc sống của mình để tốt hơn, đừng chờ đợi lâu hơn và thực hiện chúng ngay bây giờ. Chỉ bằng cách bắt đầu đi bộ, bạn sẽ tìm thấy con đường của bạn. Nếu bạn đang sống trong quá khứ, bạn nên biết rằng bạn không thể làm gì để thay đổi nó và nếu bạn chỉ lo lắng về tương lai ... bạn không thể làm gì để cải thiện nó trừ khi bạn làm điều đó ngay bây giờ, trong hiện tại. Nếu bạn muốn sống hòa bình với quá khứ và trong tương lai tốt đẹp hơn, hãy chấp nhận thực tế bạn có ngày hôm nay.

Sống ở hiện tại có vẻ phức tạp, nhưng bạn sẽ chỉ phải phá vỡ xiềng xích của quá khứ và ngừng dự đoán những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Làm việc trong hiện tại và quá khứ sẽ chỉ là những kỷ niệm đẹp và tương lai con đường bạn đang đi.

Ở đây và bây giờ Quá khứ đã chạy trốn, những gì bạn hy vọng vắng mặt, nhưng hiện tại là của bạn. (Ngạn ngữ Ả Rập) Đọc thêm "