Suy nghĩ của bạn không ích kỷ

Nhiều lần, khi chúng ta nói rằng chúng ta nghĩ về bản thân, những người xung quanh có thể coi chúng ta là ích kỷ. Nhưng ích kỷ có nghĩa là gì? Có lẽ chúng ta đang sử dụng tính từ này sai cách và trên hết là không công bằng.

Hãy suy nghĩ về từ này, ý nghĩa của nó và làm thế nào chúng ta có thể dành thời gian cho bản thân mà không cảm thấy tội lỗi.

"Một người ích kỷ là một người khăng khăng muốn nói với bạn về bản thân anh ta khi bạn sắp chết để nói về bạn."

-Jean Cocteau-

Trở nên ích kỷ là suy nghĩ về bản thân 100% thời gian mà không tính đến người khác

Để hiểu ý nghĩa của việc trở thành một người ích kỷ, tôi khuyên bạn nên vào từ điển. Vậy, ích kỷ sẽ là một excesivo đánh giá cao một người, và điều đó khiến anh ta chú ý quá mức đến lợi ích của chính mình, mà không phải lo lắng về người khác.

Mỗi chúng ta đều có những kế hoạch riêng (giá trị và niềm tin ít nhiều cố định phục vụ cho việc giải thích thế giới và có ý tưởng về cách thức hoạt động của nó) và từ đó suy nghĩ của chúng ta bắt đầu. Do đó, không có gì lạ khi mỗi người áp dụng từ này dựa trên kinh nghiệm trước đây và cách họ hiểu từ ích kỷ. Nói cách khác: mỗi người có một khái niệm ích kỷ khác nhau.

Đối với một số người ích kỷ có nghĩa là không bao giờ làm bất cứ điều gì cho họ và đối với những người khác, trường hợp cực đoan nhất, không thực hiện chúng mà họ yêu cầu bạn thiếu thời gian, mặc dù đã ở đó bất cứ khi nào bạn có thể. Trong trường hợp đầu tiên, định nghĩa có thể đúng nhưng ... chuyện gì xảy ra với lần thứ hai?

Chúng ta cảm thấy thế nào khi một người gọi chúng ta ích kỷ mà không tính đến mọi thứ chúng ta đã làm cho họ? Vô tình sai lầm, bối rối và tức giận, mặc dù chúng tôi biết đó là không công bằng. Trước khi tiếp tục, hãy làm rõ điều này: Nếu chúng ta chưa bao giờ làm điều gì đó cho ai đó khi anh ta yêu cầu điều đó, điều đó không có nghĩa là chúng ta ích kỷ.

"Không có hạnh phúc đích thực trong sự ích kỷ".

-Cát cát-

Chúng tôi không thể thay đổi kế hoạch của người khác

Có một tình huống rất phổ biến: một người yêu cầu chúng tôi làm gì đó cho cô ấy và chúng tôi không thể cung cấp cho cô ấy những gì cô ấy cần tại thời điểm cô ấy yêu cầu. Sau đó, người đó gọi chúng tôi hoặc gợi ý rằng chúng tôi ích kỷ.

Sau đó, chúng tôi cảm thấy khủng khiếp, không chỉ bởi vì họ đã đánh giá tiêu cực về con người chúng ta, mà bởi vì bạn đã tìm thấy chính mình ở một ngã rẽ lợi ích, cuối cùng, những người có ít đặc quyền nhất là của bạn. Ai đang hành động ích kỷ rồi? Ai đang nghĩ về bản thân mình mà không tính đến các quyền mà chúng ta có như mọi người?

Có một thực tế rõ ràng: chúng tôi không có đủ tài nguyên để thử (và không đạt được) để thay đổi kế hoạch của người khác. Đó là, nếu một người diễn giải rằng chúng ta đang hành động ích kỷ, mà không nỗ lực để hiểu hoàn cảnh của mình, chúng ta có thể tự hỏi mình hai câu hỏi:

• Chúng tôi đã đồng cảm với vấn đề của bạn?
• Mặc dù không thể ở trong tình huống và thời gian mà chúng tôi yêu cầu, chúng tôi đã đưa ra một giải pháp thay thế?

Nếu cả hai câu trả lời đều khẳng định luôn ghi nhớ sự tự do cơ bản này: Chúng tôi có quyền từ chối một kiến ​​nghị mà không cảm thấy có lỗi về nó. Ngoài ra, thật tốt khi nhớ rằng mọi người đã phạm sai lầm nghiêm trọng nếu chúng ta mở rộng đánh giá chủ quan cho một số hành vi đối với tính cách của họ. Ví dụ, một người nào đó có thể hành động nhỏ nhặt và không có ý xấu, hoặc trượt mà không vụng về.

