Những người thành công làm gì để làm việc ít hơn và làm nhiều hơn

Chìa khóa cho câu trả lời nằm trong chính câu hỏi: những người thành công nhận được nhiều hơn bởi vì, nói chung, họ làm việc ít hơn. Đổi lại, những giờ họ dành cho công việc của họ mãnh liệt hơn. Nhưng, làm thế nào để có thể đạt được điều này? Đơn giản như nó có vẻ, Một trong những chìa khóa cho năng suất của những người thành công là trong thời gian họ dành cho phần còn lại của họ.

Nhưng đó không phải là áp dụng chủ đề "ít hơn là nhiều" hay giảm thời gian làm việc xuống vài giờ một ngày hoặc vài giờ một tuần. Nếu bạn muốn đạt được thành công trong cuộc sống, bạn phải làm việc rất nhiều và rất chăm chỉ - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì khác. Thực tế, bạn phải làm nhiều việc khác.

Nhiều người tin rằng càng làm việc nhiều giờ, họ sẽ càng thành công sớm. Đó là lý do tại sao họ dành những ngày bất tận cho công việc của họ, những ngày tiếp tục khi họ về đến nhà và điều đó không bao giờ chấm dứt ngay cả vào cuối tuần. Nhưng đó không phải là cách.

Làm việc chăm chỉ để thành công, nhưng không quá nhiều

Một nghiên cứu từ Đại học Stanford được công bố vào tháng 4 năm 2014 cho thấy năng suất hàng giờ giảm mạnh khi tuần làm việc quá 50 giờ và năng suất giảm rất nhiều sau 55 giờ mà không còn lý do để làm việc nữa. Trong thực tế, những người làm việc tới 70 giờ (hoặc hơn) mỗi tuần thực sự có được lượng công việc tương đương với những người làm việc 55 giờ.

Nếu bạn lấy tài khoản, bạn sẽ thấy rằng làm việc 50/55 giờ mỗi tuần tương đương với làm 10 giờ mỗi ngày từ thứ Hai đến thứ Sáu. Bạn có nghĩ nhiều không? Chúng ta có thể xoay nó Làm việc 10 giờ mỗi ngày có nghĩa là để lại 14 giờ miễn phí. Nếu chúng ta ngủ đủ 8 giấc, vẫn còn 6 giờ để chi tiêu cho những thứ khác không hoạt động.

Bạn có ngủ 8 tiếng mỗi ngày và có 6 giờ miễn phí mỗi ngày không? Đối với nhiều người đây là một điều không tưởng. Bạn sẽ làm gì nếu công việc của bạn khiến bạn mất 6 giờ mỗi ngày cho những việc khác? Nhiều người sẽ cho bất cứ thứ gì chỉ để có thể ăn sáng và ăn một cách dễ dàng, bởi vì họ cảm thấy rằng ngay cả khi họ có thời gian.

Thay đổi nhịp để sạc pin

Những người thành công biết tầm quan trọng của việc ngắt kết nối khỏi công việc vào cuối ngày và một trong những thay đổi tốc độ trong cuối tuần cho các hoạt động thư giãn và giải trí. Họ cũng biết những điều tốt đẹp khiến họ dành thời gian cho gia đình và bạn bè và bản thân.

Nhưng, hãy trung thực, điều này nói dễ hơn làm. Dưới đây là một vài điều mà những người thành công làm để tìm sự cân bằng vào cuối ngày và cuối tuần để làm việc ở mức 110 phần trăm mỗi sáng.

Ngắt kết nối trong thời gian nghỉ ngơi

Ngắt kết nối là chiến lược quan trọng nhất trong tất cả, nhưng cũng là một trong những khó khăn nhất. Ở mức độ nào bạn có thể quên e-mail, hoặc điện thoại hoặc các nhiệm vụ đang chờ xử lý trong lịch trình không làm việc của bạn? Nếu bạn tiếp tục kiểm tra e-mail, trả lời các cuộc gọi điện thoại hoặc "làm giấy tờ" ngoài giờ làm việc, bạn vẫn thực sự bị cuốn hút vào công việc, ngay cả khi nó đã đầy một nửa..

Sẵn sàng cho công việc của bạn 24/7 giúp bạn không bị bắn phá liên tục các yếu tố căng thẳng khiến bạn không thể tập trung và sạc lại pin. Nếu bạn thực sự cần phải giải quyết vấn đề công việc, hãy dành thời gian cụ thể vào ban đêm hoặc cuối tuần để làm việc đó, trong các khối công việc nhỏ, được quy định. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng mà không phải hy sinh.

