Tại sao chúng ta rơi vào tình trạng lệ thuộc tình cảm?

Chúng ta đều phụ thuộc. Chúng ta từ lúc cuộc sống của chúng ta bắt đầu. Chúng ta ở trong bụng mẹ, trong những tiếng khóc đầu tiên, trong những lần rơi đầu tiên, trong những chuyến thám hiểm đầu tiên qua những thế giới chưa biết. Chúng tôi đang ở trong phần thực tế và trong phần cảm xúc. Chúng tôi cần những người khác làm các hoạt động cho chúng tôi, hoặc ít nhất cung cấp cho chúng tôi một số chỉ dẫn để biết cách thực hiện chúng. Chúng ta cũng cần những người khác vì chúng ta là những sinh vật xã hội và ... đặc biệt là tình cảm. Vì vậy, chúng ta có nhất thiết phải là nạn nhân của sự phụ thuộc cảm xúc??

Không có gì có thể gây ra cho chúng ta một vòng xoáy cảm xúc như một con người. Hãy nghĩ về nụ hôn đầu tiên, một cuộc hội ngộ của nhiều năm xa cách, một cái ôm cuối cùng cũng làm bạn nguôi ngoai. Thở, thở, thở.

Khi chúng ta vượt qua tuổi thiếu niên, sau khi cố gắng tự mình độc lập, chúng ta thường nhận ra rằng điều này là không thể ngoài việc tạo ra một điều không tưởng không nhất thiết phải tốt, bởi vì những nhu cầu cơ bản nhất của chúng ta không nhất thiết phải đáp ứng với cô ấy Nghĩ đến tình yêu, tình cảm, thậm chí là gặp gỡ hoặc bất đồng.

Sự phụ thuộc về cảm xúc: một thực tế hoặc chuỗi

Sau đó, Nếu sự phụ thuộc cảm xúc là tự nhiên, tại sao trong tâm lý học là một yêu tinh bị trục xuất? Một phần vì tâm lý không ngừng uống rượu từ các dòng chảy xã hội và những thứ này ngày càng mang tính cá nhân. Một phần vì sự phụ thuộc này trở nên tiêu cực khi nó được cố định vào một người cụ thể không phải là chúng ta. Khi chúng tôi đưa ra một trách nhiệm khác để đối phó với ý thích và mong muốn của đứa trẻ và người trẻ chúng tôi mang theo bên trong, và chúng tôi nghĩ rằng điều này khác là không thể thay thế.

Hãy xem một ví dụ đơn giản. Ana đang thực hiện một số thay đổi trong trang trí ngôi nhà của mình và muốn thay đổi một món đồ nội thất. Nó quá nặng để mang cô ấy một mình, vì vậy cô ấy cần sự giúp đỡ của ai đó. Nó có thể là của riêng bạn, nghiên cứu vật lý và cơ học và xây dựng một jack có bánh xe sẽ giúp bạn với mục đích đó. Tuy nhiên, tạm thời giải pháp này không mang lại nhiều lợi nhuận cho cô ấy.

Điều có lợi nhất là những người mạnh hơn cô ấy đã làm điều đó. Ana nghĩ về những đứa con của mình, nhưng hóa ra chúng không thể vì tuần đó chúng đang đi nghỉ. Sau đó, anh ta yêu cầu sự giúp đỡ từ các cháu trai của mình và những người vui mừng này làm cho anh ta sự giúp đỡ. Chà, Ana phụ thuộc, nhưng cô không phụ thuộc vào con cái.. Nếu họ không thể, anh ta có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Vâng, với sự độc lập / phụ thuộc cảm xúc, điều tương tự xảy ra.

Điều này trở nên nguy hiểm khi nó được cố định ở một người và trách nhiệm của trạng thái cảm xúc của chúng ta được đặt lên nó. Nó nguy hiểm vì nó làm chúng ta yếu đi và vì về lâu dài nó kết thúc mối quan hệ. Tuy nhiên, điều tồi tệ nhất là, trước khi mối quan hệ kết thúc, chúng ta sẽ tự hủy hoại bản thân bằng mọi biện pháp tuyệt vọng để không mất đi người mà chúng ta đã đặt số phận hạnh phúc của mình.

Bốn bước của sự phụ thuộc cảm xúc

Con đường hủy hoại cảm xúc - phụ thuộc cảm xúc - thường có bốn bước được đánh dấu, rằng chúng ta bắt đầu đi xuống khi nỗi sợ mất mát xuất hiện. Một nỗi sợ rằng hầu hết thời gian là không có cơ sở và điều đó góp phần chính xác để làm cho sự phụ thuộc này mạnh mẽ hơn.

