Tâm lý học nhận thức nó là gì, nó bao gồm những gì và ai đã hình thành nó?

Tâm lý học nhận thức hiện đang là một trong những dòng trị liệu có ảnh hưởng và hiệu quả nhất trong việc phục hồi các rối loạn tâm thần. Mặc dù thuật ngữ "nhận thức" là không bình thường trong ngôn ngữ thông tục, nhưng trong thế giới của khoa học hành vi, nó được sử dụng với tần suất lớn. Đối với người đọc không đặc biệt quen thuộc với tâm lý học, chúng tôi sẽ nói rằng nhận thức đồng nghĩa với kiến ​​thức hoặc suy nghĩ.

Tâm lý học nhận thức, do đó, được dành riêng cho việc nghiên cứu hành vi của con người tập trung vào các khía cạnh tinh thần, không quan sát được, đó là trung gian giữa kích thích và phản ứng mở. Nói bằng một ngôn ngữ dễ hiểu hơn: tâm lý học nhận thức có trách nhiệm biết những ý tưởng nào xuất hiện trong tâm trí bệnh nhân và cách chúng ảnh hưởng đến phản ứng cảm xúc và hành vi của họ - cách họ cảm nhận và những gì họ làm về nó-.

Ngày nay, chúng ta thường xuyên sử dụng liệu pháp nhận thức để giải quyết vô số vấn đề tâm lý. Điều này là do chúng ta đã có thể quan sát những nhận thức hoặc suy nghĩ mà chúng ta đang nói về ảnh hưởng như thế nào và trong nhiều trường hợp thậm chí xác định hành vi của bệnh nhân.

Do đó, điều trị theo quan điểm này tập trung vào việc xác định những suy nghĩ, niềm tin và các kế hoạch tinh thần không tương ứng với thực tế xung quanh. Chúng cũng có thể là phương pháp tiếp cận sai lầm, phóng đại hoặc có hại cho người bệnh. Do đó, chuyên gia sẽ cố gắng đặt câu hỏi về những thực tế bên trong này thông qua một cuộc tranh luận bao gồm đặt câu hỏi đặt câu hỏi cho những nhận thức đó.

Một khi người bệnh hoặc bệnh nhân có thể xác định và đặt câu hỏi về niềm tin của chính họ, họ sẽ sẵn sàng cải tổ chúng và đưa ra nhận thức mới, điều chỉnh nhiều hơn với thực tế khách quan. Chúng ta hãy xem thêm dữ liệu và các khía cạnh để hiểu sâu hơn khía cạnh tâm lý này.

Tất cả con người đều có khả năng tạo ra nhận thức, nghĩa là những suy nghĩ hoặc sự thể hiện tinh thần về những gì chúng ta biết, về những gì xảy ra xung quanh chúng ta. Nó không giống nhau nếu chúng ta không biết hoặc biết rằng có một cái gì đó tồn tại.

Cuộc cách mạng nhận thức

Trong những năm 50, mô hình phổ biến là tâm lý học hành vi hoặc học tập. Vì vậy, mặc dù tôi đã cố gắng giải thích nhiều hiện tượng tâm lý, nhưng nó vẫn khá giản lược. Anh chỉ có thể giải thích những gì có thể quan sát được. Tất cả mọi thứ có thể làm trung gian giữa các kích thích và phản ứng - nhà hành vi được gọi là "hộp đen" - được coi là một biểu mô hoặc một cái gì đó không liên quan đến hành vi có thể quan sát được.

Khi nhà tâm lý học hành vi đi vào ngõ cụt, anh ta bắt đầu coi trọng những hiện tượng xảy ra trong tâm trí chúng ta. Trọng tâm của sự quan tâm được đặt vào tất cả mọi thứ có thể xảy ra trong tâm trí của chúng ta trong khi nhận được một kích thích và đưa ra câu trả lời. Đó là khi các nhà nghiên cứu bắt đầu nghiên cứu các quá trình lý luận, ngôn ngữ, trí nhớ, trí tưởng tượng ...

