Điều gì đặc trưng cho trầm cảm vị thành niên?

Khi chúng ta nói về trầm cảm ở tuổi vị thành niên, chúng ta đề cập đến một bệnh tâm thần, không đến lúc đó tâm trạng tồi tệ mà dường như trong nhiều trường hợp là bạn đồng hành không thể tách rời của tuổi mới lớn. Đôi khi họ có thể bị nhầm lẫn, vì "triệu chứng giải phóng" mà thanh thiếu niên sử dụng rất giống nhau và với những nguy hiểm đen tối không kém: nghiện ma túy, nghiện rượu, bạo lực, v.v..

Chúng tôi cũng biết rằng ở gần một thiếu niên thường không phải là một nhiệm vụ đơn giản. Tâm trạng đột ngột thay đổi, "bây giờ tôi cần bạn - bây giờ tôi không muốn biết thêm về bạn", những quyết định thiếu suy nghĩ của anh ấy hoặc ảnh hưởng lớn của các đồng nghiệp làm cho nó trở thành một bài kiểm tra liên tục.

Tuy nhiên, là cha mẹ, nhà giáo dục hoặc gia sư, đó là nhiệm vụ của chúng tôi. Một vị trí cần thiết chính xác để cung cấp cho họ một lối thoát khi một vấn đề lớn xuất hiện, chẳng hạn như trầm cảm. Nếu chúng ta không, rất dễ rơi vào những hành vi có hại của sự tuyệt vọng mà chúng ta đã trích dẫn trước đây.

Hiểu về trầm cảm vị thành niên

Xung quanh tuổi vị thành niên nói chung và trầm cảm ở tuổi vị thành niên nói riêng lưu hành nhiều tuyên bố sai lầm. Đúng là tuổi thiếu niên là một giai đoạn phức tạp, nhưng hầu hết thanh thiếu niên có thể tìm thấy tâm trạng đau khổ và tồi tệ nhờ mối quan hệ của họ với các đồng nghiệp khác, thành công trong trường học, thể thao hoặc các hoạt động khác và sự phát triển mạnh mẽ của ý nghĩa đúng đắn.

Nhưng không phải tất cả những người trẻ tuổi đều nhận được nó và cảm giác buồn bã, tuyệt vọng hay tức giận tràn ngập. Trong thực tế, trầm cảm ảnh hưởng đến thanh thiếu niên thường xuyên hơn hầu hết mọi người nghĩ. Mặt khác, mặc dù trầm cảm có thể điều trị được, các chuyên gia nói rằng chỉ một phần năm thanh thiếu niên bị trầm cảm nhận được sự giúp đỡ. Một con số cao đến nỗi nó thực sự sợ hãi.

Không giống như người lớn, những người có nhiều khả năng xác định tình trạng của họ và thường tự mình tìm kiếm sự giúp đỡ thanh thiếu niên phải phụ thuộc vào cha mẹ, giáo viên hoặc người lớn khác để nhận ra sự đau khổ của họ và nhận được sự giúp đỡ họ cần.Trên thực tế, thông thường với họ là họ thể hiện nó theo một cách mãnh liệt hơn vì họ là người với họ - đối với họ - việc xả nỗi thống khổ của họ sẽ dễ dàng hơn.

Dấu hiệu trầm cảm tuổi teen

Thanh thiếu niên phải đối mặt với một loạt áp lực đến từ những thay đổi của tuổi dậy thì và nhu cầu trả lời những câu hỏi siêu việt, chẳng hạn như họ là ai và họ ở đâu trên thế giới. Sự chuyển đổi tự nhiên từ trẻ em sang người lớn cũng có thể gây ra xung đột với cha mẹ khi thanh thiếu niên bắt đầu khẳng định sự độc lập của mình.

Điều này có thể dẫn đến một bộ phim truyền hình, trong đó không phải lúc nào cũng dễ dàng phân biệt giữa trầm cảm và thay đổi tâm trạng bình thường ở tuổi thiếu niên. Để làm phức tạp thêm chẩn đoán một chút, thanh thiếu niên bị trầm cảm không nhất thiết có vẻ buồn, cũng không phải lúc nào cũng rút lui khỏi người khác, như thường thấy với người lớn. Trên thực tế, thanh thiếu niên bị trầm cảm có xu hướng thể hiện sự cáu kỉnh, hung hăng và tức giận.

