Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không thức dậy hôm nay?

Bất chấp những gì nhà phát minh vĩ đại James Watts nói, người đã khẳng định rằng "Tôi chỉ biết hai thú vui: lười biếng và ngủ", nhà toán học này đã đóng một vai trò rất phù hợp trong cuộc Cách mạng Công nghiệp lần thứ nhất. Hãy tưởng tượng nếu mỗi buổi sáng tôi cũng đã khẳng định "hôm nay tôi không dậy" và tôi sẽ làm theo nó với một câu như vậy. Có lẽ bạn không thể đi du lịch bằng thuyền ngay bây giờ, bởi vì người đàn ông này đã phát minh ra động cơ hơi nước.

Tuy nhiên,, Đằng sau lời khẳng định "hôm nay tôi không dậy", những nguyên nhân khác nhau có thể được ẩn giấu. Nó không thể luôn luôn được quy cho sự lười biếng, thiếu ham muốn hoặc ít năng lượng. Đôi khi, nó có thể là một tình trạng nghiêm trọng được ẩn giấu: nó có thể được che giấu các vấn đề tâm lý hoặc thậm chí sinh lý khác. Sự thờ ơ, trầm cảm, một công việc khiến bạn không vui, v.v..

Có nhiều lý do tại sao để nâng cao cụm từ "hôm nay tôi không thức dậy". Tuy nhiên, đây không phải là thực tế hàng ngày của chúng tôi. Chúng ta phải khám phá những gì xảy ra và đưa ra giải pháp. Và đó là nơi chúng ta sẽ di chuyển trong bài viết này.

"Lười biếng không phải là nghỉ ngơi, và do đó thiếu sự hài lòng"

-Nicolae Iorga-

Sao hôm nay tôi không dậy

Thiếu năng lượng để thức dậy mỗi ngày có thể che giấu các rối loạn hành vi nghiêm trọng. Như chúng tôi đã nói, nó có thể không hài lòng với điều gì đó đặc biệt trong cuộc sống của bạn, nhưng cũng có khả năng nó thậm chí có thể là một chấn thương não.

Tổn thương não có thể dẫn đến thờ ơ. Do đó, động lực cho bất kỳ loại hành vi sẽ là tối thiểu. Đây là những gì Ignacio Quemada, giám đốc Mạng chấn thương não Menni, nói..

Theo cách này, một bệnh nhân bị chấn thương não có thể được hiển thị mà không cần năng lượng. Sự thờ ơ và thiếu tự phát là những đặc điểm chính của nó. Cá nhân cảm thấy bất lực cho bất kỳ nhiệm vụ nào, ngay cả những việc đơn giản và thường xuyên nhất.

"Tôi có niềm tin chắc chắn rằng trái ngược với tình yêu không phải là hận thù mà là sự thờ ơ"

-Leo Buscaglia-

Sự chán nản ẩn giấu

Tuy nhiên, không chỉ tổn thương não có khả năng gây ra sự thờ ơ. Ngoài ra, trầm cảm, một căn bệnh khủng khiếp thường xuất hiện như thể từ hư không, có thể đứng sau việc không thể đứng dậy và đối mặt bất cứ ngày nào.

Trầm cảm dường như đến từ đâu, nhưng trong thực tế, nó không như thế. Mặc dù đúng là bệnh nhân có thể tìm thấy nó gần như không cần cảnh báo, nhưng không phải là ít khi nhà tâm lý học hay bác sĩ tâm thần điều trị nó sẽ cố gắng đào sâu nguyên nhân và các nguồn lực hành vi khiến nó được duy trì.

Nỗi buồn triền miên hàng ngày, thiếu thời gian rảnh rỗi chất lượng, những thăng trầm triền miên của cuộc sống ... Có vô số lý do mà thậm chí không được chú ý, có thể gây ra căn bệnh khủng khiếp này tàn phá bệnh nhân và những người xung quanh.

Không hài lòng công việc

Theo nhà trị liệu Melody Wishing, một trong những lý do chính khiến chúng ta không thể thức dậy là một công việc lấn át chúng ta. Một tình huống làm việc không đạt yêu cầu theo thời gian có thể kết thúc gây ra trầm cảm nghiêm trọng sẽ mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để rời đi, và điều này sau một liệu pháp phức tạp.

Thật ra, nó hợp lý. Mỗi buổi sáng bạn thức dậy để đi làm một công việc không cần thiết mà không làm bạn hài lòng là một cuộc leo núi khó khăn. Và mỗi ngày vượt qua dốc là lớn hơn. Vì vậy, cho đến khi thời gian đến khi nó cao đến mức chúng ta không thể vượt qua nó; trong số những thứ khác, bởi vì chúng ta không nhìn thấy nó.

Cách khắc phục tình huống bất lợi

Tuy nhiên, có những liệu pháp và hoạt động để khắc phục những tình huống phức tạp này và những tình huống khác có thể phát sinh. Trong công việc, cũng như tâm lý hoặc thể chất, có những thói quen và thói quen sẽ giúp chúng ta làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng và dễ chịu hơn:

• Bước đầu tiên là nhận thức đầy đủ về vấn đề. Nếu không thì không thể làm việc để loại bỏ nó.
• Điều quan trọng là tạo một chương trình các thói quen hàng ngày không thể bỏ qua trong mọi trường hợp.
• Ngoài ra Cần thiết lập một chương trình hoạt động thúc đẩy động lực và trách nhiệm.
• Các chiến lược khuyến khích sáng kiến ​​cá nhân phải được đưa vào thực tế.
• Một khi các triệu chứng đầu tiên của sự phục hồi được quan sát, điều quan trọng là phải củng cố những tiến bộ theo hướng tích cực.

Điều gì xảy ra nếu tôi không thức dậy hôm nay? Nếu đó là một ngày, có lẽ không có gì; Nếu nó là thói quen, nó có thể là một vấn đề. Điều quan trọng là xác định nó càng sớm càng tốt và đưa ra giải pháp. Như bạn thấy, nó là có thể. Hạnh phúc của bạn thực sự phụ thuộc vào bạn. Bạn quyết định cách bạn đối mặt hàng ngày.

Có những người truyền cảm hứng cho bạn và có những người làm bạn kiệt sức. Có những người kiệt sức, nhấn chìm thời gian và sức lực của bạn. Họ là những sự hiện diện của sibylline được ghi nhận trong những lời hứa chưa được thực hiện mà không bao giờ được yên ổn. Đọc thêm "