Tê liệt giấc mơ, một trải nghiệm kinh hoàng

Trước khi đi sâu vào tình trạng tê liệt giấc ngủ, nếu bạn được hỏi giấc mơ là gì, bạn sẽ định nghĩa nó như thế nào? Không dễ để đưa ra một câu trả lời cho câu hỏi này, ít nhất là từ quan điểm phi học thuật. Mặc dù vậy, chúng ta có thể nói rằng giấc ngủ là một chức năng sinh lý cơ bản.

Tương tự, nó có thể được định nghĩa là "một trạng thái chức năng, có thể đảo ngược và theo chu kỳ, với một số biểu hiện đặc trưng, ​​chẳng hạn như bất động tương đối và / hoặc tăng ngưỡng đáp ứng với các kích thích bên ngoài. Ở cấp độ hữu cơ, có sự khác biệt về các thông số sinh học, kèm theo sự điều chỉnh hoạt động tinh thần đặc trưng cho giấc mơ "(Buela-Casal, 1990a).

Trong khi ngủ, những thay đổi lớn trong hoạt động của sinh vật diễn ra, bao gồm thay đổi huyết áp, nhịp tim và hô hấp, nhiệt độ cơ thể và bài tiết hormone, trong số những người khác. Ngoài ra, cũng Nó đã được quan sát thấy rằng có rất nhiều biến số, cả về thể chất và hành vi, phần lớn chịu trách nhiệm cho nhiều rối loạn giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ

Phân loại quốc tế về rối loạn giấc ngủ bao gồm bốn loại (Buela-Casal và Sierra, 1996a):

• Mất ngủ: Rối loạn giấc ngủ và duy trì, buồn ngủ quá mức và giấc ngủ liên quan đến nhịp sinh học.
• Ký sinh trùng: rối loạn thức tỉnh, về mối liên hệ giữa giấc ngủ và những người liên quan đến giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM hoặc MOR).
• các rối loạn liên quan đến rối loạn y tế hoặc tâm thần.
• Các rối loạn có thể khác về điều đó không đủ thông tin để được coi là cụ thể cho giấc mơ.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào một loại bệnh ký sinh trùng: tê liệt giấc ngủ.

Mất ngủ là gì?

Các sự kiện huyền bí mà một số người tuyên bố đã phải chịu (các cuộc tấn công của bệnh nhân, các cuộc viếng thăm của các linh hồn và bắt cóc bởi người ngoài hành tinh, trong số những người khác) có thể bao gồm các giai đoạn của cái gọi là tê liệt giấc ngủ.

Chứng tê liệt khi ngủ có thể giải thích những câu chuyện về ma và người ngoài hành tinh; trong cuộc tấn công các nạn nhân nhận thức với cường độ hiện diện, thường có hại. Ngoài ra, chúng chiếm cảm giác động học bất thường: bị kéo ra khỏi giường, rung, bay hoặc ngã.

Các tập như vậy có thể dẫn đến kinh nghiệm ngoại khóa trong tất cả các phần mở rộng của họ. Chứng tê liệt khi ngủ có thể là đáng sợ, nhưng nó sẽ không bao giờ nguy hiểm. May mắn là tập phim của anh chỉ kéo dài vài giây.

Tuy nhiên, những sự kiện này không có gì huyền bí. Mất ngủ là một sự bất lực tạm thời để thực hiện bất kỳ loại chuyển động tự nguyện diễn ra trong giai đoạn chuyển tiếp giữa trạng thái mơ và trạng thái thức.

Nó có thể xảy ra vào thời điểm bắt đầu ngủ hoặc khi thức dậy và nó thường đi kèm với một cảm giác đau khổ vô cùng. Nó thường kéo dài từ một đến ba phút, sau đó tình trạng tê liệt giảm dần một cách tự nhiên. Tình trạng tê liệt thường tự động biến mất nếu người bị chạm hoặc lắc. Ngay cả khi người bị ảnh hưởng không thể di chuyển, anh ta vẫn có thể nhìn và nghe bình thường. Thậm chí trong một số trường hợp, nó có thể phát ra âm thanh.

Như chúng ta thấy, một tình trạng tê liệt khi ngủ là đáng sợ đối với người bị và thường được ghi nhớ với rất nhiều lo lắng.

