Tại sao chúng ta mất ý chí khi chúng ta cần nó nhất?

Không có gì lạ khi chúng tôi bắt đầu một dự án với tất cả sự nhiệt tình và một khi chúng tôi đã "bắt tay" vào nó, dần dần chúng tôi sẽ mất đi mong muốn mà chúng tôi trân trọng khi bắt đầu nó. Thậm chí có những lúc chúng tôi hoãn vô thời hạn sáng kiến ​​này hoặc từ bỏ nó vì thiếu ý chí.

Các chuyên gia nói rằng có một số "triệu chứng" hoặc các yếu tố có thể chỉ ra rằng sức mạnh ý chí sẽ bỏ rơi chúng ta ngay khi chúng ta cần nó nhất.

"Không ai thiếu sức mạnh; cái mà nhiều người thiếu là ý chí. "

-Victor Hugo-

Năm dấu hiệu để giải thích sự thiếu ý chí

Năm khía cạnh này, được phân tích chi tiết, có thể cho chúng ta một hướng dẫn về những gì đang xảy ra với chúng ta và tại sao chúng ta rất khó thực hiện một dự án, hay đúng hơn là hoàn thành nó như chúng ta đã lên kế hoạch từ đầu. Ghi chú và phân tích với những gì bạn trải nghiệm hàng ngày, có thể bạn có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình.

1. Vượt quá khả năng tự kiểm soát

Có vẻ như đó là một mâu thuẫn vì thiếu ý chí không liên quan đến sự kiểm soát. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng tất cả mọi thứ là về một "trò chơi cân bằng". Ý chí không phải là một năng lực không bao giờ cạn kiệt, mà là một thứ mà chúng ta phải đi "liều", sử dụng trí thông minh mà chúng ta có.

Nghiên cứu về sự tự sướng đã chỉ ra rằng con người dễ bị rơi vào những cám dỗ nhất định khi chúng ta kiểm soát bản thân nhiều hơn. Một ví dụ rất đơn giản để hiểu và rất minh họa là một người đang thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và khi anh ta bị "trượt" hoặc một phút không nghĩ về chế độ đó, có một "sự nhàm chán".

Mọi người cũng chịu nhiều bất hạnh hơn khi màn đêm buông xuống và đó không phải là sự trùng hợp. Đó là bởi vì dự trữ tự kiểm soát chiếm ưu thế vào ban ngày giảm dần khi màn đêm buông xuống. Sau đó, Sức mạnh ý chí quá mức có thể trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của bạn khi đạt được mục tiêu của mình. Giải pháp? Phấn đấu cho các nhiệm vụ đáng giá và nghỉ ngơi trong những điều quan trọng nhất.

2. Sai lệch điều độ

Đại đa số chúng ta đánh giá thấp hoặc đánh giá quá cao sức mạnh của ý chí mà chúng ta sở hữu. Đó là lý do tại sao mọi người thường từ bỏ sự nghiệp, ngừng đi đến phòng tập thể dục hoặc đến một khóa học, v.v. Điều phổ biến là những tháng đầu tiên của năm, các học viện đã hoàn tất và sau đó, sau một vài tuần, chúng bắt đầu trống rỗng.

Nhiều "chúng tôi hứa" khi tháng 1 bắt đầu làm những gì chúng tôi không hoàn thành năm trước, nhưng điều đó sẽ biến mất. Điều này là do chúng tôi tin hoặc nghĩ rằng chúng tôi bị kiểm soát, mạnh mẽ và kiên trì và lần này "có", chúng tôi sẽ đến vào tháng 12 với cùng một thói quen như vào tháng 1.

Chúng tôi khuyên bạn không nên tiếp xúc với những tình huống mà bạn có thể rơi vào cám dỗ từ bỏ hoặc khiến bạn rơi vào mạng lưới của sự lười biếng, mất ham muốn, xin lỗi không tham dự, v.v. Nếu bạn không thích đến phòng tập thể dục, hãy thử một hoạt động tập thể dục khác, Đừng "ép buộc" bản thân vào những gì bạn không thích, bởi vì nó dễ dàng hơn để bạn đạt được sự thiếu ý chí, để bạn từ bỏ nó.

