Để hạnh phúc tôi đưa ra quyết định

Chúng tôi liên tục đưa ra quyết định, một cách có ý thức hoặc vô thức. Chúng tôi đang chỉ đạo khóa học của chúng tôi với các lựa chọn chúng tôi thực hiện, từ nhiều vấn đề tầm thường hơn, chẳng hạn như bộ phim mà chúng ta muốn xem vào thời điểm đó, đến các vấn đề liên quan hơn như niềm tin, công việc, nghiên cứu, cặp đôi, v.v. Nhưng, ở mức độ nào chúng ta nhận thức được tất cả những quyết định mà chúng ta đang thực hiện?

Chúng tôi đưa ra rất nhiều quyết định vào cuối ngày mà chúng tôi đã tự động hóa chúng, chúng tôi không nhận thức được hầu hết trong số chúng. Điều này xảy ra bởi vì bộ não của chúng ta tìm cách tiết kiệm năng lượng và khi đưa ra quyết định hàng ngày hoặc không quan trọng được kích hoạt một cách trực quan và nhanh chóng.

Phân tích lý thuyết này, rằng Tâm trí của chúng ta hoạt động như thế nào trong việc ra quyết định, đã khiến nhà tâm lý học Daniel Kahneman giành được giải thưởng Nobel về kinh tế năm 2002, làm một nghiên cứu về hành vi hợp lý và trực quan của mọi người.

Kahneman cho thấy não của chúng ta có hai cách để chúng ta đưa ra quyết định. Một cách nhanh hơn: trực quan và cảm xúc (cách chúng ta thường sử dụng) và một cách khác chậm hơn: nó cần nỗ lực và hợp lý. Cách này hay cách khác Chúng tôi chịu trách nhiệm về quyết định của mình và đó là điều mà chúng tôi không thể bỏ qua.

"Khi chúng tôi phải đưa ra lựa chọn và chúng tôi không đưa ra lựa chọn, đây đã là một lựa chọn."

-William James-

Làm thế nào chúng ta bị điều kiện bởi các quyết định của chúng tôi

Kết quả của các quyết định chúng tôi đã tự động hóa có liên quan chặt chẽ đến việc học tập, kinh nghiệm của chúng tôi, giáo dục chúng tôi đã nhận được, niềm tin chúng tôi có và những sai lầm đã gây ra. Và đó là chúng ta bị ảnh hưởng bởi vô số yếu tố quyết định hành vi của chúng ta.

Bạn có nghĩ rằng bạn tự do lựa chọn điều tốt nhất cho bạn tại thời điểm này?? Hầu hết các lựa chọn chúng tôi thực hiện đều dựa trên kinh nghiệm của chúng tôi và học tập chúng tôi có được. Khi chúng ta để bản thân mình được mang đi nhanh chóng và trực giác, chúng ta không thực sự chú ý đến những gì tốt nhất cho chúng ta trong thời điểm hiện tại.

Trong thời điểm hiện tại, chúng tôi là sản phẩm của những quyết định mà chúng tôi đã đưa ra. Bằng cách phát ra một số hành vi thay vì những hành vi khác, chúng tôi đã có được một loạt kinh nghiệm và thói quen xác định những gì chúng ta đang ở trong thời điểm chính xác này, ở đây và bây giờ. Chúng tôi không thể từ chối trách nhiệm mà điều này đòi hỏi.

"Những quyết định vĩ đại của cuộc sống con người có một quy luật chung liên quan nhiều đến bản năng và các yếu tố vô thức bí ẩn khác hơn là với ý chí có ý thức và ý thức về tính hợp lý."

-Carl Gustav Jung-

Mọi thứ bạn quyết định đều có hậu quả

Một phần tốt của những gì trách nhiệm đòi hỏi phải tính đến và làm cho chúng tôi biết rằng bất kỳ quyết định nào chúng tôi đưa ra, và chúng tôi không đưa ra, đều có hậu quả. Và thật vô ích khi vẫn thờ ơ với họ, bởi vì bằng cách này hay cách khác, họ ảnh hưởng đến chúng ta và ảnh hưởng đến chúng ta. Chúng tôi chọn liệu có phải là nhân vật chính của những gì chúng tôi trải nghiệm hoặc khán giả đơn giản.

Nhận thức được những hậu quả và hậu quả của các quyết định của chúng tôi, giả định rằng sự tồn tại của chúng tôi. Trong thời điểm mà chúng tôi chọn để tránh một quyết định, chúng tôi đã thực hiện nó. Chúng ta đang thờ ơ, chịu đựng hoàn cảnh, không có bất kỳ biện pháp nào, không còn là một phần của kinh nghiệm.

Chúng tôi phàn nàn về loại cuộc sống mà chúng tôi có, sự bất hạnh và những bất hạnh xảy ra với chúng tôi. Chúng tôi sử dụng nạn nhân để giải quyết những gì chúng tôi không hiểu hoặc thao túng, cố gắng để đạt được những gì chúng tôi muốn. Chúng ta có khả năng biến cuộc sống của mình thành một nhà tù mà chính chúng ta đã tạo ra.

Chúng ta có thể quyết định có một cuộc sống khác, nơi chúng ta đặt ra các quy tắc, lựa chọn cách cư xử trước mỗi hoàn cảnh, chịu trách nhiệm về hậu quả. Mặc dù chúng ta bị xâm chiếm bởi nỗi sợ hãi, bất an, không chắc chắn và cảm giác tội lỗi. Nếu chúng ta xoay sở để chiến đấu với tất cả những con ma của mình, chúng ta sẽ có được chính xác cuộc sống mà chúng ta muốn, mà không cần phải than thở.

Tôi chọn hạnh phúc

Nếu chúng ta thực sự muốn hạnh phúc, chúng ta không thể đứng đợi hạnh phúc tự đến. Hạnh phúc đạt được thông qua thái độ chúng ta có trong những hoàn cảnh không thể tránh khỏi phát sinh trong cuộc sống của chúng ta. Đây là một nỗ lực, vì chúng ta sẽ phải đưa ra quyết định phá vỡ những thói quen nuôi dưỡng nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của chúng ta.

"Mọi thứ có thể bị cướp khỏi một người đàn ông, trừ đi quyền tự do cuối cùng của con người: chọn thái độ của anh ta trong một loạt hoàn cảnh nhất định, chọn con đường của riêng mình. Chúng ta không thể thay đổi tình hình? Nếu nó không nằm trong tay bạn để thay đổi một tình huống khiến bạn đau đớn, bạn luôn có thể chọn thái độ mà bạn phải đối mặt với sự đau khổ đó. "

-Viktor Frankl-

Tôi chọn cách hạnh phúc: Tôi đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, tôi thừa nhận, tôi chấp nhận và sửa chữa sai lầm của mình đến mức có thể. Tôi hiểu sự bất an của tôi, nhu cầu của tôi, nỗi thống khổ và sự khó chịu của tôi. Tôi không còn từ chối tất cả những gì là một phần của tôi. Tôi giữ công ty trong cô độc, tôi giải phóng nỗi buồn. Tôi đưa ra quyết định không trở thành nạn nhân của hoàn cảnh và đó là cách tôi có được sự bình yên trong đó hạnh phúc của tôi có thể yên nghỉ.

Trách nhiệm về cảm xúc Chúng ta đã quen với việc quy trách nhiệm về cách chúng ta cảm nhận với người khác hoặc tình huống, quên rằng đó là trong chính chúng ta. Đọc thêm "