Chúng ta có thể biến cơn giận dữ thành một cơ hội giáo dục không?

Những cơn giận dữ của con cái chúng ta có thể nói với chúng ta rằng chúng cảm thấy thất vọng hoặc tràn ngập cảm xúc. Vì lý do đó, xác định thời điểm và lý do chúng xảy ra sẽ cho chúng ta manh mối về cách giúp chúng quản lý chúng đúng cách. 

Bây giờ tốt, Khi cơn giận dữ kết thúc, một cửa sổ học tập sẽ mở ra để cùng với họ, chúng tôi suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Bằng cách này, chúng tôi có thể mời bạn suy nghĩ về những gì có thể là phản ứng tích cực có thể có với những gì đã xảy ra, cũng như dạy họ giao tiếp tốt hơn từ kiến ​​thức về cảm xúc của họ.

Tiếp theo chúng tôi giải thích một số chiến lược để sử dụng trong và sau cơn giận dữ để biến loại tình huống này thành cơ hội học tập và làm cho chúng trở nên dễ chịu hơn nhiều. Hãy làm sâu sắc hơn.

"Những gì được trao cho trẻ em, trẻ em sẽ cung cấp cho xã hội".

-Karl A. Menninger-

Làm thế nào để hành động trong một cơn giận dữ

Giữ bình tĩnh

Mất thần kinh của bạn đến một cơn giận dữ có thể làm phức tạp thêm tình hình, Khi chúng ta nâng cao giọng điệu và kết quả là trẻ em có thể cảm thấy căng thẳng hơn. Cũng có khả năng là chúng ta đưa ra một ví dụ tồi nếu chúng ta làm điều đó. Nhiệm vụ của người lớn là chỉ cho trẻ cách khác để kiểm soát sự thất vọng và bày tỏ cảm xúc và mong muốn của chúng.

Nó rất quan trọng, giữ bình tĩnh và tập trung nỗ lực của chúng tôi vào đứa trẻ. Theo cách này, chúng ta sẽ trở thành một nhân vật tham khảo mà họ có thể biến khi họ không thể kiểm soát cảm xúc của mình.

"Đừng tránh cho con bạn những khó khăn của cuộc sống, hãy dạy chúng hơn là vượt qua chúng".

-Louis Pasteur-

Không tùy chỉnh tình huống

Nói chung, khi con cái chúng ta nổi cơn thịnh nộ, chúng không làm điều đó để thu hút sự chú ý của chúng ta, hoặc để chọc tức hoặc chọc giận chúng ta. Điều thường xảy ra với họ là họ bị choáng ngợp về mặt cảm xúc bởi tình huống mà họ thấy mình và họ không biết làm thế nào để hành động khác. Họ cảm thấy thất vọng hoặc tức giận và thể hiện nó qua một cơn giận dữ.

Điều quan trọng là chúng ta không lấy sự tức giận của họ làm điều gì đó cá nhân, mà như một cách phản ứng với những gì đã xảy ra mà họ có thể học cách quản lý. 

Có lẽ cách chúng ta phải quản lý cảm xúc có liên quan đến cách cha mẹ dạy chúng ta cách quản lý chúng. Đó là lý do tại sao nó quan trọng đến mức bạn hiểu rằng Bạn là tấm gương chính cho con bạn.

Nếu cha mẹ của chúng tôi lấy sự giận dữ của chúng tôi như một cái gì đó cá nhân đối với họ, và họ đã không dạy chúng tôi một cách khác để thể hiện cảm xúc của chúng tôi, có khả năng đó là chúng tôi trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực trong cơn giận dữ của con cái chúng tôi và chúng tôi cũng không biết cách xử lý.

"Hãy cho con bạn một ý tưởng mang tính xây dựng, và bạn sẽ làm phong phú nó mãi mãi".

-Montaper-

Hãy đồng cảm

Điều cần thiết là phải đồng cảm với con cái và cảm xúc của chúng và cố gắng nói ra những từ đơn giản những gì chúng ta nghĩ xảy ra với chúng. Tất cả điều này, sử dụng một giọng nói bình tĩnh và chào đón và đặt bản thân chúng ta ở tầm cao của bạn để giải quyết chúng. Vì vậy, họ sẽ cảm thấy được nghe và hiểu nhiều hơn.

Hãy nhớ rằng cơn giận không phải là một cuộc tấn công cá nhân vào chúng tôi. Trẻ em là tồi tệ nhất khi chúng không biết cách truyền cảm xúc tiêu cực. Có lẽ tại thời điểm đó, cách duy nhất họ phải thể hiện là thông qua tiếng khóc và tiếng khóc mà chúng ta phải cố gắng dịch, để trong tương lai họ cũng biết cách làm điều đó.

Mặt khác, đồng cảm không có nghĩa là chúng ta nên nhượng bộ cơn giận. Nếu chúng tôi làm như vậy, chúng tôi sẽ không cung cấp cho họ các công cụ để học cách quản lý cảm xúc của họ. Ngược lại, chúng tôi sẽ cung cấp cho họ một tài nguyên để bất cứ khi nào họ muốn thứ gì đó họ thể hiện thông qua cơn giận dữ như một phương pháp để có được nó.

Vì vậy, đồng cảm với họ có nghĩa là cố gắng dịch những gì chúng ta nghĩ xảy ra với họ. Ví dụ: "Tôi nghĩ rằng bạn đã tức giận vì bạn đang giải trí và chúng tôi phải đi" hoặc "bạn muốn đi giày một mình, nhưng tôi phải giúp bạn và bạn cảm thấy thất vọng". Bằng cách này, trẻ sẽ cảm thấy rằng bạn đang đặt mình vào vị trí của chúng và sẽ giúp bạn bình tĩnh và lắng nghe bạn dễ dàng hơn.

