Người lặng lẽ, nội tâm tĩnh lặng trong một thế giới ồn ào.

Những người yên tĩnh là điểm cân bằng trong một thế giới bận rộn. Ánh mắt bình tĩnh, cách cư xử đúng đắn và đôi chân trên mặt đất thường thu hút sự chú ý của người khác. Một số người cho rằng sự nhút nhát đứng sau họ, nhưng trong thực tế, điều làm nền tảng cho hồ sơ này là thái độ tốt của họ đối với cuộc sống và một sự bình tĩnh nội tâm được làm việc tốt..

Albert Einstein đã nói, với thành công lớn, rằng sự đơn điệu và cô đơn của một cuộc sống yên tĩnh là điều thúc đẩy trí óc sáng tạo. Tuy nhiên, tò mò vì dường như hình ảnh bình tĩnh vẫn còn ít được hiểu trong xã hội của chúng ta. Chúng tôi được nhắc nhở, ví dụ, bởi Susan Cain trong các cuốn sách của cô về tính cách điềm tĩnh và / hoặc hướng nội.

"Ở những nơi yên tĩnh, rất nhiều lý do".

 -Adlai E. Stevenson-

Vì vậy, điều rất phổ biến là ví dụ, học sinh luôn thoải mái, yên bình và im lặng trong lớp học được cho là thiếu chủ động, nhút nhát và rút lui. Chúng là những đứa trẻ "không có cá tính", một số giáo viên nhận xét nhẹ nhàng. Bởi vì Trong xã hội của chúng ta, chúng ta tiếp tục coi trọng những người tham gia, những người gây ồn ào và đáng để họ lên tiếng.

Tuy nhiên, phải nói rằng không có tính cách tốt hơn hoặc xấu hơn. Không có gì là phong phú cho thế giới của chúng ta như phổ hành vi và hành vi rộng lớn mà con người chúng ta thể hiện. Mỗi người, theo cách riêng của chúng tôi, có thể đóng góp những điều đặc biệt cho thực tế của chúng tôi. Mặc dù có, chúng ta cần hiểu biết lẫn nhau và trước hết là nhận thức được kho báu ẩn sau mỗi hồ sơ tâm lý.

Bộ não của những người bình tĩnh

Bộ não của những người yên tĩnh làm việc khác nhau. Có thể là thoạt nhìn, ý tưởng này gọi nhiều hơn một sự chú ý, nhưng phải nói rằng nó không mới. Ngay từ thế kỷ thứ 6, nhà tâm lý học nhân cách nổi tiếng Hans Eysenck đã đưa ra ngưỡng hạn của kích thích não. Khái niệm này phục vụ để phân biệt và giải thích lý do tại sao những người bình tĩnh hơn thường phân biệt rất nhiều từ hồ sơ đó hướng ngoại hơn và / hoặc cởi mở để trải nghiệm, mạo hiểm, thử thách ...

Do đó, các nghiên cứu như nghiên cứu được thực hiện năm 2012 tại Đại học Harvard ủng hộ giả thuyết tương tự được thành lập bởi Eysenck vào thời điểm đó. Bây giờ chúng ta hãy xem những gì nó dựa trên và những gì nó giải thích:

• Người hướng ngoại cần một mức độ cao hơn của dopamine để trải nghiệm hạnh phúc và hạnh phúc. Do đó, tìm cách trải nghiệm những cảm giác mới hoặc tiếp xúc xã hội thường xuyên hơn để đạt đến cấp độ đó, ngưỡng hạnh phúc đó.
• Trong trường hợp người im lặng, điều ngược lại xảy ra. Họ thấy hạnh phúc với mức độ dopamine khá cao, khi vượt quá ngưỡng cân bằng đó, họ cảm thấy lo lắng, áp lực và kiệt sức. Các tình huống thoải mái và đặc trưng bởi sự hài hòa xã hội và cảm giác là những điều làm họ hài lòng nhất.
• Tương tự như vậy, sự khác biệt về cấu trúc đã được quan sát thấy ở vỏ não trước trán của những người yên tĩnh. Họ có nhiều chất xám hơn. Một cái gì đó như thế được liên kết với tư duy trừu tượng, cho thấy rằng loại hồ sơ này có xu hướng phản ánh và hướng nội.