Một ví dụ

Để hiểu rõ hơn, hãy cho một ví dụ: hãy tưởng tượng rằng mỗi tuần bạn thức dậy cùng một lúc. Bạn thực hiện tất cả các hoạt động tương ứng với bạn và vào cuối ngày bạn đã hoàn thành tất cả các nghĩa vụ công việc mà bạn phải thực hiện.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng một ngày bạn ngủ thiếp đi mười lăm phút nhiều hơn nó nên được. Hãy tưởng tượng rằng, vì một số lý do, bạn đã không thể làm mọi thứ thuộc về bạn và vào cuối ngày, bạn đã không tuân thủ mọi thứ bạn phải làm.

Bạn có phải là người vô trách nhiệm? Bạn có phải là người hơi kỷ luật không?? Không, bạn vừa có một ngày tồi tệ và bạn có thể đã hành động một cách vô kỷ luật và có lẽ vô trách nhiệm.

Nhưng mắt, rằng bạn đã hành động như thế này một cách kịp thời không biến bạn thành một người có những đặc điểm đó. Trên thực tế, ngay cả khi bạn luôn làm như vậy, cuối cùng bạn sẽ không phải là chủ nợ của những đặc điểm này bởi vì quá khứ không phải lúc nào cũng là một dự báo tốt về hiện tại và tương lai.

Chúng ta phải phân biệt giữa diễn xuất và hiện hữu. Không phải là một người bất công khi hành động không công bằng. Hãy phân tích các hành vi chứ không phải mọi người.

Tận dụng những cơn gió thổi có lợi, nhưng đừng để gió chi phối

Bạn có cảm thấy rằng bạn không có thời gian cho bản thân? Có điều gì đó luôn đến với những người trong môi trường của bạn đòi hỏi sự chú ý của bạn và chuyển hướng bạn khỏi mục tiêu của bạn không? Bạn có cống hiến quá mức cho người khác? Bạn có cảm thấy rằng bạn là một cánh gió trong sự thương xót của gió không?? Bạn luôn phải giữ một không gian cho chúng tôi.

Để làm được điều này, chúng ta phải học hai kỹ năng song hành và là nền tảng cho hạnh phúc của chúng ta: học cách nói không mà không cảm thấy tội lỗi.

Đúng là nó là một chủ đề phức tạp và nhiều sắc thái. Đó là lý do tại sao chúng tôi không thể đưa ra một quy tắc cố định về cách thực hiện nó, mà là tầm quan trọng của việc thực hiện nó. Nếu bạn là một trong những người luôn ở đó vì người khác để cuộc sống của bạn sang một bên, bạn nên biết rằng:

• Thay đổi là một quá trình đào tạo. Nếu chúng ta là quy tắc của một loạt các phong tục, thay đổi chúng đòi hỏi thời gian, sự kiên nhẫn và nỗ lực. Thông thường, thói quen của chúng ta được liên kết với nhau và thay đổi thường là ngụ ý sửa đổi các yếu tố của toàn chuỗi. Ví dụ, áp dụng một thái độ thân mật hơn sẽ đòi hỏi phải biết cách trò chuyện, khi trước đó trong im lặng, chúng tôi không cần kỹ năng này.

• Môi trường của bạn có thể không hiểu. Có thể là nếu chúng ta đã sử dụng những người xung quanh để nói đồng ý với mọi thứ, lần đầu tiên bạn từ chối một kiến ​​nghị, bạn có thể sẽ gây bất ngờ. Có thể họ thậm chí có thể trách móc bạn rằng bạn đã thay đổi hoặc bạn là một người ích kỷ. Chính tại thời điểm này, bạn không nên đánh mất ý tưởng về những gì bạn muốn cho bản thân. Hãy nghĩ rằng khi đối mặt với sự thay đổi, bạn sẽ luôn tìm thấy sự kháng cự, đặc biệt nếu sự thay đổi này có nghĩa là kết thúc với sự thoải mái của ai đó.

• Luôn phân tích tình huống một cách khách quan. Nếu yêu cầu không khẩn cấp, không nhất thiết phải có sự hiện diện của bạn, nếu bạn đồng cảm với vấn đề của mình và đã đưa ra một giải pháp thay thế để giúp đỡ vào lúc khác phù hợp với các hoạt động và mục tiêu của bạn, không có nghi ngờ gì, bạn không có lý do gì để cảm thấy có lỗi.

Tóm lại, nghĩ về bản thân không ích kỷ nếu bạn biết cách giữ thăng bằng. Nếu bạn thực sự làm việc phần này của bản thân mà không chú ý đến khái niệm và cụm từ sâu sắc trong ngôn ngữ của chúng tôi về sự ích kỷ, bạn sẽ đạt được một mức độ chính xác giữa việc dành thời gian và năng lượng cho người khác và tham gia vào niềm đam mê, hoạt động và ước mơ của bạn.

"Không bao giờ trở thành nạn nhân. Đừng chấp nhận định nghĩa về cuộc sống của bạn bởi những gì người khác nói với bạn. Xác định chính mình ".

- Harvey Fienstein-

Có phải là ích kỷ khi tìm tôi? Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng nếu chúng ta tìm kiếm chính mình, chúng ta sẽ ích kỷ. Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói về sự ích kỷ tích cực? Chúng tôi nói với bạn Đọc thêm "