Tại sao nó được bao quanh bởi thiên nhiên?

Nhưng cũng, Nó làm cho chúng tôi cảm thấy thực sự đổi mới, giống như chúng tôi đã sạc lại pin. ¿Tại sao điều này xảy ra với chúng tôi? Một cuộc điều tra gần đây chỉ ra rằng khi chúng ta bao quanh mình bằng cây, chúng ta hít thở oxy có chất lượng tốt hơn và vì lý do đó, chúng ta bớt đi sự lo lắng và trầm cảm, trong số những lợi ích khác của cuộc sống nông thôn.

Khi chúng ta nghĩ về thư giãn và yên tĩnh, hầu hết chúng ta tưởng tượng một khu rừng ẩm ướt và lá cây, mùi của lá sau cơn mưa, ngắm hoàng hôn từ đỉnh núi, đặt chân lên cát nơi điều duy nhất bạn nghe thấy là gió biển ...

Đó có phải là sự thật không? Ở trong một môi trường yên tĩnh đã đồng nghĩa với cảm giác tốt. Có vẻ như ma thuật, chúng ta chỉ cần một chút oxy tốt để đi vào phổi, im lặng và sẵn sàng, hòa bình chiếm lấy chúng ta. Những môi trường tự nhiên là lý tưởng để có thể “sạc lại pin”. Nó không phải luôn luôn là một nơi có cây, nhưng bãi biển là một điểm đến hoàn hảo để nghỉ ngơi (tất nhiên không phải vào mùa cao điểm).

Thoát khỏi thói quen và thành phố cho phép chúng ta suy nghĩ rõ ràng hơn, phân tích những gì chúng ta muốn từ cuộc sống của chúng ta, có thời gian rảnh để dành cho gia đình hoặc đối tác của chúng ta, v.v. Và điều tốt là không cần thiết phải dành nhiều tháng thực tập ở giữa núi để có thể tận dụng lợi ích của nó. Chỉ với một ngày, để bắt đầu, đủ.

Ngoài ra,, Nếu chúng ta muốn rời khỏi thế giới đô thị bận rộn, không cần thiết phải đi hàng ngàn km. Chúng tôi sẽ luôn tìm thấy một thị trấn bị mất trên bản đồ cung cấp cho chúng tôi một chút hòa bình và yên tĩnh, rất gần nhà. Điều này chắc chắn làm mới tinh thần, thúc đẩy chúng tôi tiếp tục. Nhưng chú ý, rằng sự trở lại có thể là một cú sốc lớn nếu chúng ta đặt quá nhiều kỳ vọng vào lối thoát này. Bạn biết bạn sẽ sạc lại pin nhưng hãy cẩn thận, đừng chống lại hoạt động này. Điều tương tự xảy ra khi bạn trở về từ kỳ nghỉ, chúng tôi cảm thấy rất chán nản.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng nó tốt như thế nào khiến chúng ta được bao quanh bởi thiên nhiên, không giống như những gì xảy ra hàng ngày, chúng ta sống với xi măng và nhiều xi măng hơn. Nhà khoa học Eeva Karjalainen (đến từ Phần Lan), từ Viện nghiên cứu lâm nghiệp Phần Lan giải thích rằng việc rời khỏi thành phố cho phép chúng ta giảm bớt lo lắng và hung hăng, cải thiện tâm trạng và tăng cảm giác hạnh phúc nói chung. Ngoài ra, dễ dàng phục hồi hơn từ các tình huống căng thẳng và thậm chí là các bệnh.

Điều này có liên quan đến các vấn đề thể chất, vì căng thẳng xác định trong hầu hết các trường hợp, căng cơ, huyết áp, nhịp tim, v.v. Trở về với bản thể, với tổ tiên, để kết nối với trái đất mẹ là điều cân bằng chúng ta, cho phép chúng ta loại bỏ mọi thứ khác. Cũng có những giải thích về mặt tâm linh trong vấn đề này, chỉ ra rằng phúc lợi phải làm với việc đứng trước thiên nhiên, chúng ta cảm thấy là một phần của vũ trụ và vì vậy chúng ta có thể giao tiếp với thiêng liêng.

Theo Science Daily, cảm giác thuộc về thiên nhiên giúp chúng ta khắc phục một số vấn đề như cô lập và cả cho phép bạn phát triển các kỹ năng được gọi là “mềm”, đó là sự linh hoạt, đồng cảm và khả năng chấp nhận những lời chỉ trích. Tất cả điều này, không nghi ngờ gì, giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn.

Trên trang web của Trường Y thuộc Đại học Stanford, California, một số bằng chứng được đưa ra về vấn đề này. Ví dụ, họ cho rằng đi bộ trong rừng thay vì sử dụng một số loại thuốc là tốt để điều trị các bệnh khác nhau. Ngoài ra, trong không gian tự nhiên chúng ta có thể suy nghĩ tốt hơn, chúng ta hạnh phúc hơn, chúng ta ít phải chịu đựng sự lo lắng và trầm cảm, v.v..

Vì vậy, bạn đã biết. Khi bạn cảm thấy choáng ngợp trước hoàn cảnh, giao thông, khủng hoảng, sếp, tài khoản, cặp đôi đánh nhau ... không có gì tốt hơn là tiếp xúc với thiên nhiên.