Thói quen của người bình tĩnh

Rằng một người bình tĩnh không có nghĩa là anh ta hạnh phúc, có năng lực hay thông minh hơn nhiều so với những người bồn chồn, lo lắng hay hướng ngoại. Về cơ bản, điều đó có nghĩa là họ nhìn thế giới theo một cách khác. Anh ta đến nói với chúng tôi rằng họ liên quan đến môi trường của họ theo một cách khác và rằng thói quen hàng ngày của họ có phần khác nhau. Hiểu họ, nhạy cảm với hồ sơ này chắc chắn sẽ cho phép chúng tôi hiểu họ nhiều hơn và tại sao không, bắt chước một số cách tiếp cận của họ nếu chúng tôi cho rằng chúng có lợi.

"Có những lúc im lặng có tiếng nói cao nhất".

-Leroy Brownlow-

Đặc điểm của người điềm tĩnh

• Họ thích kết nối với sự cô đơn. Họ biết rằng những kịch bản đơn độc này là cách tốt nhất để đạt được quyền tự chủ. Đó là nơi đánh thức sự sáng tạo, hiệu chỉnh nỗi sợ hãi với tiềm năng và điều chỉnh các mục tiêu mới trên đường chân trời.
• Họ được chọn lọc. Những người trầm lặng biết rõ những gì phù hợp với họ, những gì họ che giấu và những gì tốt hơn để bỏ qua một bên hoặc tận dụng. Do đó, họ chọn mối quan hệ tốt và người họ muốn trong cuộc sống của họ.
• Đừng giả sử bất cứ điều gì cá nhân. Ai bị ám ảnh bởi những bất đồng, bất đồng hay thất bại mãnh liệt, đau khổ. Bạn phải biết cách tương đối hóa, thiết lập khoảng cách lành mạnh giữa mình và người khác và hiểu rằng mọi thứ trong cuộc sống này là một quá trình, và điều quan trọng là tiếp tục di chuyển càng nhẹ càng tốt..

• Xem, nghe, cảm nhận, học hỏi ... Không có gì có thể phong phú bằng kết nối với thực tế của chúng ta bằng tất cả các giác quan. Người bình tĩnh có một thái độ bình tĩnh, nhưng bên trong họ đang khao khát nắm bắt cảm giác và học hỏi. Tuy nhiên, kênh học tập lý tưởng của anh bắt đầu từ sự im lặng. Từ cái nhìn đó biết cách quan sát, từ đôi tai lắng nghe với sự chú ý phân biệt âm thanh của tiếng ồn ...
• Dần dần bạn sống tốt hơn. Trong một thế giới hỗn loạn, những người trầm lặng là những người duy nhất không vội vàng. Và họ không có nó bởi vì họ biết họ sẽ đi đâu. Họ biết rõ về nhau đủ để biết nhịp điệu của họ là gì, sự tạm dừng của họ là gì, âm nhạc của họ là gì và nơi họ hướng đến những mục tiêu và mục tiêu nhất định. Ngày ngày trải nghiệm một cách thoải mái có một hương vị tốt hơn cho hồ sơ này.

Để kết luận, chúng ta đừng đánh giá thấp sức mạnh mà mọi người bình tĩnh và thái độ bình tĩnh hơn có thể có ... Từ sự bình tĩnh nội tâm của họ và sự lôi cuốn thoải mái hơn của họ có thể dạy cho chúng ta những điều tuyệt vời. Đôi khi, các cuộc cách mạng tốt nhất bắt đầu từ sự im lặng.

5 bài kiểm tra tính cách để khám phá bạn là người Kiểm tra tính cách là một trong những công cụ được sử dụng nhiều nhất để biết các đặc điểm và tính năng chính của một người. Đọc thêm "