"Nếu tôi không thể xoay sở để cảm thấy được yêu thương và cần thiết, nếu bạn từ chối thương hại tôi và chăm sóc tôi vì thương hại, nếu tôi thậm chí không khiến bạn ghét tôi, bây giờ bạn sẽ phải chú ý đến sự hiện diện của tôi, dù bạn có muốn hay không, bởi vì từ giờ tôi sẽ đi cố làm tôi sợ "

Bước đầu tiên bao gồm, đối với người phụ thuộc, trong việc cố gắng trở nên thiết yếu cho người mà họ phụ thuộc. Khi cho anh ấy thấy tất cả những gì anh ấy mang đến cho cuộc sống của mình, khi nêu ra những đóng góp này và nhấn mạnh chúng: "Nếu nó không dành cho tôi ...", "Hãy xem ai sẽ làm điều này với bạn như thế này ...", "Bạn có thể đi và nhìn xung quanh, nhưng bạn sẽ không tìm thấy ai làm điều đó với bạn như tôi ".

Ngoài ra người phụ thuộc có thể cố gắng để trở thành một bảo lãnh, một loại bảo hiểm, "Nếu bạn tiếp tục với tôi, điều này sẽ không bao giờ bị mất" và chúng tôi tìm kiếm điều kia, ngay cả khi có đi có lại, hãy ở lại với chúng tôi.

Chúng tôi đi xuống bước thứ hai khi cái đầu tiên không hoạt động. Ngoài ra, thứ hai này có thể được kết hợp với thứ nhất. Trong bước này, người phụ thuộc cải trang thành nạn nhân và cố thương hại. Trong cuộc đời anh, những căn bệnh hàng ngày trở thành những bi kịch thực sự sẽ khiến người khác trở nên vô nhân đạo trong trường hợp muốn thoát khỏi ... chính xác là trong những khoảnh khắc đó. Ngoài ra, đây thường là một chiến lược mà nhân viên bán hàng biết rất rõ vì có khả năng anh ta đã sử dụng nó trước đây để thu hút sự chú ý.

Bước thứ ba và thứ tư là nghịch lý và với họ, người phụ thuộc cố gắng tự bảo vệ mình khỏi những gì anh ta sợ nhất, sự thờ ơ. Hai bước này có thể thay thế cho nhau và không nhất thiết phải được đưa ra trước bước kia hoặc cả hai được đưa ra.

Ngoài ra, hai người còn ám chỉ những cảm xúc chính: một là ghét, một là sợ. Đối mặt với nỗi sợ thờ ơ, người phụ thuộc có thể tìm cách bị người khác ghét. Đó là một hình thức tự lừa dối bản thân để tìm kiếm rằng có những cảm giác được duy trì, mối quan hệ kết nối, sự hiện diện trong cuộc sống của người khác ... ngay cả khi nó đang nảy sinh sự ghét bỏ.

Bước thứ tư là mối đe dọa. "Nếu bạn tình cờ rời đi, tôi không biết mình có thể làm gì", "Nếu bạn biến mất tôi không có lý do để tiếp tục sống", "Nếu bạn quyết định rời đi, tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ không gặp lại tôi nữa", "Vậy thì đừng khóc, khi nào được ". Đó là nỗi sợ mất mát mà người phụ thuộc cố gắng lây nhiễm cho người khác. Nỗi sợ hãi đó là một sự lừa dối, nhưng đối với người phụ thuộc, nó có thể hoạt động hoàn hảo như một sự thay thế cho tình yêu.

Người phụ thuộc làm cho đau khổ ... và đau khổ

Cách này hay cách khác, đối với người phụ thuộc, sự phụ thuộc của anh ta thường là một cực hình. Nếu một cái gì đó là nạn nhân là đã giao phó số phận và hy vọng của họ cho ai đó. Điều này buộc cô phải hy sinh bản thân mình để ai đó không rời đi, bởi vì cô thực sự cảm thấy rằng, nếu cô rời đi, cô sẽ mất mạng. Nhiều câu của anh ta là thao túng, nhưng bên dưới họ có sự đau khổ thực sự.

Thật không may sự phụ thuộc cảm xúc rất khó để thừa nhận. Các nhãn như nhãn có giá trị thấp, điểm yếu của nhân vật và thậm chí là không có trí tuệ đều được liên kết với nó. Tuy nhiên, xác định sự phụ thuộc này là bước đầu tiên để xây dựng lại và hiểu rằng, mặc dù nhu cầu của chúng tôi là duy nhất, những người có thể đáp ứng chúng là một số và cũng thường theo những cách rất khác nhau.

3 loại phụ thuộc cảm xúc Sự phụ thuộc cảm xúc là do nhiều yếu tố. Nói chung, nó gây ra đau khổ lớn và nếu nó được nuôi dưỡng, nó làm tê liệt tiềm năng của chính nó. Hôm nay chúng ta sẽ khám phá một số loại phụ thuộc cảm xúc. Đọc thêm "