Điều gì đặc trưng cho một tính cách bi quan?

Bạn có tự hỏi nếu nó có nhất thiết là tiêu cực để có một tính cách bi quan?? Một số tác giả như Jean Cocteau nói rằng "sự bi quan của tôi là nhưng sự lạc quan đa dạng". Nó có phải là một cái gì đó bình thường? Hoặc có thể có nhiều cách khác nhau để bi quan?

Bi quan được cho là một trong những bộ lọc tồi tệ nhất mà chúng ta có thể kết hợp vào nhận thức về thực tế, cả bên trong và bên ngoài. Hơn một người tin rằng đó là một cách suy nghĩ, nơi mọi thứ đều xấu, tối và buồn.

Tuy nhiên, đây là một lời sáo rỗng mà chúng ta phải chiến đấu. Tính cách này không nên gắn liền với nỗi buồn theo cách bắt buộc. Mặc dù có những đặc điểm chung nhất định trong những người bi quan, nhưng không phải tất cả đều buồn. Hãy tìm hiểu tại sao.

Tính cách bi quan thế nào?

Chúng ta có thể định nghĩa một tính cách bi quan là một dạng hành vi và suy nghĩ đặc trưng bằng cách đánh giá mọi thứ theo cách tồi tệ nhất. Đó là, bất cứ điều gì xảy ra hoặc có thể xảy ra sẽ luôn được diễn giải theo cách tiếp cận không dự đoán được kết quả tốt.

Nhưng bây giờ chúng ta phải nghĩ nếu điều này thực sự liên quan đến nỗi buồn. Đó làCách nhìn thế giới này thực sự ngụ ý rằng cá nhân bị trầm cảm hoặc chịu đựng nỗi đau tình cảm ở một mức độ nào đó?

Sự thật là không. Ý tôi là, có những người bi quan thực sự không có hy vọng trong đó một tình huống cụ thể hoặc tất cả chúng có thể cải thiện. Trong trường hợp này, các triệu chứng như trầm cảm hoặc bất lực học được có thể xuất hiện. Họ không chiến đấu và họ không nỗ lực vì mọi thứ sẽ diễn ra tích cực.

Tuy nhiên, có một loại tính cách bi quan khác giữ hy vọng. Mặc dù kinh nghiệm của bạn khiến bạn suy nghĩ tiêu cực hoặc đặt bản thân vào trường hợp xấu nhất như một hình thức phòng thủ, điều đó không có nghĩa là bạn thực sự tin rằng mọi thứ sẽ luôn luôn sai.

"Bạn phải có sự can đảm của sự bi quan của bạn"

-Ian Mcewan-

Đặc điểm của một tính cách bi quan

Được như nó là, một người có tính cách bi quan, dù buồn hay ít, thường thể hiện một loạt các đặc điểm chung điều đó xác định nó tốt. Bạn có nghĩ rằng nếu chúng ta thấy nổi tiếng nhất?

• Tìm kiếm sự thật: một người bi quan đối diện với sự thật, không bị hạn chế hay mặc quần áo nóng. Họ thích một thực tế khó chịu khi bị đối xử hạ thấp hoặc bị làm ngọt bởi một tình huống không thực sự dễ chịu.
• Sự chú ý của bạn sẽ luôn đi đến tiêu cực: cá nhân với loại tính cách này nhấn mạnh đến cái xấu. Đối với hồ sơ này, người ta cho rằng những gì hoạt động tốt như bình thường, vì vậy nó không thu hút sự chú ý. Nhưng trước bất kỳ vấn đề hoặc điều gì không đúng, họ không bình thường hóa nó, nhưng họ phát hiện ra và tố cáo nó.
• Kỳ vọng của bạn luôn ở mức thấpNhư chúng ta đã nói, một tính cách bi quan có thể là một hình thức phòng thủ. Vì vậy, những người này tạo ra lá chắn của riêng họ bảo vệ họ khỏi sự thất vọng. Với lớp vỏ bảo vệ này một cách hợp lý, họ không có hy vọng lớn cho tương lai. Kỳ vọng của họ rất thấp và họ biết rằng để cải thiện họ, họ cần phải hy sinh và nỗ lực.
• Họ rất kháng: trước các quá trình phức tạp, chẳng hạn như đấu tay đôi hoặc mất việc, chúng cho thấy sức đề kháng rất lớn. Họ sống những khoảnh khắc tồi tệ như một phần logic của cuộc sống. Họ nhận thức được rằng những gì sắp xảy ra sẽ làm những gì họ làm, vì vậy họ chấp nhận nó, họ làm giảm hiệu ứng và thể hiện sự ổn định cảm xúc khá cao.
• Nó không phải là một bệnh lý: Nhiều người tin rằng bi quan là một bệnh lý hoặc một phần của nó, nhưng nó không phải theo cách đó. Đôi khi nó là một mẫu đơn giản. Ngoài ra đối với nhiều hồ sơ, nó là một phần của cách thực tế. Bây giờ, nó có thể là một phần của rối loạn tâm lý như trầm cảm, và có thể được tìm thấy như một triệu chứng.