Mặc dù có vẻ hiển nhiên, mỗi điểm nổi bật ở điểm này Điều cần thiết là phải có một lịch trình làm việc được xác định rõ ràng là bạn phải tôn trọng chính mình và tôn trọng người khác. Một điều là lịch trình là linh hoạt và một lịch trình khác có thể được thao tác, kéo dài và xoắn theo bất kỳ cách nào.

Giảm thiểu các nhiệm vụ trong thời gian nghỉ ngơi

Mặc dù phần còn lại rất quan trọng, đôi khi chúng ta thấy rằng chúng ta phải thực hiện một số nhiệm vụ đang chờ xử lý hoặc khẩn cấp. Nhưng cũng có những nhiệm vụ khác không liên quan gì đến công việc mà chúng ta cũng phải làm và chúng ta phải rời bỏ chúng, chính xác, trong những khoảng thời gian không làm việc.

Nhưng, tại sao các nhiệm vụ của những ngày cuối tuần hoặc buổi chiều nghỉ ngơi lại kéo dài bằng thời gian chúng ta có sẵn? Chìa khóa nằm ở tổ chức và giảm thiểu các nhiệm vụ này.

Thực tế là có nhiều thời gian để làm một việc gì đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng mọi thứ trong nhiệm vụ đang chờ xử lý đó, dù nó là gì Để tránh nhiệm vụ đó làm mất thời gian nghỉ ngơi của chúng tôi là cần thiết để tổ chức nó như bất kỳ nhiệm vụ nào khác, hãy chỉ định thời gian và thời gian và tôn trọng thời hạn.

Phản ánh và đánh giá

Sự phản ánh hàng ngày và đặc biệt là đánh giá hàng tuần là những công cụ mạnh mẽ để cải thiện. Phân tích vào cuối ngày những thành tựu và sử dụng vào cuối tuần để xem mọi thứ đã đạt được và những gì có thể được cải thiện mang đến một tầm nhìn mới về công việc.

Nghỉ ngơi cho phép bạn phân tích mọi thứ từ một quan điểm mới và đề xuất các giải pháp khác nhau hoặc thay thế đến những vấn đề phát sinh. Mặt khác, vấn đề không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định nếu chúng ta không dừng lại để quan sát những gì đang xảy ra.

Dành thời gian chất lượng với gia đình

Làm việc mà không nghỉ ngơi là một thói quen xấu mà chúng ta học được từ những người lớn tuổi và chúng ta có thể truyền sang cho con cái. Thời gian chất lượng của một người cha hoặc người mẹ cho rằng có thể tận hưởng thời gian rảnh rỗi với con cái, cho phép chúng quên đi trong vài giờ hoặc vài ngày các nhiệm vụ và nghĩa vụ với các nghiên cứu.

Nhưng tuần có rất nhiều việc phải làm, ngay cả khi không có nói chuyện về công việc. Đó là lý do tại sao rất quan trọng để tìm một khoảnh khắc trong ngày khi mọi thứ được đặt sang một bên để có thể nói chuyện và tận hưởng những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống với những người chúng ta yêu thương nhất..

Luôn luôn thức dậy cùng một lúc

Chắc chắn đối với nhiều người đây là phần tồi tệ nhất. Trên thực tế, thật hấp dẫn khi có thể ngủ nhiều hơn vào cuối tuần để bắt kịp giấc ngủ đã mất. Nhưng Ngủ nhiều hơn, mặc dù nó làm cho chúng ta cảm thấy tốt tạm thời, những gì nó làm là làm rối loạn nhịp sinh học, để các chu kỳ của cơ thể xây dựng các giai đoạn của giấc ngủ khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, nghỉ ngơi và tươi mới được thay đổi.

Một trong những giai đoạn này liên quan đến việc chuẩn bị tâm trí tỉnh táo và tỉnh táo. Đó là lý do tại sao những người thức dậy luôn luôn cùng một lúc thường làm ngay trước khi chuông báo thức reo, vì bộ não của họ được đào tạo để sẵn sàng vào thời điểm đó.

Khi bạn ngủ nhiều hơn bình thường vào cuối tuần, bạn sẽ cảm thấy choáng váng và mệt mỏi.. Điều này không chỉ gây bất lợi cho ngày nghỉ, mà còn khiến chúng ta giảm năng suất vào thứ Hai, bởi vì não không được chuẩn bị để thức dậy vào thời gian thông thường. Tuy nhiên, không phải mọi thứ sẽ là tin xấu. Nếu bạn thực sự cần ngủ nhiều hơn, bạn chỉ cần đi ngủ sớm.

5 thói quen xấu mà những người thành công đã bỏ đi từ lâu Hiểu được thói quen của những người thành công giúp đạt được thành công của chính họ. Nhưng những gì về những thói quen xấu đứng giữa bạn và giấc mơ của bạn? Đọc thêm "