Đặc điểm loại A và cách nó ảnh hưởng đến chúng ta

Tính cách là tập hợp các đặc điểm xác định chúng ta là con người, vì nó phân biệt và đặc trưng cho chúng ta và, ngoài ra, nó phục vụ để dự đoán thái độ và hành vi của chúng ta. Từ tâm lý học, người ta hiểu rằng tính cách là khuôn mẫu của cảm xúc, cảm xúc, suy nghĩ và xu hướng của các hành vi duy trì ổn định theo thời gian và làm cho cá nhân khác biệt với những người khác. Mặc dù có nhiều loại, trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra, cụ thể, loại A cá tính.

Điều đầu tiên phải được làm rõ là có các phân loại và lý thuyết nhân cách khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản, tất cả các lý thuyết tập trung vào việc phân loại tính cách theo loại, các lý thuyết khác trong hồ sơ, các lý thuyết khác trong một nhóm các đặc điểm xác định toàn bộ cấu trúc nhân cách. Trong bài viết này, như đã được nâng cao, hãy tập trung vào Lý thuyết về các kiểu tính cách của Friedman và Rosenman.

Các tác giả này (là bác sĩ tim mạch) trong thập niên 50, đã thực hiện một loạt các cuộc điều tra về các loại tính cách và tìm thấy hai loại: Loại A và Loại B (và sau đó là Loại C). Trong khi tính cách loại A là một mô hình được đặc trưng bởi các tính năng rất mạnh mẽ và cứng nhắc, mẫu B được đặc trưng bởi tính linh hoạt và ngoan ngoãn hơn trong xu hướng hành vi và thái độ của họ.

Đặc điểm chính của tính cách loại A

Tính cách loại A được xác định bởi 3 đặc điểm: tính cạnh tranh, ý thức cấp bách và sự thù địch. Ba khía cạnh này sẽ được thể hiện chủ yếu trong các tình huống căng thẳng, khẩn cấp và thách thức. Đó là, một người có mẫu A không cần phải cạnh tranh và luôn thiếu kiên nhẫn trong các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống cá nhân của họ, nhưng thay vào đó, nó sẽ thể hiện 3 đặc điểm này trong một số tình huống nhất định. Chúng ta sẽ đi xem những đặc điểm này từng cái một.

Năng lực cạnh tranh

Những người loại A thể hiện định hướng thành tích, nghĩa là, Họ tìm cách cống hiến hết mình và nổi bật tích cực so với phần còn lại. Họ muốn trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực của họ, thể hiện hiệu suất tốt nhất trong các tình huống căng thẳng hoặc thử thách và không dễ dàng từ bỏ.

Khả năng cạnh tranh của mẫu A cũng dẫn đến nhu cầu bản thân cao và tìm kiếm thành công trong thực tế mọi thứ được thực hiện. Bởi vì đối với một người có tính cách loại A, việc đạt được mục tiêu là một trải nghiệm thỏa đáng trong chính nó và rất củng cố cho bộ não của bạn; trên thực tế, đạt được mục tiêu tích cực trên con đường khen thưởng não bộ ở những người này.

Cảm giác cấp bách

Một đặc điểm khác xác định kiểu mẫu A là sự thiếu kiên nhẫn hoặc cảm giác cấp bách, những người này muốn mọi thứ ngay lập tức. Những người loại A có một thời gian chờ đợi và có nhu cầu lớn để giải quyết vấn đề ngay lập tức. Điều này, rõ ràng, dẫn đến họ đưa ra quyết định sai lầm do sự bốc đồng và thiếu thận trọng. Họ là những người có một thời gian khó khăn chờ đợi và có một nhận thức khác nhau về thời gian. Họ thậm chí có thể thích hạ thấp chất lượng của nhiệm vụ để đổi lấy việc hoàn thành nó nhanh hơn.

Sự thù địch

Trong các tình huống căng thẳng, kiểu tính cách loại A được phân biệt bằng cách dễ dàng thể hiện mức độ thù địch cao ở dạng lời nói, cử chỉ và thậm chí là gây hấn. Sự thù địch của loại A cũng được quan sát thấy ở chỗ họ là những người nhanh chóng lên tiếng và sử dụng giọng điệu đe dọa, gần như không nhận ra điều đó, tự động. Ngoài ra, sự thù địch làm cho những người này có trạng thái suy nhược cơ bản, vì họ cảm thấy họ phải tự vệ, họ đang chờ đợi bất kỳ tín hiệu nào cho thấy mối đe dọa có thể xảy ra.

Kiểu tính cách A ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?

Theo nghĩa này, Tính cách loại A được xác định và định nghĩa là kết quả của việc nghiên cứu phản ứng căng thẳng của một nhóm người. Trong khi một số đối tượng trong nhóm nghiên cứu này phản ứng với phản ứng phản ứng và chủ động đối với căng thẳng (loại A), thì những đối tượng khác lại phản ứng bằng sự phản xạ, thụ động và bình tĩnh (loại B). Đây là lý do tại sao mô hình tính cách loại A là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của các bệnh tim mạch.

Điều đó có nghĩa là kiểu mẫu tính cách loại A là yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch? Loại A là một yếu tố rủi ro có nghĩa là một người bị căng thẳng với kiểu A có nhiều khả năng bị đau tim hoặc đỉnh cao nguy hiểm của tăng huyết áp hơn một người không có mô hình này. Do đó, tầm quan trọng của việc làm việc để điều chỉnh mô hình tính cách này với một công việc tâm lý trong trị liệu, bởi vì, mặc dù chúng là đặc điểm tính cách, chúng có thể được làm mềm hoặc sửa đổi trong cường độ của chúng.

Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, tính cách loại A còn ảnh hưởng đến mối quan hệ chúng ta có với phần còn lại, vì đó là mô hình tính cách khiến việc chung sống và làm việc nhóm trở nên khó khăn. Trong thực tế, Những người loại A thường thích làm việc một mình hoặc trong các nhiệm vụ độc lập nhất có thể, bởi vì rất khó để họ gắn kết với người khác do mức độ nhanh nhẹn và thiếu kiên nhẫn của họ.

Trong mọi trường hợp, mô hình tính cách này có thể được thực hiện trong trị liệu; Hơn nữa, có các chương trình can thiệp trong môi trường làm việc đặc biệt nhằm mục đích điều chỉnh bộ ba tính trạng loại A.

Bằng cách kết luận, điều quan trọng cần lưu ý là Tính cách loại A đòi hỏi tư vấn tâm lý, vì điều cần thiết là những người này phát triển các chiến lược tự quản lý cảm xúc đưa ra sự tham gia của mình vào tình trạng sức khỏe của mình, một ví dụ nữa về cách tâm lý điều chỉnh và ảnh hưởng đến "thể chất".

Kiểu tính cách C: đặc điểm chính Kiểu nhân vật C là người có đặc điểm chính là thiếu biểu lộ cảm xúc tiêu cực và nhu cầu hòa hợp. Đọc thêm "