• Một số người che giấu sự bi quan: nó không có gì lạ, vì xã hội trông nó không đẹp, nhiều người che giấu nó. Trong một thế giới nơi sự hoàn thiện bản thân và con đường dẫn đến thành công dường như là điều chiếm ưu thế, nhiều cá nhân che giấu cách sống thực sự của họ, thực tế và bi quan hơn. Tuy nhiên, nó đi ngược lại với bản chất của họ và có thể khiến họ căng thẳng.

"Sự lạc quan bắt đầu bằng một cái nhăn mặt rõ ràng và sự bi quan kết thúc bằng kính râm. Ngoài ra, hai là tư thế đơn giản "

-Oscar Wilde-

Bạn biết điều đó Nếu bạn bị gắn mác là một người có tính cách bi quan, bạn không cần phải coi đó là một điều tiêu cực. Trên thực tế, nó không đồng nghĩa với nỗi buồn và thậm chí có thể là một ví dụ về sự ổn định cảm xúc và suy nghĩ thực tế. Một số người nghĩ rằng nó thậm chí có thể là một công cụ để tạo ra một tương lai tích cực hơn, mặc dù đó là một câu chuyện khác ...

Có điểm giữa không?

Cũng giống như những người bi quan, có những người quá lạc quan phải chịu đựng khi mọi thứ không diễn ra như họ muốn. Vì vậy, tìm một điểm giữa có thể là một lợi thế lớn. Từ Tâm lý học Phật giáo chúng ta nói về Bình đẳng. Nó bao gồm những gì? Nó là về không bám vào cực dương cũng không đổ thêm dầu vào lửa âm. Cũng không phải là về một "nhà máy". Đưa đến một quan điểm thực tế sẽ dẫn đến kết quả không mong đợi kết quả tồi tệ nhất nhưng không phải là tốt nhất, chỉ đơn giản là không hình thành kỳ vọng, hoặc ít nhất là không bám lấy chúng.

Theo cách này, bất cứ điều gì xảy ra, sẽ không ảnh hưởng đến chúng ta theo cách tiêu cực như vậy. Cũng không phải là về việc trở thành hư vô. Chúng ta có thể chiến đấu cho những gì chúng ta muốn, nhưng nhận thức được rằng nó có thể đi theo ý muốn hoặc theo một cách khác. Chấp nhận rằng không phải mọi thứ nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi sẽ lấy đi một trọng lượng lớn từ chúng tôi. Nếu chúng ta cống hiến hết mình trong công việc nhưng kết quả không như chúng ta mong đợi, biết rằng những rủi ro luôn có thể xảy ra sẽ giải phóng chúng ta khỏi sự khó chịu lớn.

Không ai có quyền đánh giá tôi bằng cảm giác của tôi. Thế giới tình cảm của chúng ta rất nhạy cảm với các điều kiện cụ thể. Không ai có quyền đánh giá chúng ta cảm thấy như thế nào, ngay cả chính chúng ta. Đọc thêm "