Sự cảm thông là gì?

Sự đồng cảm là một thuật ngữ bổ sung mới cho sự đồng cảm, cho phép xử lý thích hợp sự lây nhiễm cảm xúc và cảm xúc gây ra. Khái niệm này được đề xuất bởi bác sĩ và giáo sư về Tâm thần học J.L. González để xác định quá trình tự nguyện loại trừ cảm xúc, thái độ, suy nghĩ và động lực gây ra bởi người khác. 

Sự thông cảm không giống như sự thờ ơ hoặc đặc tính cứng nhắc của những người thiếu sự đồng cảm, mà là đó là một sự điều động hoặc hành động tinh thần tích cực bù đắp sự đồng cảm, không phải chỉ thiếu anh. Hành động tinh thần bù đắp này bảo vệ chúng ta khỏi trận lụt tình cảm và ngăn cảm xúc của người khác kéo chúng ta: một nguy cơ mà những người đồng cảm quá mức chạy.

Từ quan điểm này, đừng nhầm lẫn đặt chúng ta vào vị trí của người khác với việc cài đặt chính chúng ta ở vị trí của người khác. Bằng cách nào đó, hành trình thấu cảm này là cần thiết để nén, nhưng nó cũng có thể thực sự nguy hiểm khi chúng ta bị mắc kẹt trong cái khác.

"Nếu mức độ liên quan của một người bị coi là có thái độ đồng cảm với người khác là không chính xác, thì có nguy cơ rơi vào cái gọi là cái bẫy của Đấng cứu thế: yêu thương và giúp đỡ người khác quên yêu thương và giúp đỡ lẫn nhau giống nhau "

-Berry Berry-

Đồng cảm với thao túng

Mặc dù chúng tôi nghĩ rằng có những chuyên gia trong việc gây ra và truyền cảm xúc, nhưng thực tế là chúng tôi không phòng thủ trước họ: chúng tôi có hoặc có thể có đủ công cụ để "bắt cóc" cảm xúc này không xảy ra. Một vụ bắt cóc tình cảm thường có độ nhạy cảm đặc biệt của người bị bắt cóc hơn là ý định của kẻ bắt cóc mà người kia vẫn ở trong tình trạng này. Theo nghĩa này, chúng ta không phải nhầm lẫntruyền cảm xúc với sự đồng cảm.

Đồng cảm liên quan đến thông tin có giá trị mà chúng tôi nhận được từ người khác. Nếu chúng ta chỉ xem xét các quan điểm, mong muốn và cảm xúc của phần còn lại, sự cùng tồn tại trở thành thảm họa. Tuy nhiên, sự đồng cảm vẫn chưa hoàn thiện nếu không có khả năng quản lý sự lây nhiễm cảm xúc và bù đắp cho nó thông qua một phẩm chất tinh thần khác.

Trong khi sự đồng cảm liên quan đến việc "đặt mình vào vị trí của người khác", sự thông cảm có nghĩa là "đặt mình vào vị trí của một người", và ai cũng biết rằng cả hai phẩm chất đều cần thiết. Cái sau làhành động tinh thần bảo vệ chúng ta khỏi sự thao túng hoặc tràn ngập cảm xúc của người khác, ngăn cảm xúc của người khác kéo chúng ta xuống.

"Đồng cảm là một phản ứng tình cảm phù hợp với hoàn cảnh của người khác hơn là của chính họ"

-Martin Hoffman-

Điểm đúng trong cảm xúc là giữa sự đồng cảm và sự xuất thần

Daniel Goleman, tác giả của cuốn sách Trí tuệ cảm xúc, nói rằng đồng cảm về cơ bản là khả năng hiểu cảm xúc của người khác trong hoàn cảnh của người khác.  Tuy nhiên, nó cũng chỉ ra rằng, ở cấp độ sâu hơn, đó là về việc xác định, hiểu và phản ứng với các mối quan tâm và nhu cầu làm nền tảng cho các phản ứng và phản ứng cảm xúc của người khác..

Sự đồng cảm thì ngược lại, đồng thời bổ sung cho sự đồng cảm. Quá trình tự nguyện này giúp chúng ta ngăn chặn quá liều truyền nhiễm cảm xúc trong các tình huống như chăm sóc người bệnh hoặc khủng hoảng nhân đạo, để chúng ta không bị chặn đứng nỗi đau và cũng để tránh sự thao túng tinh thần hoặc hiềm khích..

Do đó, không phải tất cả các tình cảm đều tốt Để kết luận cho sức khỏe cảm xúc của chúng ta, lý tưởng sẽ là điều chỉnh khả năng thấu cảm không chỉ theo nghĩa tăng cường khả năng hiểu, mà còn trong ý nghĩa ngăn chặn hoặc hạn chế mức độ của trải nghiệm này khi nó có thể gây hại cho người đó người sống nó, vì người thấu cảm.

"Khi mọi người nói chuyện, hãy lắng nghe hoàn toàn. Hầu hết mọi người không bao giờ lắng nghe "

-Ernest Hemingway-

Chúng ta không thể chọn cảm xúc của mình, nhưng phải làm gì với chúng Cảm xúc có một thông điệp để cho chúng ta, điều gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta và chúng ta phải giải quyết. Học cách quản lý chúng là chìa khóa. Đọc thêm "

Tài liệu tham khảo

Bravo, A. (2004). Đạo đức và mong muốn trong y học ", trong các tiểu luận lịch sử và triết học, một số tác giả, Ed. UADY. 1995 Bravo A, Pérez J. Mối quan hệ bác sĩ bệnh nhân. Bài viết cho khóa học Fac Med UADY Penelas López C. Việc xử lý các tình huống xung đột. Kỹ năng xã hội trong thực hành y tế. http: // www. aegris. org / PDFS / SITUACION ES_CONFLICTIVAS. pdf González de Rivera Revuelta JL. Đồng cảm và Ecpatia ", Psquis, 25(6), 243-245.

De Rivera, J. L. G. (2005). Đồng cảm và ngây ngất. Những tiến bộ trong sức khỏe tâm thần quan hệ, 4(2).

Figley, C. R. (1995). Mệt mỏi từ bi: Hướng tới một sự hiểu biết mới về chi phí chăm sóc.

Mestre Escrivá, V., Samper García, P., & Frías Navarro, M. D. (2002). Các quá trình nhận thức và cảm xúc dự đoán hành vi hung hăng và xã hội: sự đồng cảm như một yếu tố điều biến. Viêm màng phổi, 14 (2).