Điều tương tự cũng xảy ra với phân tâm học của Sigmund Freud, một dòng điện cũng thịnh hành vào thời điểm đó và không thể đáp ứng với vô số các rối loạn tâm thần bất chấp cuộc cách mạng đã xảy ra.

Cái gọi là "cuộc cách mạng nhận thức" nảy sinh một cách không thể tin được, theo đó tâm lý học được định hướng lại theo các quá trình tinh thần riêng tư của cá nhân.

Nói rộng ra, có một số dòng nghiên cứu đã dẫn đến sự xuất hiện của tâm lý học nhận thức, Họ thế nào

• Những tiến bộ trong điện toán và điện toán (Turing, Von Neumann ...) cho phép tạo ra các máy lập trình. Những người này có thể đưa ra quyết định bằng cách so sánh với cách mà tâm trí con người xử lý thông tin.
• Những tiến bộ trong điều khiển học, bởi bàn tay của Wiener.
• Lý thuyết thông tin với Shannon, người quan niệm thông tin là sự lựa chọn và giảm bớt các lựa chọn thay thế.

Những gì tác giả hình thành tâm lý học nhận thức?

Như chúng tôi đã giải thích ở trên, Tâm lý học nhận thức xuất hiện từ những hạn chế của chủ nghĩa hành vi. Cách tiếp cận này không thể giải thích, ví dụ, tại sao có những người phản ứng khác với người khác nhận được điều kiện tương tự. Các đại diện nổi tiếng nhất đã giúp tâm lý học nhận thức giải quyết trong thế giới của khoa học hành vi là:

F.C. Bartlett

Frederic Charles Bartlett là giáo sư đầu tiên của tâm lý học thực nghiệm tại Đại học Cambridge. Định đề chính của nó là Lý thuyết về sơ đồ tư duy, qua đó anh ta giữ suy nghĩ đó, giống như trí nhớ, là những quá trình có thể được xây dựng lại.

Thông qua truyện ngụ ngôn, anh đọc cho những người tham gia vào nghiên cứu của mình, anh thấy rằng họ không thể nhớ chúng theo nghĩa đen, ngay cả khi chúng được đọc nhiều lần. Tuy nhiên, những gì ông tìm thấy là những người này có nhiều khả năng nhớ những gì phù hợp với kế hoạch tinh thần trước đây của họ.

Jerome Bruner

Đối với tác giả này, có ba hình thức học tập: chủ động, biểu tượng và biểu tượng. Thiết lập rằng một lý thuyết hướng dẫn nên tập trung vào bốn khía cạnh chính: khuynh hướng học tập, cách thức cấu trúc kiến ​​thức, trình tự trình bày tài liệu, và cuối cùng là bản chất và nhịp điệu của phần thưởng và hình phạt.

Điều quan trọng nhất trong lý thuyết của ông là nơi đắm chìm trong kiến ​​thức chiếm giữ cho bất cứ ai muốn học. Vì vậy, ông nhấn mạnh ý tưởng rằng một sinh viên sẽ học nhiều hơn và nhanh hơn nếu anh ta tham gia vào kiến ​​thức mà anh ta đang cố gắng tiếp thu và áp dụng nó..

Howard Gardner

Ông đã xây dựng lý thuyết nổi tiếng về đa trí tuệ, theo đó trí thông minh sẽ là khả năng tổ chức các suy nghĩ và phối hợp chúng với các hành động. Mỗi người sẽ có ít nhất tám loại trí thông minh hoặc khả năng nhận thức.

Những trí tuệ này là bán tự trị, nhưng chúng hoạt động như một nhóm (tích hợp) trong tâm trí của con người. Mỗi người cũng sẽ phát triển một hoặc loại trí thông minh khác ở mức độ lớn hơn những người khác do sự nhấn mạnh về văn hóa.