"Tê liệt giấc ngủ là một sự bất lực tạm thời để thực hiện bất kỳ loại chuyển động tự nguyện nào diễn ra trong giai đoạn chuyển tiếp giữa trạng thái mơ và trạng thái thức giấc"

Triệu chứng tê liệt khi ngủ

Có một số triệu chứng xảy ra trong các tập phim này, hầu hết chúng là nỗi kinh hoàng cho những người mắc phải:

• Ảo giác thị giác: có những người nói rằng họ đã nhìn thấy ai đó trong phòng nơi họ ngủ, mặc dù họ không thể nhận ra điều đó. Sự hiện diện đó thường được cảm nhận ở ngoại vi của tầm nhìn hoặc được ngụy trang trong bóng tối của căn phòng.
• Ảo giác thính giác: Các âm thanh nguyên tố, cơ học và cường độ cao thường được cảm nhận, như ù, tin đồn, rít, chạy, gầm, chuông, thổi, rung, huýt sáo, rít hoặc rên rỉ. Trong các trường hợp khác, chúng là những âm thanh có thể nhận dạng, như tiếng chuông điện thoại, còi báo động, dụng cụ, động cơ điện, tiếng gõ cửa, kéo đồ đạc, vỡ kính hoặc sành sứ, nhạc lạ, v.v..
• Khó thở: Những người bị tê liệt giấc ngủ có thể cảm thấy áp lực ngực, khó thở hoặc nghẹt thở. Những triệu chứng này gây ra nỗi thống khổ và hoảng loạn lớn: đó là nỗi sợ chết ngạt.
• Cảm giác về sự hiện diện: người đó có thể trải nghiệm cảm giác rằng trong ngôi nhà nơi anh ta sống có những "sự hiện diện" kỳ lạ. Người ta thậm chí có thể nhận thức được sự hiện diện di chuyển, đi vào phòng và đến gần giường. Một số người báo cáo rằng họ cảm thấy như thể họ đang bị quan sát, nhưng không biết từ đâu.

Tại sao nó được sản xuất?

Chứng tê liệt khi ngủ đôi khi có liên quan đến các rối loạn khác như ngưng thở khi ngủ và chủ yếu là chứng ngủ rũ.. Tuy nhiên, nó thường xảy ra trong sự cô lập, khi người bệnh đang trong giai đoạn căng thẳng hoặc áp lực mạnh mẽ.

Điều gì xảy ra là tại thời điểm đi ngủ, có một số mạch thần kinh vẫn còn quá mức do căng thẳng đó. Rồi cơn ác mộng xảy ra và người đó thức dậy đột ngột. Tuy nhiên,, cơ thể không phản ứng quá nhanh vì đang trong giai đoạn REM, và do đó các cơ không có giai điệu. Đó là lý do tại sao người đó không thể di chuyển, ngay cả khi anh ta nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh mình.

Nếu bạn đã từng phải chịu một tập phim kiểu này, đừng lo lắng, không có gì bất thường xảy ra với bạn. Điều quan trọng là bạn không sợ hãi, mặc dù điều đó không dễ dàng. Khi bạn nhớ tập phim, hãy lặp lại đó chỉ là một giấc mơ xấu, một cái gì đó giống như một cơn ác mộng nhưng trong đó đôi mắt của bạn đang mở. Điều này sẽ trấn an bạn.

Tỷ lệ và ảnh hưởng văn hóa

Đội Carrillo-Mora (2017) nói rằng tê liệt giấc ngủ có thể xảy ra một lần trong đời cho đến vài tập mỗi tháng hoặc năm. Họ quy định rằng 7,6% dân số nói chung đã phải chịu đựnghoặc Đồng thời nó cũng được quan sát thấy ở 28,3% sinh viên và 39,1% bệnh nhân mắc bệnh lý tâm thần.

Một sự thật thú vị mà các tác giả chỉ ra là ảo giác thính giác, thị giác hoặc xúc giác có thể bị ảnh hưởng bởi văn hóa và thời đại chúng ta đang sống. Họ chỉ ra rằng "Thật thú vị khi những giải thích này bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi thời gian, truyền thống và văn hóa của mỗi dân số, vì vậy ở mỗi quốc gia hoặc khu vực họ được đưa ra một lời giải thích siêu nhiên khác nhau".

Tài liệu tham khảo:

• Chóliz, M. (1994). Cách khắc phục chứng mất ngủ. Madrid: Kim tự tháp.
• Buela-Casal, G. (2002). Rối loạn giấc ngủ. Madrid: Tổng hợp.

Chúng ta có thể làm gì để điều hòa giấc mơ tốt hơn? Tất cả chúng ta đã có những ngày khó ngủ. Tôi mời bạn học các thủ thuật để ngủ trước đây trong những dịp này. Đọc thêm "