Sự bền bỉ là hơi thở của những giấc mơ Người ta nói rằng một mong muốn hoặc ý định trở thành hiện thực khi chúng ta thể hiện sự giàu có tiềm ẩn của mình; sự đấu tranh, sự bền bỉ và quyết tâm. Đọc thêm "

3. Niềm tin tiêu cực sâu sắc

Điều này có thể hiện diện trong tâm trí chúng ta từ khi còn trẻ hay còn trẻ. Ví dụ, nếu trong gia đình họ không bao giờ tin tưởng chúng tôi hoặc đòi hỏi quá nhiều, nếu chúng tôi cho rằng thành công là dành cho người giàu hoặc chúng tôi không có khả năng có công ty riêng vì chúng tôi không có kỹ năng cần thiết, v.v..

Nếu ý tưởng hoặc mục tiêu của bạn là có được vị trí tốt hơn trong công việc hoặc bắt đầu một doanh nghiệp đầy tham vọng, một niềm tin mâu thuẫn có thể trì hoãn bạn, nghĩ rằng bạn không xứng đáng, đủ tốt hoặc thông minh để đạt được nó. Để đối phó với điều này, đầu tiên bạn phải biết những ý tưởng này bao quanh tâm trí bạn, làm việc với chúng, sửa đổi suy nghĩ và thêm ý tưởng thúc đẩy bạn thành công. Một thay thế tốt là đặt các cụm từ động lực và tự cải thiện ở những nơi dễ thấy.

4. Đừng nhìn vào bối cảnh xã hội

Bạn không phải là một "hòn đảo" tự túc, bạn cần phải tương tác với người khác, điều đó còn hơn cả rõ ràng. Trong khi bạn biết điều đó, bạn gạt bỏ ý tưởng này và bạn nghĩ rằng bạn có thể làm tất cả, rằng bạn không cần ai giúp đỡ bạn, rằng bạn sẽ làm tốt hơn nếu đó là cách của bạn. Bạn đặt mục tiêu như thể thực hiện chúng sẽ chỉ phụ thuộc vào bạn và bạn quên rằng bạn sống trong một bối cảnh, ngay cả khi bạn không ở chung nhà hoặc căn hộ với bất kỳ ai.

Thế giới đầy những người và cũng có những cám dỗ, một trong số họ, không nghi ngờ gì, là tin vào bản thân mình "toàn năng". Khi xem xét bất kỳ mục tiêu, làm cho những người khác (gia đình, bạn bè, đối tác, bạn đồng hành) giúp bạn, tham gia, tham gia và phục vụ để đối mặt với những trở ngại chắc chắn sẽ xuất hiện.

5. Mệt mỏi

Thiếu ngủ khiến chúng ta dễ bỏ cuộc và từ bỏ các dự án của chúng tôi. "Căng thẳng" nổi tiếng, mà hàng triệu người trên thế giới là nạn nhân của, để lại động lực sang một bên. Loại thứ hai chịu trách nhiệm "tiêm" cho chúng tôi thêm năng lượng mỗi ngày, vì vậy chúng tôi có thể tỉnh táo khi chúng tôi cần.

Tuy nhiên, lo lắng, căng thẳng và lo lắng không cho phép chúng ta nghỉ ngơi đầy đủ.. Mệt mỏi kéo dài sớm hay muộn chúng ta lập hóa đơn, hoặc với một số bệnh hoặc với sự thiếu ý chí. Nếu bạn đang nghĩ về một dự án đầy tham vọng và bạn muốn đạt được mục tiêu, hãy ngủ số giờ cần thiết, để có mức nạp tiền đầy đủ.

5 kỹ thuật để tăng sức mạnh ý chí của bạn Bắt đầu có thể dễ dàng, điều phức tạp là có đủ ý chí để tiếp tục. Tiếp tục duy trì động lực của chúng tôi, nó có thể khó khăn. Đọc thêm "