Thực tế so với mong đợi

Thông thường, xung đột nảy sinh do tạo ra các kỳ vọng khi họ đụng độ với các sự kiện diễn ra. Nó không giống với những gì chúng ta nghĩ về những gì chúng ta muốn xảy ra trong một tình huống và những gì thực sự xảy ra.

Những kỳ vọng mà chúng ta tạo ra trước một tình huống hoặc một người có thể nguy hiểm, nếu chúng ở rất xa thực tế.  Khoảng cách giữa những gì xảy ra và những gì chúng ta tưởng tượng quyết định cảm giác của chúng ta.

"Chúng tôi không nhìn thấy mọi thứ như hiện tại, nhưng như chúng ta"

-KRISHNAMURTI-

"Thực tế" ẩn giấu ở đâu??

"Thực tế" là gì? Có lẽ đây là một trong những bí ẩn và câu hỏi dai dẳng nhất của nhân loại. Trong những năm qua, những người và ngành học khác nhau đã đưa ra những câu trả lời khác nhau, dựa trên các quan niệm, phương pháp và công cụ lý thuyết theo bối cảnh văn hóa của thời điểm này..

Và mặc dù chúng tôi có thể mở rộng về vấn đề này nhiều như chúng tôi muốn, tôi mang đến cho bạn một trong những quan điểm giúp tôi cả trong cuộc sống cá nhân và làm việc với bệnh nhân của mình ...

Theo quan điểm của các nhà xây dựng trong tâm lý học, "thực tế" là một công trình ở một mức độ nhất định bởi những người quan sát cô ấy. Do đó, nó là chủ quan. Mọi thứ chúng ta nhìn thấy và quan sát đều đi qua bộ lọc cá nhân của chúng ta, được cấu thành bởi các giá trị, niềm tin, kinh nghiệm, đặc điểm sinh học, quan hệ và tâm lý của chúng ta, bên cạnh bối cảnh văn hóa hiện tại.

Do đó, theo điều này, bạn sẽ không bao giờ biết được thực tế như vậy, bởi vì nó sẽ luôn được quan sát qua con mắt của người quan sát. Thậm chí, những gì tôi đang chia sẻ với tất cả các bạn là một phần của việc xây dựng thực tế của tôi.

Vì vậy, điều này có nghĩa là có nhiều thực tế? Theo chủ nghĩa xây dựng, có. Có nhiều người trên thế giới này. Nhà văn người Mỹ Paul Auster trong một trong những cuốn tiểu thuyết của ông thể hiện nó theo cách này:

"Không có một thực tế nào. Có nhiều thực tế. Không có một thế giới duy nhất. Nhưng nhiều thế giới, và tất cả chúng chạy song song ... Mỗi thế giới là sự sáng tạo của một cá nhân."

Viễn cảnh này có thể giúp chúng ta hàng ngày, đặc biệt là với các mối quan hệ chúng ta duy trì với những người khác. Kể từ khi Mỗi khi chúng tôi bắt đầu một cuộc trò chuyện hoặc thảo luận với người khác, chúng tôi có thể cố gắng hiểu quan điểm của họ, có tính đến cách cô ấy xây dựng thực tế dựa trên các giá trị, niềm tin, kinh nghiệm của mình, v.v..

Do đó, chúng ta sẽ đạt được sự hiểu biết tốt hơn, từ bỏ vị trí cứng nhắc mà đôi khi con người cố gắng chiếm lấy người khác bằng cách của chúng ta, thuyết phục họ rằng những gì chúng ta nghĩ là sự thật tuyệt đối và khách quan nhất trong tất cả.

Vai trò của sự mong đợi

Kỳ vọng là niềm tin, dự báo, ảo tưởng, mong muốn và giá trị mà mỗi chúng ta đã tạo ra tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau như giáo dục, kinh nghiệm trước đây, đặc điểm tính cách và cách liên quan, biến số theo ngữ cảnh, v.v. Ý tôi là, đó là những gì tôi mong đợi, bạn chờ đợi hoặc họ mong đợi một cái gì đó hoặc ai đó.

"Tôi chắc chắn rằng nó sẽ mang lại cho tôi một chi tiết, chúng tôi đã không gặp nhau trong một thời gian dài","Bài kiểm tra được đưa ra cho 9, để xem ghi chú","Vì là sinh nhật của anh ấy, chúng tôi sẽ ra ngoài và ăn mừng","Đó là ngày nghỉ của bạn, tôi chắc chắn chúng ta sẽ ăn sáng cùng nhau","Anh ấy sẽ gọi cho tôi chiều nay khi họ nói với anh ấy câu trả lời"...

Kỳ vọng Chỉ có vậy thôi. Không có gì và không ai đảm bảo cho chúng tôi bất cứ điều gì, nhưng dường như chúng tôi thích tạo ra và duy trì chúng hàng ngày. Kỳ vọng là công trình của các sự kiện trong tương lai.

Và điều gì xảy ra khi chúng không được thực hiện? Điều gì xảy ra khi chúng ta đã chờ đợi cả buổi chiều cho cuộc gọi đó? Hay khi chúng ta rời đi và những gì chúng ta không giữ sự trung thành với những gì chúng ta tưởng tượng? Quá nhiều ảo tưởng rằng một cái gì đó đã xảy ra và đột nhiên sự khao khát đó bị cắt cụt với một phản ứng hoàn toàn khác. Chúng tôi thất vọng Chúng tôi thất vọng. Thậm chí một số xung đột có thể được tạo ra mà khác. Bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về nó??

Khi "thực tế" và kỳ vọng phải đối mặt

Bạn đã mong đợi điều gì xảy ra? và những gì đã xảy ra trong "thực tế"? Chắc chắn ở đó bạn có thể tìm thấy kích hoạt cho cảm giác của bạn. Khoảng cách giữa những gì xảy ra và những gì chúng ta tưởng tượng đôi khi quyết định, như chúng ta sẽ cảm thấy sau này, nếu chúng ta không nhận thức được sự hiện diện của vực thẳm này.

Chúng tôi có một thời gian khó khăn khi cho rằng nếu điều gì đó làm chúng tôi thất vọng, thì đó là do sự kỳ vọng trước đó của chúng tôi hơn là do chính các sự kiện.. Đó là, dự kiến ​​xây dựng chúng tôi thực hiện tình huống, ý tưởng trước đó về những gì chúng tôi mong đợi. Kể từ khi nói rằng điều gì đó đã làm chúng tôi thất vọng, điều đó có nghĩa là thừa nhận theo một cách nào đó mà chúng tôi mong đợi điều gì đó đã không xảy ra hoặc điều đó đã xảy ra theo một cách khác so với chúng tôi tưởng tượng.

Có lẽ, nếu chúng ta dừng lại nhiều hơn để sống trong ở đây và bây giờ, có tính đến các công trình của chúng tôi, chúng tôi có thể tăng phúc lợi cá nhân và xã hội. Epictetus đã nói rồi, "Đó không phải là những điều liên quan đến chúng tôi, mà là ý kiến ​​mà chúng tôi có về họ"

Thực tế của bạn không phải là của tôi Khi chúng ta quan sát những gì xảy ra xung quanh chúng ta, chúng ta xây dựng thế giới của riêng mình, thực tế của chúng ta, giống như mọi người khác. Đọc thêm "