Chia sẻ:
Nỗi buồn của chúng ta cần sự đồng cảm, không phải vô minh
Đồng cảm với nỗi buồn của chính mình đôi khi là một nhiệm vụ phức tạp. Để đồng cảm với nỗi buồn mà chúng tôi cảm thấy sẽ ngụ ý, ngay từ đầu, thừa nhận rằng nó tồn tại. Đừng làm cô ấy xấu hổ khi xuất hiện, cũng đừng đè bẹp cô ấy vì đã tồn tại. Nỗi buồn cho chúng ta về một nỗi đau đã chạm đến tâm hồn của chúng ta, một nỗi đau đau đớn và cần phải đau buồn.
Sẽ dễ dàng chấp nhận nỗi buồn của chúng ta và nhường chỗ cho nó nếu không phải vì buồn trong nhiều dịp bị coi là xấu. "Không có thời gian cho nỗi buồn. Chỉ có một cuộc sống và đây là hạnh phúc và mỉm cười. Nó không đáng để buồn. " Đã bao nhiêu lần bạn nghe điều này? Nghe có vẻ như?
Tất nhiên chỉ có một cuộc sống, và tất nhiên sẽ là lý tưởng để vui vẻ hầu hết thời gian, và không có vấn đề ăn mòn sự tồn tại của chúng ta. Nhưng thực tế là có. Bởi vì cuộc sống là ánh sáng và nó là bóng tối. Và cả hai cùng tồn tại trong cùng một không gian và cùng một lúc.
Nỗi buồn cần được lắng nghe để được hiểu
Chúng ta cảm nhận được sự rõ ràng của ánh sáng nhờ vào những khoảnh khắc khi chúng ta ở trong bóng tối. Nhờ bóng tối, ánh sáng trở thành vị cứu tinh và cho chúng ta thấy sự khôn ngoan tuyệt vời của nó. Do đó, tiếp tục với phép ẩn dụ tuyệt đẹp này, làm thế nào chúng ta không thể hiểu nỗi buồn theo cùng một cách?
Nhờ những thất vọng, những lời chia tay và nói chung với những cú đánh mà cuộc sống mang lại cho chúng ta, chúng ta có thể có ý nghĩa trừu tượng, mang lại một ý nghĩa. Nhờ vậy, chúng ta học được những bài học sẽ định hình chúng ta như mọi người, giống như những hạt cát đang hình thành bãi biển.
Kinh nghiệm đau đớn thấm vào giếng khôn. Bóng tối chắc chắn trở thành ánh sáng. Nó trở nên học hỏi và cho chúng ta thấy những gì chúng ta nên hiểu về trải nghiệm đó. Do đó, hãy dành thời gian để ở bên cạnh nỗi buồn của bạn, để hiểu nó. Để hiểu điều gì đang làm tổn thương bạn và ý nghĩa của nỗi đau đó trong cuộc sống của bạn là gì.
Bao quanh bạn với những người không làm bạn buồn
Không ai có thể lấy đi tình cảm của chúng tôi. Không phải với những cuộc tranh cãi như "không đáng để bạn khóc" ... Khóc nếu đó là những gì bạn cần!, Bởi vì nó đáng giá, bởi vì hình phạt của bạn là xứng đáng. Nỗi đau buồn của bạn có giá trị tại thời điểm này trong cuộc sống của bạn. Khóc nếu bạn cần nó. Khóc làm giảm và giảm căng thẳng. Nó giúp làm dịu sự đau khổ bên trong. Cơn đau của bạn.
Bật nhạc bạn muốn. Kèm theo nỗi đau của bạn khi bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Chăm sóc bản thân, chăm sóc từng cảm xúc của bạn. Hãy cho họ chỗ để hiểu họ. Nếu chúng xuất hiện thì đó là vì có gì đó trong tâm hồn bạn cần được lắng nghe và tính đến. Bao quanh bạn với những người biết cách coi trọng bạn và cảm xúc của bạn.
Những người không cho rằng bạn yếu đuối vì họ buồn hoặc muốn bắt đầu nỗi buồn mà không đồng cảm với nó. Không có nỗi đau nào lớn hơn việc chia sẻ thông tin về vết thương và nó không được hoan nghênh và nó bị bỏ qua hoặc bỏ qua. Cảm giác không cảm thấy được nghe hoặc có giá trị làm tăng thêm nỗi buồn và làm cho nó nặng hơn.
Chia sẻ nỗi đau làm giảm bớt hơn là bỏ qua nó
Hãy nhớ rằng, nếu không, lần đó bạn đã chia sẻ nỗi đau của mình với người bạn tuyệt vời mà bạn có và không muốn lấy đi cảm xúc của bạn bằng một cụm từ được tạo ra và "bình thường hóa", đã ở bên cạnh bạn và bên cạnh nỗi buồn. Để nó tồn tại và chào đón nó trong một thời gian trong nhóm tạo thành ba. Bạn đã nói, bạn đã khóc và thậm chí sự hài hước cuối cùng đã trượt giữa các từ và cụm từ mà không có trật tự.
Đó là công ty thực sự của nỗi đau. Công ty luôn chào đón và quan tâm. Một công ty tôn trọng thời gian và không hiểu vội vàng. Một công ty biết rằng nó ôm nỗi đau. Anh ấy ôm nó rất nhiều đến nỗi nó thậm chí còn làm cho nó nhỏ hơn một chút. Cảm giác dịu xuống và cảm giác đau đớn đó xuất hiện rõ ràng hơn.
Cảm giác điều này sẽ không bao giờ xuất hiện nếu chúng ta loại bỏ nỗi buồn của rennet, mà không quan tâm và không sâu sắc trong nó. Do đó ôm lấy mình trong nỗi đau và để họ ôm lấy bạn trong chuyện này. Sự nhẹ nhõm sẽ là hậu quả ngay lập tức khi bạn đưa ra với công ty (đầu tiên) chính xác và công ty đó ... như bạn biết vào thời điểm này, không ai khác ngoài BẠN.
Tại sao tôi không thể khóc? "Tôi không thể khóc" là một biểu hiện phổ biến hơn về những gì chúng ta nghĩ và dẫn đến sự tắc nghẽn cảm xúc do các nguyên nhân khác nhau. Chúng tôi giải thích chúng cho bạn Đọc thêm "