Các dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng cho trầm cảm ở tuổi vị thành niên như sau:

• Nỗi buồn hay tuyệt vọng
• Khó chịu, tức giận hoặc thù địch
• Thường xuyên khóc
• Cô lập bạn bè và gia đình
• Mất hứng thú với các hoạt động
• Thay đổi thói quen ăn uống và ngủ nghỉ
• Sự bồn chồn và kích động
• Cảm giác vô dụng và tội lỗi
• Thiếu nhiệt tình và động lực
• Mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
• Khó tập trung
• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử

Cần phải quan sát các dấu hiệu này một cách chú ý và chú ý đến thời lượng và tần suất của chúng, cũng như để quan sát cường độ của chúng và tại thời điểm chúng xuất hiện. Những triệu chứng này có thể là "những cơn đau ngày càng tăng", bằng cách nào đó được mong đợi ở tuổi thiếu niên là kết quả của việc đương đầu với những thách thức tự nhiên mà bạn gặp phải. Nhưng, Nếu các triệu chứng xảy ra một cách lâu dài và rõ rệt, có nguy cơ tình trạng sẽ dẫn đến trầm cảm, nếu nó chưa được thực hiện.

Ảnh hưởng của trầm cảm vị thành niên

Những tác động tiêu cực của trầm cảm ở tuổi thanh thiếu niên vượt xa tâm trạng u uất. Nhiều hành vi hoặc thái độ nổi loạn hoặc không lành mạnh ở thanh thiếu niên, trong thực tế, là dấu hiệu của trầm cảm. Đây là một số cách mà thanh thiếu niên hành động để cố gắng đối phó với nỗi đau cảm xúc của họ:

• Các vấn đề trong trung tâm nghiên cứu: Trầm cảm có thể gây khó tập trung và năng lượng thấp, Điều gì có thể gây ra sự vắng mặt, giảm điểm hoặc thất vọng với công việc ở trường nếu bạn là một học sinh tốt trước đây.
• Thoát: nhiều thanh thiếu niên bị trầm cảm cố gắng dành tất cả thời gian họ có thể xa nhà hoặc nói về việc chạy trốn. Những nỗ lực này thường là tiếng kêu cứu.
• Lạm dụng ma túy và rượu: Thanh thiếu niên có thể sử dụng rượu hoặc ma túy trong nỗ lực tự điều trị, bỏ qua việc lạm dụng chất gây nghiện chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn.
• Nghiện Internet: Một cách để trốn thoát để thoát khỏi vấn đề của bạn là sử dụng Internet, nhưng việc sử dụng quá nhiều máy tính chỉ làm tăng sự cô lập của nó, làm tình hình tồi tệ hơn.
• Lòng tự trọng thấp: trầm cảm có thể kích động và tăng cường cảm giác xấu xí, xấu hổ, thất bại và thiếu công đức.
• Hành vi liều lĩnh: thanh thiếu niên bị trầm cảm có thể tham gia vào hành vi nguy hiểm hoặc nguy cơ cao, chẳng hạn như lái xe liều lĩnh, uống rượu quá mức, sử dụng ma túy trong mọi tình huống, quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc giao tiếp liều lĩnh trong các mạng xã hội, trong số những người khác.
• Bạo lực: Một số thanh thiếu niên bị trầm cảm có thể trở nên bạo lực, đặc biệt là những người đã hoặc đang là nạn nhân của bắt nạt.

Các chiến lược để nói chuyện với một thiếu niên bị trầm cảm

Mặc dù nó không phải là một tình huống dễ dàng, Điều cần thiết là giữ cho kênh liên lạc mở với thanh thiếu niên bị trầm cảm để giúp anh ta. Điều tự nhiên nhất là bạn cố gắng đóng nó, nhưng bạn phải mạnh mẽ và cố gắng.

• Cung cấp hỗ trợ: cho anh ấy biết rằng bạn đang ở đó, hoàn toàn và vô điều kiện, rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ bạn khi bạn cần và những gì bạn cần.
• Hãy nhẹ nhàng nhưng kiên trì: Đừng bỏ cuộc nếu bạn không nhận được nó ngay từ đầu. Đối với một thiếu niên, thật khó để nói về những vấn đề của anh ta, đặc biệt là nếu anh ta bị trầm cảm. Tôn trọng sự riêng tư của họ và làm cho họ cảm thấy thoải mái.
• Lắng nghe anh ta, nhưng đừng giảng cho anh ta: chống lại mọi cám dỗ để chỉ trích anh ta hoặc phán xét anh ta khi bạn khiến anh ta nói. Điều quan trọng là anh ấy đang giao tiếp. Tránh đưa ra lời khuyên không được yêu cầu. Đừng phán xét anh ta, đừng mắng anh ta, đừng ném cho anh ta bất kỳ loại tối hậu thư nào.
• Xác thực cảm xúc của bạn: đừng cố gắng hợp lý hóa cảm xúc của bạn. Nhận ra nỗi đau và nỗi buồn của bạn để bạn biết rằng bạn hiểu. Hãy đồng cảm.

Làm thế nào để xây dựng niềm tin ở thanh thiếu niên Niềm tin là niềm tin mà mỗi người có trong khả năng của chính mình. Thanh thiếu niên có sự tự tin lớn lên với lòng tự trọng tốt. Cha mẹ có thể giúp con cái xây dựng sự tự tin và cảm thấy tự tin về bản thân. Đọc thêm "