Thông minh lạc quan hạnh phúc bất chấp mọi thứ

Chúng ta có ý nghĩa gì khi chúng ta nói về sự lạc quan thông minh? Nhà phổ biến khoa học và nhà kinh tế Eduard Punset, tổng hợp các chìa khóa của sự lạc quan trong ba điểm cơ bản: Tuổi thọ, y học cá nhân và kiến ​​thức về cảm xúc. Điểm mà theo anh, thu hút hạnh phúc thật sự.

Tuy nhiên,, đây là chìa khóa cho sự lạc quan rằng, trong tình huống nguy cấp, có thể vỡ vụn trước ý chí và sức khỏe tinh thần suy yếu của bất kỳ người nào. Nếu điều này là như vậy, có rất ít hy vọng để được hạnh phúc bất chấp tất cả? Không thể nào, nếu bạn dám biết và đưa vào thực hành những chìa khóa của sự lạc quan thông minh, hạnh phúc sẽ xuất hiện.

"Một người lạc quan nhìn thấy một cơ hội trong mọi tai họa, một người bi quan nhìn thấy một tai họa trong mọi cơ hội."

-Nhà thờ Winston-

Nhưng sự lạc quan thông minh là gì?

Có nhiều người vẫn nghĩ rằng sự lạc quan có liên quan đến sự thiếu hiểu biết hoặc "sự từ chối của thực tế", trong khi sự bi quan có liên quan đến "sự soi sáng tinh thần".

Những lời khẳng định này duy trì một kiểu lạc quan tập trung vào việc hạnh phúc vì hạnh phúc, nhắm mắt thực tế với mục đích không bị hư hại.

Từ loại lạc quan này có thể yên tâm rằng tủ tâm lý đã đầy. Trong số những người, bỏ qua môi trường và bản thân, trong một thời gian tồi tệ phát hiện ra rằng họ đã gian lận trong nhiều năm và điều đó làm họ ngạc nhiên, chính họ cũng không phải họ hàng thân thiết hay tình hình kinh tế xã hội là những gì họ nghĩ.

Điều này không có gì để làm với sự lạc quan thực sự. Lạc quan thông minh phát sinh từ cái gọi là tâm lý tích cực, một xu hướng rất hiện nay đã tìm ra một cách tiếp cận khác trong điều trị tâm lý, tập trung nỗ lực vào nghiên cứu các yếu tố của sức khỏe tâm thần thay vì tập trung vào căn bệnh này, như thường thấy trong tâm lý học.

Lạc quan thông minh là nhìn xa hơn tiêu cực và có thể chuyển đổi tình huống xuất hiện cho chúng ta trong khả năng tiến lên.

Trở nên lạc quan một cách thông minh có nghĩa là chúng ta tập trung vào các giải pháp thay vì những khó khăn và không, không phải là đi từ tiêu cực, mà là sử dụng nó để phát triển. María Dolores Avia, Giáo sư Tâm lý học Nhân cách của Đại học Khiếu nại Madrid và là tác giả của cuốn sách "Lạc quan thông minh", đã đặt tiền lệ về tầm quan trọng của nó trong sự phát triển của cá nhân.

Bốn điều răn để được hạnh phúc bất chấp tất cả

Chúng ta có thể hạnh phúc bất chấp hoàn cảnh xung quanh chúng ta, nhưng đối với điều này, điều quan trọng nhất là muốn trở thành và bắt đầu nuôi dưỡng thái độ đó. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn:

1. Mở mắt ra

Tất cả chúng ta đều nhớ bộ phim đồng âm nổi tiếng miêu tả một hình ảnh bản thân bị bóp méo, cũng như một hình ảnh chủ quan liên quan đến môi trường. Chính xác đây là điều mà những người thực hành sự lạc quan thông minh nên tránh: hãy nhắm mắt vào thực tế của chính họ và những gì xảy ra xung quanh. Định kiến, sợ hãi và chỗ ở là kẻ thù tồi tệ nhất của sự hiểu biết về bản thân.

2. Nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể

Người ta không thể hạnh phúc bất chấp tất cả nếu sự thờ ơ, tính cách tự hủy hoại bản thân (oán giận, hoài niệm, mặc cảm, u sầu ...) và tuyệt vọng nặng nề hơn.. Không có niềm tin nào lớn hơn niềm tin xuất phát từ ý chí để đạt được mục tiêu. Nếu bạn nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể của mình bằng những mục tiêu mới, bạn sẽ không bao giờ ngừng trở thành người lạc quan.

3. Tu luyện những thú vui nhỏ

Trực tiếp từ bộ phim của Jean Pierre Jeunet và Marc Caro, Amelie, cụm từ này là sự tổng hợp của sự lạc quan thông minh. Đôi khi, Chúng tôi quá bận rộn với việc thực hiện các công ty lớn đến nỗi chúng tôi quên mất ngày này qua ngày khác, về những thú vui nhỏ bé hàng ngày thực sự có ý nghĩa đối với toàn bộ cuộc sống của chúng ta.

4. Chiến đấu

Các cụm từ như "Tôi đã làm xong", "Tôi quá già" không hoạt động. Cuộc sống là để chiến đấu và, tò mò, cùng một trận chiến, muốn phát triển, học hỏi, tạo ra và phá bỏ những bức tường là sự bảo đảm chống lại bệnh tật. Khi bạn còn sống, hãy cảm thấy còn sống!

Nếu cơ hội không chạm đến, hãy xây một cánh cửa Chờ đợi cơ hội hoàn hảo xuất hiện trước mặt chúng ta thường không hoạt động. Khởi động bản thân và xây dựng cánh cửa cho những giấc mơ của bạn. Đọc thêm "