Nó không thể bị hoãn lại khi bạn quyết định di chuyển da

Người sáng tạo nổi tiếng của thương hiệu xe Ford, Henry Ford, đã quyết định, để làm cho công ty hiệu quả hơn, chia dây chuyền lắp ráp theo 84 bước khác nhau và mỗi công nhân được đào tạo để thực hiện một trong những bước đó. Tất cả đã làm một nhiệm vụ duy nhất, vì vậy họ không thể thay đổi nó thành một nhiệm vụ khác mà họ thích hơn, rời đi mà không có khả năng hoãn lại những điều khó chịu hơn

Nhưng, phương pháp này khiến các công nhân rời khỏi công ty, vì họ rơi vào thói quen và trở nên buồn chán. Hiệu quả, hoãn lại một cái gì đó hoặc muốn ngừng thực hiện nó, thường thì nó thường được đưa ra bởi mức độ mệt mỏi của một thói quen có thể quá nghiêm ngặt.

Chúng ta trì hoãn những việc chúng ta phải làm vì nhiều lý do: lười biếng, sợ rời khỏi vùng thoải mái, căng thẳng xuất phát từ thói quen. Nhưng, Khi chúng ta quyết định thay đổi cuộc sống, thay đổi làn da, chúng ta không thể để lại bất cứ điều gì cho ngày mai, chúng tôi không thể đủ khả năng để hoãn lại hạnh phúc của chúng tôi.

"Không có quá khứ, không có tương lai, mọi thứ đều chảy trong một hiện tại vĩnh cửu."

-James Joyce-

Thực tế của các nhiệm vụ hoãn lại cho thấy một hành vi có thể tạo ra sự lo lắng cho tất cả những điều mà chúng ta ngừng làm. Lý do tại sao chúng tôi trì hoãn một số hoạt động nhất định là vì chúng tôi liên kết nhiệm vụ với một cái gì đó không thoải mái, một sự thay đổi hoặc một thách thức. Do đó, chúng tôi ngay lập tức đánh giá nhiệm vụ đó là nhàm chán, khó khăn, không thể hoặc đơn giản là không thoải mái, vốn đã có lý do hoàn hảo để trốn tránh trách nhiệm.

Thoát khỏi vùng thoải mái có nghĩa là không hoãn lại

Kỹ thuật huấn luyện là một cách tuyệt vời để giúp chúng tôi thoát khỏi vùng thoải mái của chúng tôi. Họ yêu cầu không có gì phải hoãn lại, rằng có một vài bước cần tuân theo để đạt được mục tiêu và mỗi bước được thực hiện. Bởi vì cuối cùng, điều đang bị đe dọa là biến giấc mơ thành hiện thực, mục tiêu sống còn hay chuyên nghiệp.

Trong huấn luyện, một vùng thoải mái được gọi là một tập hợp các giới hạn mà chúng ta đặt ra cho mỗi chúng ta và chúng ta nhầm lẫn với khuôn khổ của sự tồn tại của chúng ta. Chúng ta ổn định một lối sống nhất định, từ bỏ việc có những sáng kiến ​​của riêng mình để giành lại quyền kiểm soát sự tồn tại của chúng ta. Trong quá trình huấn luyện, thường ngắn và đơn giản, một huấn luyện viên có thể giúp chúng tôi thoát khỏi vùng thoải mái đó bằng một loạt các kỹ thuật.

Vùng thoải mái của chúng ta thường được xác định bởi những điều chúng ta thích và những điều chúng ta không thích, vì vậy một trong những bài tập đầu tiên để xác định vùng thoải mái đó và tránh trì hoãn hành động của chúng ta là lập một danh sách với những điều mà chúng ta không thích và bằng cách nào đó chúng ta phải vượt qua.

"Có một động lực mạnh hơn hơi nước, điện hoặc năng lượng nguyên tử: ý chí."

-Albert Einstein-

Ví dụ, nếu bạn không thích nói trước công chúng, có thể tốt cho bạn làm một bài kiểm tra nhỏ để nói chuyện với một vài người. Có thể nó sẽ không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích trực tiếp nào, nhưng nó sẽ là một bước quan trọng để bắt đầu rời khỏi vùng thoải mái của bạn. Đó là về việc thử những điều nhỏ nhặt, khiến chúng ta cảm thấy khó chịu nhất định, bởi vì sự khó chịu đó là một tín hiệu rõ ràng rằng chúng ta đang rời khỏi vùng thoải mái của mình.

Do đó, Nếu chúng ta đặt mục tiêu sống còn hoặc chuyên nghiệp, điều cần thiết là chúng ta phải can đảm để vượt qua sự khó chịu đó, không trì hoãn. Đối với điều này, sự hỗ trợ của một huấn luyện viên giúp ích rất nhiều vì nó sẽ hướng dẫn chúng tôi trên con đường của chúng tôi và sẽ củng cố chúng tôi thời điểm chúng tôi vượt qua ngưỡng của vùng thoải mái của chúng tôi..

Tại sao chúng ta hoãn lại?

Từ nhỏ chúng ta được dạy rằng chúng ta phải làm việc chăm chỉ, hy sinh và chấp nhận số phận của mình. Theo cách này, một vùng thoải mái được tạo ra có tác dụng thứ yếu là tạo ra sự sợ hãi trong những tình huống hoặc khía cạnh nhất định vượt ra ngoài những chuẩn mực mà chúng ta được dạy khi còn nhỏ. Chính xác rằng nỗi sợ hãi là một trong những lý do tại sao chúng tôi hoãn mọi thứ được cho là "chúng tôi không thích" và những gì chúng tôi phải làm để đạt được ước mơ của mình.

"Đừng bao giờ để những nghi ngờ làm tê liệt hành động của bạn. Luôn đưa ra tất cả các quyết định bạn cần đưa ra, ngay cả khi không có sự đảm bảo hoặc chắc chắn rằng bạn đang quyết định chính xác. "

-Paulo Coelho-

Đạt được ước mơ có nghĩa là bắt đầu ước mơ, đặt ra thời hạn để đáp ứng thời hạn nhất định và làm việc để đạt được nó. Đây chính xác là những gì huấn luyện dạy chúng ta. Đó là về việc thiết lập một mục tiêu cụ thể và xác định.

Đó là về việc giải quyết nó từng chút một và nghỉ ngơi hợp lý, để chúng ta có thể nghỉ ngơi nhưng chúng ta có thể tận dụng động lực để đạt được mục tiêu. Thực tế của các nhiệm vụ trì hoãn hoặc hoãn lại chính xác là một cú hích cho động lực hoặc quán tính này, rằng trong hầu hết các trường hợp, chúng tôi không thể đủ khả năng.

Cấm không biến ước mơ của bạn thành hiện thực Ước mơ của bạn sẽ chỉ thành hiện thực với sự kiên trì của bạn, với cuộc đấu tranh hàng ngày của bạn để đạt được chúng, với niềm vui sống, với cảm xúc trong từng khoảnh khắc. Đọc thêm "