Đưa ra một sự thay thế và giúp thay đổi trọng tâm của sự chú ý để ngăn chặn nó trở thành một vòng lặp cũng có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, điều này hoạt động tốt hơn một khi bạn bình tĩnh hơn và cảm thấy được hiểu. Nếu chúng ta làm điều đó ngay lập tức khi chúng ở đỉnh cao nhất của cơn giận dữ, chúng ta có thể gây ra sự thất vọng nhiều hơn ở chúng.

"Giáo dục không phải là để cho sự nghiệp sống, mà là để làm dịu tâm hồn cho những khó khăn của cuộc sống".

-Kim tự tháp-

Làm gì khi cơn giận dữ kết thúc?

Cung cấp một nguồn tranh cãi

Vào cuối cơn giận dữ hoặc khi họ đã bình tĩnh lại một chút, chúng ta có thể cung cấp cho họ một cái ôm hoặc một số vuốt ve. Chúng ta cũng có thể mời anh ấy rửa mặt và uống một ly nước. Nếu bạn không chấp nhận, chúng tôi có thể đi cùng bạn, cùng nhau thở hoặc giải thích rằng bạn có thể yêu cầu một cái ôm khi bạn cần.

Trong trường hợp cơn thịnh nộ bao gồm đánh vào chính mình, điều quan trọng là chúng tôi chứa nó càng vững chắc càng tốt và cho bạn biết rằng điều này không đúng. Nếu anh ta cố đánh chúng tôi, chúng tôi phải giữ anh ta thật chặt (không làm tổn thương anh ta) và nói rõ rằng điều này không được phép.

Đừng cho

Điều quan trọng là không nhượng bộ những gì họ yêu cầu, ngay cả khi họ không yêu cầu nó nữa. Nếu chúng ta làm vậy, nó có thể khiến con cái chúng ta sử dụng cơn giận dữ để lấy đồ vật hoặc làm phương tiện biểu đạt. Tuy nhiên, chúng tôi có thể cung cấp tất cả các loại chú ý tích cực, vuốt ve hoặc ôm. Điều này sẽ xác nhận rằng chúng tôi muốn họ cho dù điều gì xảy ra.

Mặt khác, cũng Chúng ta có thể thương lượng và đưa ra nhiều lựa chọn hơn, vì đó là một cách để cho con cái chúng ta biết rằng chúng được lắng nghe và chúng ta tính đến chúng.

"Có hai di sản lâu dài mà chúng ta có thể truyền cho con cái: một là gốc rễ, một là đôi cánh".

-Hodding Carter-

Tận dụng cơ hội học tập

Một khi đứa trẻ bình tĩnh, chúng ta có thể nói chuyện với nó về những gì đã xảy ra. Chúng ta hãy cố gắng giải thích những gì anh ấy đã cảm nhận và cố gắng giải thích những gì chúng ta đã thấy và chúng ta đã cảm thấy như thế nào. Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng thời điểm này để nghĩ ra những cách khác để xử lý những tình huống này khi chúng xảy ra lần nữa.

Bây giờ tốt, nếu con cái chúng ta nhỏ, chúng ta cần phải diễn giải và đặt từ ngữ vào những gì chúng ta nghĩ đã xảy ra với chúng. Ngoài ra, các giải pháp chúng tôi cung cấp cho chúng tôi cho đến khi chúng tôi có thể tìm thấy chúng cùng nhau.

Những điều không nên làm trong một cơn giận dữ?

• Không thích hợp để sử dụng tiếng khóc hoặc hình phạt thể xác.
• Bất kỳ chiến lược nào gây ra căng thẳng nhiều hơn có thể có hậu quả lâu dài. Vì vậy, chúng ta không nên sử dụng chúng.
• Đừng đưa ra những lời giải thích dài dòng trong cơn giận dữ, bởi vì họ không lắng nghe chúng ta.
• Nó cũng không thích hợp để họ một mình trong phòng hoặc trừng phạt họ ở đó. Điều này có thể khiến họ gặp vấn đề lớn hơn trong việc quản lý cảm xúc.
• Nếu nó xảy ra ở nơi công cộng, đừng kéo họ hoặc buộc họ rời khỏi trang web hoặc quản lý tình huống tại chỗ và càng sớm càng tốt, bất kể mọi người đang theo dõi chúng tôi hay họ có thể nghĩ gì.

Giai đoạn nổi giận là giai đoạn bình thường trong sự phát triển của trẻ em, miễn là những giới hạn nhất định không được thông qua. Trong thực tế, họ có thể trở thành một cơ hội để học cách chịu đựng sự thất vọng và thể hiện cảm xúc tiêu cực. Đây là một điều quan trọng sống còn trong một xã hội có giới hạn và chuẩn mực.

Tantrums cho phép cha mẹ và trẻ em thực hành cho chiến thắng trong sự chịu đựng với sự thất vọng của chúng tôi, sai lầm, sai lầm, thất vọng hoặc mất mát. Do đó, cũng họ là cơ hội để dạy họ các kỹ năng cảm xúc điều đó sẽ giúp họ trở thành thanh thiếu niên và người trưởng thành với sự trưởng thành bên trong lớn hơn.

Biết chữ về cảm xúc: xác định, hiểu và thể hiện cảm xúc của chúng ta Biết chữ về cảm xúc là một thách thức giáo dục mà ngày càng nhiều trường học phải đối mặt với mục đích đóng góp cho hạnh phúc của mỗi cá nhân. Đọc thêm "