Cho phép bản thân không làm gì cả

Chúng ta sống trong một xã hội mà chúng ta buộc phải sản xuất và sản xuất. Chúng tôi được truyền cảm hứng bởi ý tưởng sai lầm rằng chúng ta nên có một cuộc sống bận rộn, bởi vì nếu không phải như vậy, chúng ta không có nhiều giá trị cá nhân.

Vì vậy, chúng tôi tích lũy công việc, những việc cần làm và nhiệm vụ trong suốt cả ngày, ở lại gần như không có vài phút để không làm gì cả. Vì lý do này, nhiều người phát triển những gì được gọi là bạch tuộc hoặc sợ thời gian rảnh.

Người bạch tuộc thế nào?

Người kỵ khí cảm thấy một sự trống rỗng nội tâm lớn khi họ thấy mình trong một tình huống giải trí, mà không tạo ra sự thích thú và hạnh phúc, khiến họ lo lắng vô cùng. Ngoài sự lo lắng, những người này có xu hướng cảm thấy rất tội lỗi, như thể sự tự do hoặc thời gian để hưởng thụ không xứng đáng hoặc như thể họ đang lãng phí thời gian để có thể đầu tư vào một thứ gì đó hiệu quả hơn.

Người mắc bệnh kỵ khí cảm thấy sợ hãi dữ dội về khả năng cảm thấy buồn chán, vì điều đó có nghĩa là một cái gì đó không thể chịu đựng được với họ, điều đó sẽ tạo ra sự khó chịu và điều đó sẽ nhắc nhở họ liên tục rằng họ không làm gì hiệu quả.

Đó là lý do tại sao họ áp đặt mình Jordanians làm việc rất nghiêm ngặt và cố gắng có phần lớn thời gian bận rộn, tốt với một số công việc, học ngôn ngữ, làm chủ này đến chủ khác, v.v. Thực tế là họ không cho phép mình có thời gian để hoàn toàn không làm gì cả, chỉ đơn giản là nằm trên chiếc ghế dài nằm lặng lẽ, nghe nhạc hoặc đọc sách.

"Tất cả các tệ nạn của con người đến từ việc anh ta không thể ngồi trên ghế trong phòng và không làm gì cả"

-Pascal-

Trong những trường hợp cực đoan nhất, những người này trở nên lo lắng khi đi nghỉ, Họ không biết cách tận hưởng thời gian khi không có gì để làm. Thực tế là có thời gian không có người, trong đó bạn không phải làm việc hoặc sản xuất, làm mất phương hướng của họ và làm cho họ cảm thấy rất tồi tệ với chính họ, như thể họ là một số tiền hoặc một số pasotas.

Vì vậy, nhiều lần họ không nghỉ phép, điều này khiến họ kiệt sức về thể chất và tinh thần và khiến họ càng lo lắng hơn. Mặc dù họ không nhận ra điều đó, vì họ thích có thời gian bị chiếm giữ bởi sự khó chịu và cảm giác tội lỗi mà họ cảm thấy cũng như họ không.

Tại sao có những người sợ thời gian rảnh?

Rõ ràng, đây là kết quả của một niềm tin phi lý đã học. Như chúng ta đã nói trước đây, các xã hội công nghiệp rất có trách nhiệm đối với hành vi này, nhưng cũng là giáo dục nhận được trong gia đình của chúng ta hoặc là những người có trách nhiệm vượt quá.

Những người này họ liên tục nói với bản thân rằng không làm gì hoặc chán nản là điều gì đó đáng trách và hoàn toàn xấu và rằng họ vô dụng và họ lười biếng nếu họ không có thời gian của họ. Họ cũng nói rằng bạn phải tận dụng thời gian, cho đến phút cuối cùng, vì lãng phí thời gian là một điều khủng khiếp.

"Chán nản giống như một sự phóng to tàn nhẫn vào lớp biểu bì của thời gian"

-Jean Braudillard-

Họ coi thời gian rảnh là mối đe dọa và hậu quả là phải chịu đựng. Do đó, điều cần thiết là, để giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ hãi này, họ thay đổi niềm tin phi lý của mình để có một lý trí hợp lý và thích nghi hơn, cho phép họ sống bình tĩnh hơn..

Đó là, họ phải nội tâm hóa và nói với bản thân rằng thực hành cái mà người Ý gọi là "il dolce far niente" (điều ngọt ngào không làm gì) là có lợi và không làm cho chúng ta lười biếng, ít hơn nhiều, nhưng ở những người cần Nghỉ ngơi và tận hưởng những thứ khác không liên quan gì đến sản xuất hay làm việc.

Đối với điều này, như trong bất kỳ cuộc đối đầu nào về niềm tin, chúng ta phải tìm kiếm bằng chứng và đưa ra những lập luận thuyết phục chúng ta rằng đây là trường hợp:

• Đầu tiên là nhận thức được rằng chúng ta giống như động vật cần nghỉ ngơi. Thiên nhiên không thiết kế chúng ta làm việc và sản xuất quá nhiều giờ.
• Mặt khác, nó đã được chứng minh rằng Sự nhàm chán kích thích sự sáng tạo. Những khám phá vĩ đại của lịch sử đã xảy ra ở giữa "một điều ngọt ngào không làm gì cả".
• Ngoài ra, chúng ta phải dừng lại quá cực đoan và cường điệu. Thực tế là dành một vài giờ mỗi ngày để hoàn toàn không làm gì hoặc có một kỳ nghỉ xứng đáng không có nghĩa là chúng ta hoàn toàn không sinh sản.

Bạn có thể là một người tích cực thực hiện nghĩa vụ và thói quen của mình và thỉnh thoảng nghỉ ngơi, Nó không tương thích. Tất cả những thử nghiệm này cho chúng ta thấy rằng chúng ta đang nuôi dưỡng một niềm tin phi lý về giải trí và rằng chúng ta nên loại bỏ nó ra khỏi tâm trí nếu chúng ta muốn ngừng đau khổ vì nó.

31 cách thư giãn Có nhiều hoạt động khác nhau cho phép bạn ngắt kết nối và thư giãn trong thời gian giải trí. Một số đã thực hành chúng, những người khác, có lẽ bạn nên thử chúng. Đọc thêm "