Cũng cần lưu ý rằng mặc dù không có bằng chứng rõ ràng về tính hợp lệ của phương pháp này đối với trí thông minh, các nghiên cứu về chủ đề này được thực hiện định kỳ. Đại học Đài Loan, ví dụ, đã tiến hành một cuộc điều tra về việc bảo vệ tính hữu dụng của nó trong lĩnh vực giáo dục.

Jeffrey Sternberg

Sternberg nổi tiếng với lý thuyết tình yêu tay ba, theo đó tình yêu hoàn hảo bao gồm ba yếu tố: sự thân mật, đam mê và cam kết.

Đổi lại, ông cũng đưa ra lý thuyết về trí thông minh ba chiều, nói rằng trí thông minh là một hoạt động tinh thần nhằm thích nghi, lựa chọn và định hình các môi trường liên quan của đối tượng được đề cập.. Theo ông, trí thông minh sẽ được thể hiện qua cách mỗi người chúng ta đối đầu hoặc thúc đẩy những thay đổi.

David Rumerlhart

Ông là một tác giả rất có ảnh hưởng trong lý thuyết về các đề án. Theo ông, các kế hoạch là đại diện cho các khái niệm chung được lưu trữ trong bộ nhớ của chúng tôi và giúp chúng tôi tổ chức thế giới. Lý thuyết của ông giải thích cách thế giới được thể hiện trong tâm trí của chúng ta và cách chúng ta sử dụng thông tin đó tương tác với thế giới.

Jean Piaget

Piaget là một trong những tác giả quan trọng nhất đối với tâm lý học nhận thức. Ông xây dựng lý thuyết về bước phát triển nhận thức. Các giai đoạn này được đặc trưng bởi việc sở hữu các cấu trúc logic khác nhau về chất lượng chiếm một số khả năng nhất định và áp đặt các hạn chế nhất định đối với trẻ em.

Có nhiều đại diện khác của tâm lý học nhận thức, như Vygotsky, Erickson hay Ausubel Điều đó sẽ xứng đáng có một không gian trong danh sách này. Trong mọi trường hợp, những đóng góp của ông là một cuộc cách mạng cho tâm lý học thời bấy giờ và để hiểu đâu là điểm mạnh và khuyết điểm chính của hiện tại phổ biến nhất hiện nay, nhận thức - hành vi.

Do đó, nhờ sự đóng góp của tất cả trong số họ, tâm lý học đã có những bước đi khổng lồ. Theo cách này, mặc dù chủ nghĩa hành vi vẫn còn hiện hành và thậm chí kết hợp với chủ nghĩa nhận thức, nhưng sau này đã là một tiến bộ lớn so với những gì chúng ta biết cách đây hàng thập kỷ, cải thiện việc điều trị các rối loạn tâm thần khác nhau.

Một số với tỷ lệ mắc nhiều như trầm cảm, ví dụ. Ngoài ra, như một nghiên cứu từ Đại học Pensilvana cho chúng ta thấy, cũng cho thấy hiệu quả cao trong điều trị căng thẳng sau chấn thương, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn hoảng sợ, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội và ám ảnh cụ thể.

Tâm lý học nhận thức ngày nay

Tâm lý học nhận thức cũng không được miễn trừ những hạn chế. Những lời chỉ trích có lý do, và trong nhiều trường hợp hợp lý, rằnghọ đối phó với giả định rằng các quá trình và hành vi tinh thần là riêng biệt và cái trước có sau..

Tuy nhiên, cho đến ngày nay nó vẫn là một khung tâm lý có liên quan lớn trong thực hành lâm sàng. Hiện nay, phương pháp này cũng hoạt động kết hợp với khoa học thần kinh cho phép chúng ta hiểu rõ hơn về hành vi của con người. Do đó, chúng tôi phải đối mặt với một quan điểm tâm lý có giá trị lớn.

Làm thế nào để biến dạng nhận thức ảnh hưởng đến chúng ta? Những biến dạng nhận thức hoặc lỗi suy nghĩ là những suy nghĩ lệch lạc về thực tế xung quanh chúng ta. Họ xác định cảm giác của chúng tôi. Đọc thêm "